Jóga tizenéveseknek

Jóga tizenéveseknek! Ez egy nagyszerű, amit megoszthatsz a tizenévesekkel az életedben! Ez egy fantasztikus gyakorlat, amely valóban hasznos a nem tizenévesek számára is!

Ez a 20 perces gyakorlat tüzet gyújt a magjában!

Húzza ki ma a szőnyegét, és ébressze fel a harmadik csakra energiáját a bizalomért, erősítse a hátat az egészséges gerincért, és ismerje fel a szépséget!

Gyakorold az önszeretetet és vigyázz magadra! A gyakorlással könnyebbé válik.

Mondja meg, hogy megy ez lentebb!

És tegyük az önszeretet ismét hűvössé!

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Készít bármilyen Face Yoga videót. Nagyon szórakoztatónak tűnik, és érdekes lenne kipróbálni.

igen, ez nagyon szórakoztatónak tűnik

Nagyon szeretem ezt a csatornát! Vidám személyiségét hozza jógavideóiba! Ezt ajánlom a legjobb barátomnak! 🙂

Adriane csak meg akarta köszönni ezeket a csodálatos vasárnapi jógaórákat. Több mint egy éve kezdtem el veled jógázni, és a jógád iránti szenvedélyednek és szeretetednek köszönhetően büszkén mondhatom, hogy hozzáadtam a jógát a szokásos testedzési programomhoz

Kelsey Murphy azt mondja

Nem tinédzser, de mégis szerette

brian fetter mondja

Köszönöm, mindig várom, hogy videódnak legyen egy fantasztikus napja! Namaste !

Nagyon szerette ma reggel a szőnyegen az időt
Gyakorlás tizenéves „lelkiállapotban”
Namaste

Maria Elisa Rojas mondja

Szia Adrienne
Már régóta használom az alkalmazásodat. Szeretem. Készíthetne néhány fejlettebb videót?
És néhány jóga gyerekekkel videók. Gyermekeim nagyon foglalkoznak a jógával, és szívesen gyakorolnék velük.

Susan Winter azt mondja

Nagyszerű foglalkozás még nekünk, „nem tizenéveseknek”

Hurrá! Mindig további videókat keresek az osztály tanulóival.

Szeretem a jógát az osztályteremben is!

Szia Adriene,
Most jelentkeztem a Commune-ba. Kicsit itt mégis eltévedtem. Kell-e ehhez más államba utaznom, vagy otthon kell maradnom a szőnyegen? Továbbá, az üzletében bővítse a pulóverek méretét?
Köszönöm,

Laura
Ps. Te vagy a legjobb tanár, aki volt!

Laura, a Jóga mindenkinek tanfolyam, amelyet szomszédunk, a Kommün lát el, szeptember 10–23., Minden nap eljön hozzád napi e-mailben. Tehát mindaddig, amíg feliratkozott, e-mailben megkapja a napi videót a tanfolyam lefutási ideje alatt. http://cmn.to/fwfg

Mary Jane Caputi azt mondja

Emlékszem tizenéves koromra, CSODÁLATOS ÓRÁKAT TÖLTÖTÖK, nagyszerű idő, NAMASTE 😉
Yo recordé mi adolescencia, tu subes maravillosas clases, tiempo maravilloso, NAMASTE 😉

Wahoo! Éppen ezt a gyakorlatot végeztem zivatar alatt, és ez volt az egyik legpihentetőbb és leghatalmasabb élmény, amit átéltem ... a jóga annyira különleges így.

Nagyon köszönöm, és Namaste!

Szia Ms A és édes közösség. Sok szeretet Cassie-től és családjától, itt, Burbank, Ca
Puszi
Természetesen kipróbálom ezt a gyakorlatot. Szeretlek! Gratulálok az új jóga mindenki számára platformhoz

Szia Adriene, megtaláltalak a youtube-on, és most a napjaim a jógagyakorlatoddal kezdődnek. Megtaláltam a Milyen jót! Köszönöm, hogy inspiráltál. Ron - Port Macquarie, Ausztrália.

Mit szólnál egy olyan gyakorlathoz, aki lovagol? A lovak olyan érzékenyek. Mindent átéreznek, ami a lovasuk testében zajlik, így természetesen érzékelik az energiánk legfinomabb változásait.

Szia Adrienne,
Körülbelül egy éve gyakorolom veled a jógát, az IGAZ nyomán. 61 éves fiatal nő vagyok, aki mindig igyekezett egészséges és kissé fitt maradni, de amióta veled ütközött, az emberek folyamatosan azt mondják neki, hogy milyen jól nézek ki! Én azt mondom, hogy… „a jógának kell lennie”, és utalom neked. Csináld tovább, amit csinálsz d Én folytatom azt, amit csinálsz. Nagyon köszönöm minden szeretetét és elkötelezettségét a jóga gyakorlása és másokkal való megosztás iránt!
Lisa

Ez nem kapcsolódik ehhez a videóhoz, de szeretném tudni, van-e videód a recti diastasis (terhesség alatt a hasfal szakadása) javítására vagy megerősítésére?.

Mary Hedenstrom azt mondja

Szeretem! Teljes munkaidős hallgatóként az íróasztalnál dolgozni azt jelenti, hogy emlékeztetni kell a gyomor és a hát izmaimat, hogy vegyenek részt - ez az edzés segít ebben! Köszönöm.

Angie Krueger azt mondja

Csak a tini jógát csinálta. Iskolai szociális munkás vagyok egy középiskolában (6-8. Osztály). Tavaly jógaórát ajánlottam néhány hónapra a középiskolásoknak. Hajlamos vagyok pótolni a gyakorlatot, miközben megyek, és megpróbálom a legjobban bevonni őket. Beszélgetõ csoport, és el kellett fogadnom, hogy az óráink nem úgy néznek ki, mint azok, amelyekben én lennék. Ebben a korosztályban arról van szó, hogy jól érezzük magunkat és barátaikat, miközben megtanítom az elõnyökre a jógáról, hogyan lehet bekerülni a pozíciókba és remélhetőleg befolyásolni a jóga iránti szeretetüket most és a jövőben. Köszönöm ezt a videót!

Nagyon köszönöm minden inspirációt, kedvességet és gazdag tudást. A videó remek volt ... .mint mindig 🙂 Ha lehetséges, készítsen videót arról, hogyan kell csinálni a kézenállást, Adhomukha-vrkshasana. Köszönöm, szeretlek, rengeteget szeretsz ... Te vagy a mi fénylő fényünk 🙂

Christina Vincent azt mondja

53 éves vagyok és élveztem ezt!

Szia Adriene!
Imádom a jóga videóidat, és néhány éve követem őket. Az utóbbi időben azonban kissé csalódtam, mert a videók mindegyike… nos, olyan egyszerű, hogy unalmassá váltak. Feladható-e még néhány ingyenes foglalkozás, amelyek nem a kezdő alapvető szintjén vannak?

Köszönöm Adriene! Tizenhárom éves lány vagyok, és ez a jóga nagyon nyugodt és boldog marad! Én és anyám megpróbálunk időt szakítani elfoglalt életünkről a jógázáshoz! Szeretem látni, hogy továbbra is közzéteszed ezeket a videókat, annyira szükségem van rájuk az életemben! Sportolok, elfoglalt vagyok és nem túl rugalmas, ezért ötletei csodákat tesznek a testemen! Szeretem a szabadban csinálni őket, hogy a figyelmemet a jógára összpontosítsam (mivel a szabadban megnyugszik és a természet tele van). Segít az iskola mentalitásában és a stresszben is. Még egyszer köszönöm, és folytassa a jó munkát!

Rendszeres szeptemberi naptár lesz. Újévi fogadalomként teljesítettem, és szeretem őket!

Igen, lesz, Monica! A mai nap folyamán itt lesz fent a Naptár oldalon. 🙂

Vanessa Reyes Smith azt mondja

Szívesen látnék egy sorozatot sérült emberek számára. Részleges térdprotézisom volt, és sok olyan helyzet van, amit egyszerűen nem tudok megtenni.

Ez az én kedvenc jógavideóm! Szinte mindennap csinálom, és mindig erős és felfrissült érzéssel tölt el!

A jóga valóban segít, bár a szüleim azt hiszik, hogy megőrülök, de mégis segít

Igaz, hogy a jóga segít nekünk a testedzésben és az egészség megőrzésében.

nem tizenéves, de imádom

Azt hiszem, Adriene nagyon köszönöm szépen, bármikor, amikor csinálok egyet, utána felfrissülve érzem magam