Káposztaleves diéta

Körülbelül egy évvel ezelőtt kipróbáltam a káposztaleves diétát. Nagyon sok szemetet ettem, és ezt a diétát választottam, mert hallottam, hogy ez jó méregtelenítő - egy módszer arra, hogy megszabaduljon a testétől a méreganyagoktól, amelyek ócska ételre vágynak.

A hozzávalókat megvásároltam: káposzta, paradicsompüré, húsleveskockák, cayenne-i bors és néhány zöldség (sárgarépa, paprika és hagyma), hogy a levest érdekesebbé tegyem.

A keveréket egy nagy edényben készítettem, amelyet aztán a hét hátralévő részében hűtőben tarthattam, amikor csak éhesnek éreztem magam.

A leves valójában nagyon finom volt. Szeretem az enyémet sok borssal, és éreztem, hogy méregtelenítek, miközben eszem, miközben őrülten izzadtam!

Az egyetlen problémám az volt, hogy szeretek inni a levesből, nem annyira kortyolgattam egy kanállal, így az ajkaim végül nagyon fájtak és megrepedtek egy hétig tartó érintkezés után a cayennel.

A legtöbb embernek, aki nem szereti ilyen forrón, valószínűleg nem lenne ilyen problémája. Ezen kívül nagyon jó eredményeim voltak.

Ez azonban nem olyan étrend, amelyet igazán hosszú ideig szeretne folytatni. Rájöttem, hogy gyorsan lefogytam, de utána kissé gyengének és kiszáradtnak éreztem magam.

Ez a diéta valószínűleg a jobbak közé tartozik annak, akinek nagy eseménye van, és könnyebbnek és kevésbé duzzadtnak akar lenni, de ezt nem ajánlom drasztikusan túlsúlyosoknak, mivel szerintem nem az a legjobb az egészségére.

Káposztaleves diéta: méreganyagok és vízsúly leadása

írta Curtis
(Riverside, Kalifornia, USA)

Mindenkinek, aki természetes és egészséges módszert szeretne találni a méreganyagok és a víztömeg gyors leadására, a káposztaleves-diéta a megfelelő út.

Gyümölcsöket, zöldségeket, húst és levest váltogat, és ez biztosítja a testét az egészséges életben maradáshoz szükséges tápanyagokkal, miközben a testet felszabadítja a víz súlyáról és megtisztítja a vastagbélből származó méreganyagokat.

Ezt a diétát egy partneremmel végeztem egy hétig, és 12 kilót fogytam. Ráadásul egészségesebbnek éreztem magam, és több energiával és kevesebb súllyal kezdhettem el a testmozgást, mint korábban.

Ne feledje, hogy a diéta ideje alatt mindig egy WC közelében akar tartózkodni, mivel az elfogyasztott gyümölcs- és káposztaleves miatt gyakran ki akarja dobni. Ez volt a káposztaleves diéta legnagyobb hátránya, mivel nagyjából megakadályozza, hogy a diéta alatt kimenjen.

Nem okoz inkontinenciát, de nem sok figyelmeztetést fog kapni, amikor eljön az ideje. Főnöke csodálkozhat, miért tart olyan sok szünetet a fürdőszobában is.

A káposztaleves-diétára vonatkozó utasítások könnyen megtalálhatók az interneten, és ha egy kis marhahús-alapanyagot használ a levesbe, az nagyon finom és kielégítő.

A vastagbél tisztítása fontos az egészségi állapot szempontjából. A méreganyagok felépülésével visszaszivároghatnak a véráramba, és az immunrendszert kevésbé hatékonnyá vagy egyszerűbb betegségek leküzdésére képesek.

Ez egy nagyszerű étrend, amely elindítja az egészséges életmód útját.

Káposztaleves diéta - nekem bevált!

írta Christopher
(Woburn, MA)

Kipróbáltam a káposztaleves-diétát, és hadd mondjam el, nekem ez bevált. Szkeptikus voltam, amikor először hallottam róla, de rájöttem, mit kell veszítenem? (a súly mellett értem!)

Könnyű volt megtenni - nincsenek különleges összetevők -, de mint minden diétánál, a kihívás is ennek betartása, vagy ragaszkodás volt hozzá.

Maga a káposztaleves meglehetősen ízletes, fűszerezheti, ha úgy tetszik, és ha van esze a főzéshez. Adjon hozzá egy kevés borsot, hogy felélénkítse, vagy cseréljen más zöldségeket. A probléma az, hogy nehéz maradni, főleg a 3. nap körül.

Minden nap ugyanazt enni unalmassá válhat. Érdekes módon azt is tapasztaltam, hogy több időm van a kezemen, mert az elején csak egy óriási káposzta levest készítettem, és akkor a héten nem kellett főznöm.

Ez némi pénzt is megtakarított, mert arra a hétre nem a drágább ételeket ettem.

És bevált: 8 kilót fogytam egy hét alatt.

Hátránya, hogy ez egy nagyon rövid étrend. Tényleg nem maradhat rajta hosszabb ideig, az egyhangúság miatt, és azért is, mert ez általában éhezési taktikának számít: kizárja az étrendből az ételeket. Néhány napig rendben van, de hosszabb ideig nem egészséges megközelítés.

Úgy gondolom, hogy ezt a diétát nehezebb lenne betartani, ha van családja, ahol főzhet. Még megtehetné, de külön ételt kell készítenie mindenki másnak.

Dr. Dan megjegyzése

Két dolgot említ, amelyek nagy értéket képviselhetnek a fogyás érdekében. Előre megfőzte a levesét, így nem kellett főznie a hét folyamán, és ezért több ideje volt a kezén. És pénzt is megtakarított.

Az ételek előre elkészítése időt takarít meg a héten. Megoszthatja az ételt - levest, rakottat, fehérjetartót - és konténerekbe mentheti. Vigye magával hűsítőbe, és egészséges étele van magával. Tehát nem olyan valószínű, hogy nassol.

És olcsóbb, mint ha meghajtó ételt eszik, vagy az automatákhoz megy.

Tehát több időd, több pénzed és több fogyásod van. Mi lehetne jobb?

Siker a káposztaleves diéta betartásában

írta Susan
(Worcester, MA, USA)

Miután hétről hétre és hónapról hónapra hízott, legnagyobb rémületemre úgy döntöttem, hogy nem bírom tovább.

Végül is a fáradtság és a dagadt érzés volt az egész nap, nem megfeledkezve a depresszióról, amelyet akkor éltem át, amikor észrevettem, hogy alig vagyok képes beilleszkedni olyan ruháimba, amelyek birtoklásával büszke vagyok.

Egy nap aztán besétáltam egy dietetikus klinikára, és miután megvizsgáltam magam és beszéltem arról, hogy milyen diétákat folytattam az elmúlt hónapokban, ha valaha is tettem, annak érdekében, hogy csökkentsem a súlyomat, előállt valamivel, amit még soha nem hallottam korábbi - A káposztaleves diéta!

Egyszerűen szánalmasan hangzott, de itt elhatároztam, hogy belemegyek és pontosan ezt tettem. Az ő irányítása alatt egy teljes héten át ragaszkodtam az étrendhez, és lefogytam 10 kg-ot!

Nem hittem az elért eredményemnek, de aztán meg kellett veregetnem magam, amiért a „lehetetlent” tettem, és ez bizony nem volt olyan egyszerű, mert végig élelmes voltam.

Azt a tanácsot kaptam, hogy minden alkalommal, amikor éhes vagyok, annyit tudok fröcskölni, amennyit csak akarok, de csak káposztalevesre. Az első két nap nem volt olyan rossz, de napról napra nehézzé vált a leves elfogyasztása.

Természetesen nem csak a levest kérték tőlem, hogy túléljek - volt egy speciális 7 napos étrend-terv, amelyet kaptam, és ezt apró adagokban ehettem, de a leves volt a kulcs az éhségérzetem elnyomásához.

Emlékszem, az 1. napon csak gyümölcsök voltak, kivéve a banánt, a 2. napot, a zöldségeket, a 3. napot együtt, és így tovább a 7. napig. Azt is kérték, hogy igyak sok vizet minden nap.

Annak ellenére, hogy a leves nyájas volt, és kissé gyengének éreztem magam, de nem sokkal azután, hogy túlestem rajta, hogy magabiztosabbnak érezzem magam és jól nézzek ki a heti diéta után.

Mindenkinek ajánlom, akik fogyni szeretnének a könnyebb úton, és továbbra is megőriznék az arcuk fényét. Hidd el, megéri a fáradságot!

Káposztaleves diéta a gyors fogyás érdekében

Kipróbáltam ezt a káposztaleves diétás programot, amelyet egy magazinon keresztül ismertem meg. Olvastam egy női színészről, és arra gondoltam, mi a baj, ha kipróbálja a diétát. Én is nulla méretűvé akartam válni. lol

Nos, kb. 5-6 hétig szigorúan betartottam az étrendet.

Nem volt olyan könnyű, és nagyon elszántnak kell lennie az ilyen étrendek előrehozása érdekében. Sejteni lehet, hogy ezen étrend alapján sok káposztalevest kell inni egy nap alatt. Tehát nyilván egy idő után utálni fogja a káposztalevest és annak illatát. Szeretne enni valami fincsi ételt - ezért türelemmel kell rendelkeznie az étrend folytatásához.

Nem érzi magát éhesnek, mivel sok káposztalevest fog inni. De csak enni lehet valami könnyű és határozottan semmi sült.

Bizonyos szempontból a leves segít csökkenteni az étvágyat, de nagyon éhesnek érzi magát, különösen, ha a kedvenc éttermébe megy.

A monoton leves miatt elég nehéz folytatni. Ez azonban kezdetben nagyon gyorsan csökkentette a súlyomat. Körülbelül 2 kg-ot vesztettem 3 hét alatt.

Bár látnod kell, hogy nem disznózol az étellel, miután ennyi súlyt csökkentettél, különben akár visszanyerheted is. Ettől az étrend kevésbé vonzó. Ez a diéta gyengének és lustának is érezheti magát.

Nem hiszem, hogy szeretném újra megtenni ezt a diétát, de ha valaki gyorsan le akar fogyni, akkor természetesen ez a diéta segíteni fog.

Káposztaleves diéta, még élvezetes is

Tavaly kipróbáltam a káposztaleves-diétát, csak azért, hogy lássam, vajon olyan hatékony-e, mint ahogy az emberek állítják.

Az étrend egy nagyon alacsony kalóriatartalmú levesre épül, amely káposztát, hagymát, paradicsomot és opcionális húslevest tartalmaz. Az ötlet az, hogy sokat eszik a levest, hogy sok kalóriát használjon a leves megemésztéséhez, és mivel nagyon alacsony kalóriatartalmú ételről van szó, a saját erőforrásait használja a túléléshez.

A diéta egy hétre szól, és minden nap nagyon szigorú étrend-terv szerint kell enni. Naptól függően fogyaszthat gyümölcsöt, sült burgonyát, zöldségeket, sovány tejet, marhahúst, barna rizst és a levest.

Az étrendet valójában elég nehéz betartani. Két kihívás van a káposzta iránti szeretetétől függően. Ha nem tetszik, csak ne kezdje el ezt a diétát, különben szenvedni fog.

Sokan undorítónak tartják a leves illatát és ízét, de én imádtam. Számomra a legnehezebb az volt, ha túl kevés kalóriát kaptam és nem ettem kenyeret. Ezért az éhség leginkább ott volt.

Továbbá, mivel az étel típusa nagyon korlátozott, a héten egyszerűen nem volt lehetőség a kimenetelre.

Mivel nagyon szerettem a levest, a diéta nem volt túl nehéz számomra, a végén pedig lefogytam. Nehéz megmondani, hogy az étrend egészséges-e, mivel általában nem javasolja a túl gyors fogyást.

Nem vagyok biztos abban sem, hogy elvesztettem-e a testvízemet, a testtömegemet vagy a tényleges zsírt. Ennek ellenére jó tudni, hogy létezik ilyen étrend.

Ha valaki nagyon gyorsan szeretne fogyni, tudom ajánlani, de ne felejtse el, a legegészségesebb étrend az, amelyet testmozgással támogatnak, és amely hosszú távon hatékony.

Dr. Dan megjegyzése

Néhány jó megjegyzést tesz. A diéta kezdetén történő gyors fogyás jó lehet, ha segít motiválni.

Hosszú távon azonban az a fontos, hogy stabilizálja a súlyát olyan szinten, amely egészséges és ahol jól érzi magát. Rendszeres testedzés nélkül ezt nehéz elérni.

Káposztaleves diéta káposztaleves szerelmeseinek

írta Maria
(Románia)

Minden jól kezdődött. Szeretem a káposztát bármilyen formában, főleg a káposztalevest. Úgy gondoltam, kipróbálom a káposztaleves-diétát.

Nagyon jól működött az első 3 napban. Nem volt problémám azzal, hogy minden étkezéskor csak káposztalevest ettem.

Az eredmények valóban megmutatkoztak. 163 cm magas és 63 kilós vagyok, és 20 éves vagyok, így egy kiló is azonnal megmutatkozik.

Az első hét végére 2 kilót leadtam, de láttam a hátrányokat. Az első és legnagyobb problémám az volt, hogy mást nem ehettem.

Annyira elkeserítő lett, főleg azért, mert a káposztalevest, amelyet annyira szerettem, egy nagy kanál fehér, puffadt tejföllel készítenék, és friss, fehér, szinte sütőben kívüli kenyérdarabbal fogyasztanák.

Ez megölte számomra, és már nem élvezhetem a legkevésbé sem az egyszerű káposztalevest. Ha felajánlana nekem egy tál cuccot, valószínűleg nemet mondanék, hacsak nem adhat nekem egy kis kenyeret és tejszínt hozzá.

Valami, amit valaha szerettem, annyira undorítóvá vált számomra, hogy még a szaga is visszataszítónak tűnt.

A második legnagyobb probléma, amellyel találkoztam, az volt, hogy nem érhettem semmilyen édességet. Egy-egy leves minden étkezéshez diétával kombinálva ezt elég nehéz volt megtenni.

Engem a fogyás motivált, de láthatóan nem eléggé. Végül megadtam és megettem egy nagy tábla csokoládét, és végül boldognak éreztem magam, és nem voltam bűnös, mint amikor ugyanezt tettem más diétákkal.

Végül úgy döntöttem, hogy nem tartom tovább a diétát. Egyszerűen túl korlátozó volt. Sikerült beilleszkednem a választott ruhámba, ami nekem elég jó volt.

A kilók nem jöttek vissza, csak az egyik fele jött vissza, szóval ez elég lenyűgöző.

Lényeg: hatékony diéta, de nem csinálnám újra - mert nem sikerült megtalálni az elszántságot, hogy újra csak egy ételt fogyasszak egész nap.

Szerezd meg ma INGYENES példányát Millió és egy fogyókúramítosz.

Csak kattintson a könyv képére.

Ez ingyenes. Egy fillér sem. Zilch. Nada.

Gyorsan fogyj a káposztaleves diétával

a Mars által
(Quezon város, Metro Manila, Fülöp-szigetek)

Miért káposztaleves-diéta? Mert az elmúlt években kontrollálatlan és fegyelmezetlen étkezési szokások miatt 97–117 fontra híztam.

Igen, ez nagy súly. Szóval megpróbáltam böngészni az interneten, hogy megnézzem, milyen étrendet kell kipróbálni, mely biztonságos, organikus, gazdaságos és gyorsan fogyhat.

Szóval, kipróbáltam ezt a káposztaleves diétát. Hét napig próbáltam ezt a diétát.

Naponta kellett káposztalevest fogyasztanom és sok vizet inni. A káposzta sok rostot tartalmaz, így sok vizet kell inni, mert a rost felszívja a vizet. Később tömegesen alakul ki, hogy megkönnyítse, így nem tapasztal székrekedést.

Nem volt olyan könnyű hét napig ezen a diétán tartanom anélkül, hogy rendszeresen étkeznék és elenném a kedvenc ételeimet. Megérezném a kedvenc ételem illatát, vagy nézném, ahogy a családom elfogyasztja a kedvenc ételemet. Nagyon nehéz volt ezt megtenni.

Multivitamint is szedtem annak érdekében, hogy a testem kiegészüljön azokkal a vitaminokkal, amelyeket nem veszek be, mert csak káposztát ettem.

Amikor a levest ettem, csak azt képzeltem, hogy másfajta ételt eszem, és többet eszem.

Amikor családunknak ebédelni kellett, általában kifogásokat tettem arra, hogy ne jöjjek, hogy tarthassam magam a diétán.

Utána nagyon gyorsan lefogytam.

Újra megpróbálom, ha hízok, vagy valamikor szükségem lesz rá. Szeretném ajánlani azoknak az embereknek, akik érdeklődnek a gyors fogyás iránt, de hét napig képesek kontrollálni az étvágyukat, és csak egy ételhez ragaszkodnak. A "káposztaleves".

A káposztaleves diéta - elindítja.

írta Deborah
(Hixson, TN)

Pontosan egy hétig követtem a káposztaleves diétát.

Ez a diéta megköveteli, hogy meglehetősen keveset készítsen a káposztalevesből, mivel ez a diéta legfontosabb eleme. Éhes állapotában annyit fogyaszthat a káposztalevesből, amennyit csak akar, mivel az valóban alacsony kalóriatartalmú.

Az ehhez a diétához használt kellékek valóban nem túl drágák, és működnek is. Összesen négy kilót fogytam, ami nagyon jó.

Tehát ez a diéta rendben van, ha gyorsan akar veszíteni, hogy elinduljon. Az a probléma, amit ezzel a diétával tapasztaltam, az az, hogy az első napok után inkább éhes lenne, minthogy megfojtsa a káposztalevest, és véletlenül szeretem a káposztát.

Csak elképzelni tudok egy olyan személyt ezen a diétán, aki egyáltalán nem törődött a káposztával. Az egész hét napot elkészítettem, de még egy nap sem mehettem volna tovább a káposztalevest enni.

Ennek az étrendnek a jó szempontja, hogy a fogyókúrás terv elején használhatja az induláshoz és az étvágy megszelídítéséhez, hogy kevesebb étkezési helyre jusson.

Nem kell éhesnek lennie, mert annyi káposztalevest enged meg, amennyit csak szeretne.

Ez a diéta kétségkívül kissé gázos is lehet. Ez működik, és ez egy nagyon egyszerű étrend, amely nem igényel sokat a speciális ételek formájában.

Ez a diéta ingyenesen kinyomtatható az interneten, így nem kell könyvet vásárolni. Csak ki kell nyomtatnia a diéta és a leves receptjét, és máris megy.

Megismételném, ha gyorsan fogynom kellene, vagy egyszerű diétára lenne szükségem, de miután befejezte, legalább három hónapig nem akar káposztát látni.

Dr. Dan megjegyzése

Hasznos lehet egy olyan étrend, amely gyors lendületet ad Önnek a kezdéskor, különösen, ha gyors ösztönzésre van szüksége.

És akkor a következő lépés az, hogy bekapcsolódunk egy olyan programba, amely segít elérni a célsúlyt és ott maradni.