Keto hógolyós sütik

Ezek a Keto Snowball sütik a tökéletes ünnepi sütik! Néhányan ismerhetik ezeket ketó mexikói esküvői sütiként, vagy akár keto orosz tea sütiként, de azt hiszem, mindenki beleegyezik abba, hogy finomnak nevezze őket. Ez azért van, mert gazdagok, diósak és tele vannak a szájban olvadó vajas jósággal. A legjobb az egészben, hogy a keto cookie-k mindegyikében csak 1 NETTÓ SZÉN van!

A legjobb keto hólabda sütik

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend betartása nehéz lehet az ünnepi szezonban.

Mármint van annyi buli, és annyi étel.

Az étel általában a lehető legtávolabb van a keto-tól. Ez valóban a kényelmi ételek szezonja ... igazam van?!

Természetesen az egyik legnépszerűbb hagyomány ebben az évszakban a sütik készítése.

És nem csak 12 süti elkészítéséről beszélek, hanem 1200 sütiről. Természetesen ezek általában nem alacsony szénhidráttartalmúak vagy keto.

De ma ezen változtatni fogunk!

Ma megmutatom, hogyan kell elkészíteni a legjobb keto hógolyós sütik a Föld bolygón.

Komolyan, függőséget okoznak.

Mint például, nem ehet csak egyet.

Tehát készülj fel a túlzott kényeztetésre, de ne érezd magad utólag emiatt!

Szükséges összetevők

És ezek az összetevők…

A Keto lisztek használhatók, és NEM használhatók

Először is, ez a recept mindenképpen a legjobb mandulaliszttel működik.

Ennek ellenére tudom, hogy sok ember allergiás rá, vagy egyszerűen nem szereti használni.

Ha e két kategória bármelyikébe tartozik, jó hírem van. te egyértelműen tud helyettes a mandulaliszt ezekből a hógolyós sütikből, de mindenképpen győződjön meg arról, hogy a megfelelő alacsony szénhidráttartalmú keto liszttel tette-e meg.

Az újonc hiba a mandulaliszt helyettesítése több kókuszliszttel. sajnálatos módon, nem helyettesítheti ezeket 1: 1 alapon mint kókuszdiór van TÖBB ABSZABÓ mint a mandulaliszt.

Így, ne használjon kókuszlisztet.

Mert ha mégis, akkor száraz rendetlenség lesz a vége.

És valószínűleg 0 süti.

Helyette, használat akár dióliszt, akár napraforgómagliszt. Mindkét liszt keto-barát, és 1: 1 arányban helyettesítheti a mandulalisztet.

Az egyetlen dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a diólisztnek csípős íze lehet, a napraforgómagliszt pedig semlegesebb ízű.

Keto-barát cukorhelyettesítők

Oké, ezért ahhoz, hogy ezek a hógolyós sütik alacsony szénhidráttartalmúak és keto legyenek, nyilván ki akarja hagyni a cukrot.

A kedvenc módszerem a cukor cseréjére a receptekben a Swerve használata.

Az OK Szeretem használni a Swerve-t, hogy csészét mér a csészéhez, mint a cukrot.

Nem mondhatja el ugyanezt sok más cukorhelyettesítőre.

Például, a stevia 600-szor édesebb, mint a cukor - a legtisztább formában - és ahogy mondtam A Swerve csak olyan édes, mint a cukor.

Így, egyértelműen nem akarja őket helyettesíteni egymással.

Ez azt mondta, ha nem akarja használni a Swerve-t, használja ezt a Lakanto-i szerzetes gyümölcs édesítőszert. Olyan édes, mint a cukor, így 1: 1 arányban helyettesítheti.

A dió cseréje

Néhány ember már megkérdezte tőlem, hogy lehetséges-e cserélje le a diót pekándióval.

És a válasz az 100 százalék igen!

Éppen helyettesítse a diót a pekándióval 1: 1 arányban.

A hógolyós sütik ugyanolyan finomak lesznek a pekándióval.

Hogyan készítsünk keto hógolyós sütiket

Hógolyó sütik vannak tulajdonképpen az egyik legkönnyebb süti csinálni.

A legnehezebb az igazságos várja a tésztát hideg hogy a sütik ne terjedjenek szét sütés közben.

1. lépés: Előkészítés

Tehát az első dolog, amit meg akar tenni, az a sütő előmelegítése 325 Fahrenheit fok.

Most adjon hozzá egyet 1 csésze dió - vagy pekándió - konyhai robotgépbe, és morzsásan dolgozzuk fel.

2. lépés: Az összetevők hozzáadása és kombinálása

Ezután azt akarja megpuhít egy botot vajat mikrohullámú sütőben, majd kézi keverővel kombájn néhány Cukrászok Swerve bele. Miután a dolgok krémesnek tűnnek, hozzáadhatja az összes többi összetevőt a tálba.

Miután hozzáadta ezeket, újra használni szeretné kézi keverőjét, és mindent tovább keverni közepesen alacsony sebességgel morzsalékos állapotig.

Most, ezen a ponton, a kezével formázzon egy tésztagolyót, majd legalább egy órán át tegye hűtőbe a tésztát.

3. lépés: A sütik formázása és főzése

Tehát, miután ennyi idő eltelt, formálódhat 20 szarvasgomba méretű golyó süteménytésztát és sütőpapírral bélelt tepsire tesszük.

Miután megkapta a sütitésztát a tepsibe, 15 percig hűtjük.

Amint azt korábban említettem, ez csak azt biztosítja, hogy a sütik ne terjedjenek el, amíg Ön főzi őket.

Süsd őket 10-12 perc 325 Fahrenheit fokon, alkalmanként ellenőrizni őket. Akarsz csak a sütik teteje kezd el aranybarnára változni.

Amikor a teteje csak kezd aranyosnak tűnni, eltávolítani a hógolyós sütik a sütőből, és hagyjuk kihűlni a tálcán. Lágyak lesznek, amikor először kijönnek a sütőből, de hűlés közben beállnak.

4. lépés: A feltöltés hozzáadása

Tehát, amikor szilárdak, de még mindig melegek, adjuk hozzá egy Cukrász Swerve-tel töltött tálhoz, és bőkezűen bevonjuk bele.

Végül, vigye át a sütiket egy rácsra a hűtés befejezéséhez.

Ezeknek a Keto hógolyós sütiknek a tárolása

Ok, szóval elkészítette ezeket a keto hógolyós sütiket, megette őket, és szerette őket! De most maradt egy kis süti.

Nos, a sütik tárolásáig tarthatja őket szobahőmérsékleten, vagy hűtőben/fagyasztóban.

Ha ezeket a sütiket szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben tárolja, akár egy hétig is jóak maradnak.

Ha azonban a fagyasztóban tárolja őket, akkor akár több hónapig is jó maradhat.

Tehát ne feledje, ha nem fogyasztja el ezeket a keto hógolyós sütiket aznap, amikor elkészíti.

Egyéb Keto sütik az ünnepekre

Valójában már jó néhány keto süti receptet készítettem a blogon. És a legtöbb, ha nem mindegyik, tökéletes ünnepi sütiket készítene.

Tehát, ha érdekel néhányuk kipróbálása, az alábbiakban felsorolom őket!

Keto hógolyós sütik

5 4 értékelés alapján

Ezek a Keto Snowball sütik a tökéletes ünnepi sütik! Gazdagok, diósak és tele vannak a szájban olvadó vajas finomságokkal. Ráadásul egyszerűen olyan egyszerűen elkészíthetők. A legjobb az egészben, hogy soha nem tudnád, hogy ezek alacsony szénhidráttartalmú hógolyós sütik voltak ... olyan ízűek, mint az igazi.

Szerző: A diétás szakács
Előkészítés ideje: 10 perc
Főzési idő: 10 perc
Teljes idő: 20 perc
Hozam: 20 süti 1 x
Kategória: Desszert
Konyha: Keto

Hozzávalók

1 bot (112 g) sós vaj

Alig kevesebb, mint 1 1/2 csésze (161 g) mandulaliszt

Töltés:

Utasítás

Adja hozzá a diót egy robotgéphez, és dolgozza fel őrlésig (ne dolgozza túl).
Most egy közepes méretű tálban puhítsa meg a vajat egy kicsit a mikrohullámú sütőben, tegye hozzá a Swerve-t, és kézi keverővel keverje össze, amíg krémes nem lesz.
Ha összeállt, adjuk hozzá a többi hozzávalót a tálba, és morzsoljuk össze.
Amikor az összetevők morzsásak lesznek, a kezével formázzon egy tésztagolyót, és legalább egy órára tegye hűtőbe (ez biztosítja, hogy a sütik ne terjedjenek).
Most a kezével formáljon 20 kis szarvasgomba méretű sütit, és tegye őket 2 sütőpapírral bélelt tepsibe.
Hűtsük újra a tésztát körülbelül 15 percig.
Főzzük 325 ° F-on kb. 10-12 percig (amíg a tetejük csak aranybarnára nem válik). * MEGJEGYZÉS: Érdemes 2 tételben főzni őket, hogy elkerülje a sütik alját.
Hagyja őket kihűlni a serpenyőben ... puhák lesznek, amikor kijönnek, de hűvös állapotban megszilárdulnak.
Amikor kissé szilárdabbak (de még mindig melegek) dobja be őket a Cukrászok Swerve öntetébe, és hagyja, hogy befejezzék a főzést egy rácson.
Tárolja zárt tasakban/tartályban több napig.

Megjegyzések

*** A receptkártya „nagyítás” funkciója nem növeli megfelelően a grammot, ezért ezt magának kell megtennie.

Táplálás

Adag: 1 Cookie
Kalóriák: 140
Zsír: 12.75
Szénhidrátok: 2.75
Rost: 1.5
Fehérje: 3

Kulcsszavak: keto hógolyó süti, alacsony szénhidráttartalmú hógolyó süti, hogyan készítsünk keto hógolyó sütit, hógolyó süti keto, keto süti, hogyan készítsünk keto sütit, keto mexikói esküvői süti, keto orosz tea süti, mexikói esküvői süti keto

Hozzászólások

Sara Houseman azt mondja

Annyira izgatott vagyok. Ezek a sütik a kedvenc karácsonyi sütiim ! Alig várom, hogy kipróbáljam őket.

A Diet Chef azt mondja

Remélem tetszik nekik Sara:)

Nagyon sok receptedet kipróbáltam. A fagylaltot, a lányommal és szeretem ! Köszönöm! Kipróbálom ezt a receptet. Te vagy a legjobb! Nagyon köszönöm valaha, Diet Chef, Joe Duff ! Sok receptedet kipróbáltam, és szeretem őket. Csodálatos vagy, hogy segítesz a pályán maradni ! 🤗☺️🙂

Kipróbáltam és még többet készítettem ma! Kiváló süti. Nyers pekándióval készítettem. Remekül találták a porosodás nélkül is, valószínűleg azért, mert a keto több mint egy éve. Szintén 1 evőkanál kanállal készült, kapott 33 sütit. Határozott őr. Köszönöm Joe!

Joe SZERETEM AZ ÖSSZES RECEPTET ! Köszönöm, hogy megosztottad őket, és a videóid jelentik a különbséget számomra, mert amikor nézem, akkor olyan könnyedén csinálod, azt hiszem, talán én is! Rengeteg receptet olvastam, de van, ahol olyan sok összetevő van, összekavarodott utasításokkal, hogy eltévedhetek bennük, és nem tudom, melyik vége van! De a tiéddel mindig Keto összetevők, amelyek kéznél vannak, és sokoldalúak is. Ezeket a hógolyós sütiket arra gondoltam, hogy megváltoztathatom őket egy kis zöld vagy piros ételfesték hozzáadásával, majd csak egy kevés menta kivonat vagy cseresznye kivonat hozzáadásával, és ez megváltoztathatja őket. Sárgát vagy narancsot is adhatnak hozzá, és megcsinálhatják a megfelelő citromot vagy narancs kivonat ízesítő. Megőrülhetek, és kicserélhetem a diót dióról pekándióra, mogyoróra vagy makadámiadióra. Csinálhatnék egy csokoládé mogyorós változatot kakaóporral vagy csokoládé kivonattal és mogyoróval. Szeretem, hogy ez egy olyan csodálatos alapstílus recept, amely megváltoztatható, hogy valami egészen más ízlésű profilt készítsen. Mint mindig nagyra értékelem a véleményét, gondolja, hogy a fenti javaslataim működnek? Szívesen meghallgatom a tanácsodat. Köszönöm! Köszönöm szépen a fáradságos munkát! Nagyon inspirált vagyok, Leanne

nagyon örülök, hogy megtaláltam ezt a receptet. Van egy unokám, akinek legyei vannak, és a tojás az egyik kiváltója. Szóval jó, hogy finom, biztonságos sütit készíthetünk neki, és imádja őket. Köszönöm

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Hé srácok! Joe Duff vagyok, és olyan egészséges recepteket készítek, amelyeket nemcsak az ízlelőbimbóid szeretnek, hanem a derekad is!
A Diet Chefről →