Kérdezze meg az Orvost: ülőideg, diétás problémák és eldugult fülek

problémákat

Dr. Rob Riley minden héten csatlakozik hozzánk a South Bend Klinikáról. Itt vannak az augusztus 20-i válaszai.

Lena: Szeretném tudni minden orvosi előrelépés mellett, miért nem tudják megjavítani az ülőideget? Évekig szenvedtem ezzel.

Sajnos az az igazság, hogy nem vagyunk túl jók az idegek kijavításában, és ez a folyamatos kutatások területe. Az ülőideg a hát alsó részén található idegekkel kezdődik, amelyek a fenék izmain keresztül mennek lefelé és a lábon haladnak tovább. Az isiászban szenvedők bárhol fájdalmat tapasztalhatnak ezen az úton. A probléma az idegre gyakorolt ​​nyomás az út mentén. Ez lehet egy hátul lévő lemez, a gerinccsatorna szűkülete, a nyílás szűkülete, ahol az ideg kijön a gerinccsatornából, vagy az izmok nyomása, amelyen keresztül halad a fenék területén. Szerencsére a legtöbb ember idővel, gyulladáscsökkentő gyógyszerek és talán fizikoterápiával javul. Ha ez nem működik, akkor gyakran végezünk olyan fejlett képalkotó vizsgálatokat, mint az MRI, hogy megpróbáljuk kideríteni, hogy éppen hol szorulnak az idegek. Ezekben az esetekben néha műtétre van szükség az ideg nyomásának enyhítésére és a fájdalom csökkentésére.

Julienne: Milyen jobb választás az enni, ha a tészta, a rizs, a burgonya és a kenyér nem szerepel az étrendben?

A felsorolt ​​ételek mind a keményítőtartalmú ételek. Sok szénhidrátot tartalmaznak, és valóban nem elengedhetetlenek az egészséges étrendhez. A legtöbb ember számára olyan étrendet javasolunk, amely gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag, valamint könnyű a húsokban és az édességekben. Ez a fajta étkezési terv gazdag tápanyagokban, vitaminokban, rostokban és antioxidánsokban. Ez arra is hajlamos, hogy az emberek kevesebb kalóriát fogyasszanak naponta, és sokan egészségesebbek lennénk kisebb súly mellett. Most is vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az ilyen típusú étrend segíthet csökkenteni a rák több típusának és a szívbetegségnek a kockázatát. Ha keményítőtartalmú étrendet szokott fogyasztani, akkor valószínűleg szükség lesz némi kiigazításra, hogy megszokja az új étkezési tervet, de valószínűleg hosszabb távon egészségesebb lesz.

John: Meddig kell várni, ha az egyik füle úgy érzi, hogy bedugult?

Attól függ. Ha a fül akut betegségnek, például megfázásnak érzi a dugulást, akkor a bedugult érzés valószínűleg magától elmúlik, általában 7-10 nap múlva, amikor a többi megfázás tünete megszűnik. Szóval rendben van kivárni ezeket, amíg nincs fájdalom a fülben. De ha egyébként jól érzi magát, és van ilyen bedugult érzése, akkor az lehet, hogy azért van, mert a hallójárata el van dugva viasztól. Sokat látjuk ezt, és ezt gyorsan megoldhatjuk az irodában, csak a viasz eltávolításával. Tehát ebben az esetben valóban nincs előnye a várakozásnak. Csak keresse fel orvosát és javítsa ki. Sok ember, akit látok ezzel a problémával, a pamut törlőkendővel megpróbálja megtartani a fülét viasztól. Ez valóban súlyosbítja a problémát, mivel hajlamos a viaszt tovább tolni a hallójáratba, ahol az idővel felgyülemlik, ezért maradjon távol azoktól, akik hajlamosak erre a problémára.