Keringés és cukorbetegség

A cukorbetegek rossz vérkeringésének lehetséges következményei meglehetősen ijesztőek lehetnek, de a valóság (ahogy a legtöbb diabéteszes szövődménynél is van) az, hogy a drámaibb eredményeket gyakran el tudják hárítani a pozitív életmódválasztások.

gyors séta

Gyakorlat

A testének gyakorlása számtalan módon előnyös, ideértve az erek tágulásával járó fokozott véráramlást is. Sportoláskor az erek kinyílnak, hogy több vér táplálja az izmokat a szükséges oxigénnel. A rossz vérkeringésben szenvedő személyek számára ez egy nagyon szükséges vérlökést biztosít a test olyan részein, amelyeknek szüksége lehet rá.

Vannak olyan teljes testű gyakorlatok, amelyek különösen jóak a keringéshez, mint például a jóga és az úszás, de még egy rövid, de gyors séta is több vért nyújt a végtagoknak.

A rendszeres testmozgás lehetővé teszi a test számára, hogy gyakran pótolja a végtagokat vérrel, és megelőzze a szövődményeket, például a nehezen gyógyuló sebeket és fekélyeket.

A rossz keringés kezelése során rendkívül fontos, hogy beszéljen orvosával az edzés lehetőségeiről. Lehet, hogy olyan edzéstervei vannak, amelyek kifejezetten a keringési szükségleteire vonatkoznak, és amelyek jobban segítenek a gyógyulásban.

Diéta

A testmozgással együtt a vércukorszint szabályozását segítő ételek fogyasztása (különösen azok, amelyek eredendően maguk javítják a véráramlást) távol tarthatják a gyenge keringés tüneteit. A magas telített zsír, a magas koleszterinszint és a magas cukortartalmú ételek hajlamosak eltömíteni az artériákat, és a magas glükóz ereket károsító erejének hozzáadása a keverékhez tökéletes környezetet teremt a rossz keringéshez.

Az antioxidánsokban, vitaminokban és teljes rostforrásokban gazdag ételek fogyasztása növeli a véráramlást, valamint segít a vérből származó hulladék eltávolításában. A nyers mag, a zab, a citrusfélék és a leveles zöldség fantasztikus ételek, amelyek hozzáadhatók a heti menühöz, gyulladáscsökkentő tulajdonságokat és nagyon szükséges ásványi anyagokat hozva a tányérra.

A testmozgáshoz hasonlóan elengedhetetlen a vérkeringés problémáinak kezelése során orvosával beszélni az étrend változásáról (különösen, ha a beteg cukorbeteg). Ha őszinte és alapos volt kórelőzményének megosztása során, orvosa személyre szabottabb étrendet rendelhet hozzá, amely sokkal gyorsabb gyógyulást eredményezhet, mint amire számított.

Egyéb kezelések

Ha a diéta és a testmozgás egyszerűen nem segít a keringési problémákban, akkor orvosi vagy sebészeti beavatkozás alkalmazható. Bizonyos cukorbetegség, koleszterin és vérnyomás elleni gyógyszerek segítenek a keringésben, és fel lehet írni olyan gyógyszereket is, amelyek segítenek megakadályozni a vérrögök kialakulását.

A műtéti lehetőségek az angioplasztika (egy kis léggömb felfújása az artérián belül), stentek, artéria bypassok és műtéti plakkeltávolítás.

Egyszerű lépések = Egyszerű siker

A cukorbetegség és a cukorbetegséggel kapcsolatos keringési problémák kezelése kéz a kézben jár. A cukorbetegség által követelt életmódváltások közül sok megegyezik a vérkeringés javításával: fokozott testmozgás, egészséges étrend és nem dohányzás. Az egyszerű változtatások, például a lift helyett a lépcsőn való menet vagy a vacsora utáni gyors séta, hatalmas változást hozhatnak a keringésben.