Kényeztesse magát 10 alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszerttel

Írta: Maya Krampf Parade @wholesomeyum

Még több: Maya

kényeztesse

Nem szereted, amikor a desszertek reggeliként duplázódhatnak? Kényeztesse magát ezekkel az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú receptekkel, amelyek elég finomak a desszerthez, de elég egészségesek reggelire!

Van néhány kérdés, amelyet folyamatosan feltesznek nekem, amikor az emberek megtudják, hogy alacsony szénhidráttartalmú életmódot folytatok.

- Hogyan élsz csokoládé nélkül?

Határozottan nem.

- Hogyan élsz kenyér nélkül?

Én sem határozottan ezt csinálom.

Miért akarna élni egyik dolog nélkül? Számomra mindig fontos volt emlékezni arra, hogy az alacsony szénhidráttartalmú életmód nem azt jelenti, hogy megfosztom magam az általam szeretett ételektől, vagy nem tudom élvezni azokat az ételeket, amelyekkel ünnepelünk, vagy azokat az ételeket, amelyek különleges helyet foglalnak el a szívünkben.

Arról van szó, hogy alacsony szénhidráttartalmú kenyereket (a legjobb 90 másodperces keto kenyeret mandulaliszttel) és alacsony szénhidráttartalmú desszerteket (keto fudge kakaóporral) talál, amelyek ugyanolyan jó ízűek, mint az „igazi” és kielégítik édes vágyamat. Ezután egyensúlyba hozzuk az alacsony szénhidráttartalmú desszerteket olyan tápláló viteldíjakkal, mint a fehérjébe csomagolt alacsony szénhidráttartalmú vacsorák és rengeteg sült zöldség és szénhidrátmentes saláták.

Van még egy darabja a mérleg puzzle-ból. Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszertek! E receptek közül sok tele van tápláló összetevőkkel, és egészséges snackként vagy akár könnyű reggeliként is felhasználható.

Amikor átkattint a galériára, készüljön fel néhány nagyobb nyáladzásra ezeken az alacsony szénhidráttartalmú desszerteken, például gumiszerű medvéken, csokoládéfehérje pudingon és ehető sütitésztán. Törölje meg az állát, majd csak nagyon jól érezze magát, amikor rájön, hogy a csemege oldala egészséges összetevőkkel van egyensúlyban, például görög joghurt, chia mag, mandulaliszt és kollagén peptidek. Folytasd, és kezeld magad egészséges módon!

10 alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert önmagunk kezelésére

Indítsa el a galériát, hogy megnézzen 10 alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszertet, hogy egészséges módon kezelhesse magát. Ne felejtse el kitűzni az alábbi képet, hogy később elmentse őket!