Keresztesvirágú sárgarépalé - Joe Cross
Keresztesvirágú sárgarépalé
Írta: Isabel Smith, MS, RD, CDN
A keresztesvirágú zöldségek (brokkoli, kelkáposzta, karfiol, kelbimbó) közismerten tele vannak tápanyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal. Izotiocianát nevű vegyületet tartalmaznak, amelyről kiderült, hogy rákvédő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a máj méregtelenítő enzimjeinek fellendítésében. Ez a gyümölcslé a körte quercitin-forrása, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ne feledkezzünk meg a sárgarépáról sem! Remek béta-karotin-, A- és C-vitamin-források, és remekül javítják immunrendszerét.
Ez a gyümölcslé ízletes, élénk ízű és kellemes ételt vagy harapnivalót kínál. A keveréshez adjon hozzá különféle gyógynövényeket és fűszereket, például cayenne-t vagy bazsalikomot. Ha pajzsmirigy problémái vannak, és aggódik a keresztesvirágú zöldségek fogyasztása miatt, tudjon meg többet.
- A hűtött sárgarépalé veszít-e tápanyagokat az egészséges táplálkozásból SF kapu
- A cigarettaszívók narancs- és sárgarépalével történő étrend-kiegészítés csökkenti az oxidációs termékeket
- Friss sárgarépa és narancslé - Gyakorold a Wellness-t most
- Zellerlé Matcha - a végső Amoda egészségügyi ital
- Zellerlé diéta Iszik-e időszakos böjt közben