Keto tengeri saláta

A napi saláta távol tartja az orvost

Ismét saláta van a Headbanger's Kitchen-en. Legutóbb elkészítettem az alap keto csirkesalátámat, ezért ma átállítjuk, és tenger gyümölcseit, garnélarákokat használunk. Fél látomásom volt a garnélarák koktélról, amikor erre a salátára gondoltam, a másik fele pedig savanyúbb mártással volt. Ezért választottam a majonéz, a hagyma és az uborka kombinációját. Kapcsra cseréltem a petrezselymet, mert annyira élveztem, amikor a lazacos uborkatekercsemhez használtam, gyönyörű párosítás a tenger gyümölcseivel. A főtt tojás hozzáadásának ötlete a Tonhal saláta receptemből származik. Szó szerint ihletet merítek magamtól, vagy talán még egy kicsit is leszakítom magam. Egyébként van egy olyan érzésem, hogy igazán élvezni fogja ezt a salátát. jó étvágyat.

Hozza ki az ízeket

A videóban meglehetősen széles serpenyőt használtam a garnélarák főzéséhez, de az ötlet az, hogy inkább egy szószos serpenyőben főzzem meg, és a garnélákat és a fokhagymát majdnem lassú orrvadékkal hagyjam bele a vajba. Az általam használt gyógynövények csak egy „vegyes gyógynövények” címmel vásárolt palackok, így bármilyen ízű ízt használhatsz, az ötlet az, hogy beleolvadnak a vajaba a tenger gyümölcsei ízeivel együtt, és végül egy szép ízű vaj, amely eggyé válik a majonézzel. Hozzáadhat bármit, amivel ízesíti az öntetet is. Ehhez bármilyen tenger gyümölcseit is használhat, merem mondani, hogy akár csirkét is használhat.

Táplálkozási információk (adagonként)

Kalória: 574
Nettó szénhidrát: 7 g
Szénhidrát: 9g
Zsír: 42 g
Fehérje: 38g
Rost: 2g

Ez a recept 1 adagot készít. Szerezd meg ezt a receptet a myfitnesspal oldalon.