KÉPZÉS ÉS KIHÍVÁSOK; Fit Farm Nashville

A NYERTESEK TUDJÁK A PONTOT

Mi a pontszáma? Az első lépés a céljaid elérése felé a tested megértése. Minden tartózkodásunkat teljes fitnesz felméréssel kezdjük a legújabb STYKU 3D test fitnesz szkennerrel, a vérnyomás, a testzsír, a súly és a fizikai állóképesség hagyományos mérésével együtt. Ezek a kezdeti mérések segítenek bennünket abban, hogy kitűzzük céljait a tartózkodáshoz és azon túl. A napi fitneszmérések segítenek meghatározni az általános fitnesz szintjének előrehaladását.

BOKSZ

Jab, parry és döcögni egy kőkemény testalkat felé a pugilizmus egyik legrégebbi és legelismertebb formájával. Boksz fitnesz foglalkozásaink célja az, hogy kihívást jelentjen testének mind az állóképesség, mind a rugalmasság keverékében annak érdekében, hogy ellökje magát. Üsd ki!

ELLENÁLLÁSI TRÉNING

Az ellenállástanulás szabad súlyok, ellenállási sávok és saját testtömeg kombinációját használja az izomerő növelésére és a súlycsökkenés maximalizálására. Az erő és az állóképesség növelésének legtermészetesebb módja. A vas szivattyúzása életmód a gazdaságban!

TRX Felfüggesztés

A Navy SEAL-okból eredő TRX felfüggesztési tréning egyszerre segíti az erő, az egyensúly, a rugalmasság és az alapvető stabilitás fejlesztését. Ez az edzésmódszer a gravitációt és a saját testtömegét használja edzőink által tervezett különféle edzések végrehajtására.

TABATA

Általános szabály, hogy a Tabata edzés a nagy intenzitású intervall edzés (HIIT) egyik legnépszerűbb formája. Általában nyolc-tíz forduló ultra-intenzív gyakorlatokból áll, amelyeket egy meghatározott 20 másodperces, 10 másodperces kikapcsolási intervallumban hajtanak végre.

A SZIPOR CSERÉJE

Hozd vele Whippyt! Nincs mód teljes körűen leírni a Whippy pajtánkból minden nap ömlő kreatív fitneszlázadást. De elegendő azt mondani, hogy a dicsőség és az izzadság könnyei közepette csak megtudhatja, miből áll a farm ezen fantasztikus fitneszterén belül.

A WHIPPY VONAT

Soha nem tudhatod, mit fogsz találkozni a Fit Farm Whippy Trail-jén! Ez az egy mérföldes hurok kanyarog a Tó körül, és kihívást jelent, és alkalmazkodik az összes fitneszszinthez, tapasztalattól függetlenül. Az ösvény kíváncsi Whippy-mérföldköveket és bőséges adag meleg napfényt mutat végig!

A spin vagy a beltéri kerékpározás a nagy intenzitású kardio edzés egy olyan formája, amely az állóképességre, az intervallumokra, a magas tempóra (verseny szimuláció) és az időszakos helyreállításra összpontosít, egy speciális álló ciklus alkalmazásával, nehéz ellenállású lendkerékkel, végigpörgetve a Whippy istállón tapasztalat.

A jóga, amelyet gyakran a test-lélek végső gyakorlatának hívnak, bizonyítottan kiváló erőt épít, javítja a hangulatot és növeli az általános rugalmasságot. Jógaoktatóink gondosan végigvezetik Önt olyan testhelyzeteken és testtartásokon, amelyek célja a legmagasabb fokú előny elérése a test számára.

Meglepett a szépség, a részletesség, a kényelem és a gondolat, ami mindenre kiterjed. Leginkább az egész személyzet őszinte szeretete és törődése lepett meg. Nem hiszem, hogy találkoztam még ilyen sok érdekes és csodálatos emberrel ... A második hétre a legjobb edzők segítségével elhatároztam, hogy mindent meghódítok. Négy hét múlva 16 kg-ot és 24 cm-t fogytam. 9 fekvőtámasztól 46 fekvőtámaszig mentem, a lábamon! Most már tudok futni ... mivel nem tartom magam futónak, ez nagy baj. Ezen élmény miatt izgatott vagyok, hogy újra élhetek. Új barátokat szereztem és meghódítottam azt, ami korábban "lehetetlen" volt. A Fit Farm miatt hazamehetek, elvégezhetem a szükséges változtatásokat, szembesülhetek a kihívásaimmal, és kecsesen nőhetek egészséges és fittek.

KÜLÖNLEGES KANÁCSLISTA ÉS ALUMNI HETEK

A Fit Farmban hiszünk abban, hogy összehozzuk a hasonló gondolkodású egyének közösségeit. Oszd meg a fitnesz, a táplálkozás és a wellness által történő átalakulás és növekedés kollektív tapasztalatában. Fedezze fel velünk új útját, és hozzon létre életre szóló barátságokat. Csatlakozzon a Fit Farm többi vendégéhez a megrendezett különleges érdeklődési hetek alatt. A Fit Farmban nem csak egy másik fogyókúrás tábor vagyunk, hanem közösség vagyunk.

MINDEN SZEMÉLYES, AMIKOR SZEMÉLY

Az edzettségi szinttől vagy a céltól függetlenül mindig szívesen látunk a Fit Farmban. Összekapcsolt családunk részeként tartós barátságot szeretnénk kialakítani mind tapasztalataid során, mind messze túl az első tartózkodásodon. Nem azért vagyunk itt, hogy zsargont vagy szlogeneket dobjunk, inkább arra buzdítunk, hogy továbbra is arra koncentráljon, aki szeretne lenni. Az alábbiakban maradjon kapcsolatban velünk, és tartsuk a kapcsolatot!

Sarokkő társadalmi fal: Nincs megjeleníthető hírcsatorna, vagy kapcsolódási probléma van a világhálóval!