Karcsúsító világ receptek: csirke és bors tészta

Hitel: karcsúsító világ

Csirke és bors tészta

4 csirkemell
3 paprika
1 lilahagyma
2 gerezd fokhagyma
1 szál rozmaring
Növényi állomány
400g apróra vágott paradicsom

Mit kell tennie:

Permetezzen be egy nagy tapadásmentes serpenyőt alacsony kalóriatartalmú főzőspray-vel, és tegye közepes tűzre. 1 hámozott, apróra vágott lilahagymát, 3 levágott és apróra vágott paprikát, 2 hámozott és összetört fokhagymagerezdet és 1 szál rozmaringlevelet sütünk 4-5 percig, amíg megpuhul. öntsünk hozzá 300 ml forrásban lévő zöldségalaplét és egy 400 g-os apróra vágott paradicsomot. fűszerezzük, forraljuk fel és pároljuk 30 percig. adj hozzá 4 darab apróra vágott, főtt, bőr nélküli és csont nélküli csirkemellet a paprikamártáshoz az utolsó 5 percre, hogy átmelegedjen. forrón tálalja kedvenc tésztaformáival.

Miért nem próbálja ki ezt az ízletes receptet ma este és lepi meg az egész családot? Biztosan lenyűgöznek. És ha tetszett, sokkal több van, ahonnan jött. Ki mondta, hogy a karcsúsítás nem lehet egyszerű? Nem mi, ez biztos.

És ha szakaszosan főz, akkor a hét hátralévő részére is beállít!

Karcsúsító világ receptjei ... további információ…

40 finom Karcsúsító Világ recept, amit szeretünk!

Fogyasszon jól, és továbbra is fogyjon a Karcsúsító Világ ezen finom receptjeivel.

Karcsúsító rigatoni articsóka és mángold

Ezek a nagy rigatoni csövek fantasztikusan illenek ehhez a zöldséges ünnephez!