A babakezdés szilárd anyagokkal: Mindössze annyit kell tudnod

Az új kismamák számára az egyik legizgalmasabb mérföldkő a babák szilárd anyaggal történő elindítása! De ugyanolyan izgalmas, mint kihívást jelent, és a türelem és a rendetlenség teljesen új keveréke.

Amikor Ollie készen állt a szilárd anyagok fogyasztására, Lenyűgözött, hogy mennyi kérdésem volt és alapvetően a létező élelmiszer mennyisége!

Butaságnak hangzik, de mi csak annyira megszoktuk a saját ételeink elkészítését és elfogyasztását, hogy nem állunk meg azon, hogy azon gondolkodjunk, hogyan kezdődik az egész folyamat, és hogyan lehetne növelni a babánknak adott szilárd ételt.

Ebben a bejegyzésben talál egy gyors és praktikus útmutatót, amely elindítja Önt és babáját a szilárd anyagok bevezetéséről az első évben.

baba

Hogyan lehet megtudni, hogy a baba készen áll-e a szilárd ételek fogyasztására?

Mielőtt babáját szilárd anyaggal kezdené, meg kell győződnie arról, hogy készen áll-e.

A baba emésztőrendszere gyorsan fejlődik, de a szilárd anyagok túl korai és gyors bevezetése potenciálisan veszélyes lehet a fulladásveszély és a szilárd étel éretlen emésztőrendszerre gyakorolt ​​kockázata miatt.

Kezdetben a baba csak kicsi ízű szilárd anyagot kóstol meg, felkészíti emésztőrendszerét egy teljesen szilárd étrendre.

És akkor is, ha megbizonyosodott arról, hogy a baba készen áll-e a szilárd anyagok fogyasztására, szorosan figyelnie kell az ételre adott reakcióját, és jelentenie kell azt a gyermekorvosának.

Először azonban kezdje el a szilárd anyagok bevezetésének útját azzal, hogy megérti, amikor a baba készen áll rájuk.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szilárd anyagok bevezetését javasolja 4 és 6 hónap között.

Jelek arról, hogy a baba készen áll a szilárd anyagok fogyasztására

A baba készen áll, amikor:

  • Jó fejszabályozással rendelkezik. Hosszú ideig fel kell tartania a fejét.
  • Tud ülni egyenesen etetőszékben.
  • Csukja be a száját egy kanál körül.
  • Már nincs nyelvlökési reflexe.
  • Érdeklődést mutat az étel iránt. A babád ki akarja próbálni, hogy mi van nálad, és talán még nyűgösebb is lesz, mert nem adod neki az ételt.
  • Elkezdi a rágási mozdulatokat.
  • Éhesnek tűnik, még teljes táplálék után is.

Általános mítoszok arról, hogy a babát szilárd anyagokkal kezdjük

Nagyon sok információ van odakint a baba táplálkozásáról.

Valójában annyi, hogy nagyon könnyű elborulni és elveszíteni az eszét.

Különösen nehéz volt számunkra, azon túl, hogy új babát kaptunk a NICU-ból, megtanultunk újból anyának és feleségnek lenni, megpróbáltuk értelmezni az internet mondanivalóját, és rengeteg kéretlen tanáccsal foglalkoztunk.

Megőrjített minket, olyan egyenesen a denevérből, beszéljünk néhány olyan jelről, amelyet általában tévesen a szilárd anyagra kész csecsemőként tévesztenek.

  • A baba megduplázza születési súlyát, vagy eléri a 14 fontot.
  • Ha a baba fogzni kezd.
  • A baba lassabban hízik.
  • Látja, hogy a baba gyakrabban rágja az öklét.
  • Úgy tűnik, hogy a babádnak alkalmi kiegészítő tápra van szüksége (tápszer vagy anyatej)

Csak, hogy extra tiszta legyen, a fenti jelek egyike sem jelenti azt, hogy a csecsemők készek szilárd ételeket fogyasztani.

Csak 4 és 6 hónapos kor között fordulnak elő, ez véletlenül az az idő, amikor a csecsemők kezdik mutatni a készültség néhány olvasott jeleit. Tehát a legtöbb ember összekeveri őket.

Mindig emlékezzen arra, hogy a baba táplálkozási folyamata összefügg az emésztőrendszerével, valamint a nyak és az arc izmaival.

A csecsemő készen áll a szilárd anyagokra, amikor teste készen áll a szilárd étel feldolgozására. És a fenti jelek egyike sem vonatkozik erre.

Egy szó a szilárd anyagok indításáról a koraszülötteknél

A koraszülöttek emésztőrendszere éretlenebb, mint a koraszülötteké, ugyanabban az időrendben.

Ha preemie anya vagy (ahogy én is vagyok), akkor nagyon közel kell követned a szilárd anyagok beindításának folyamatát az orvosaidhoz.

Valószínűleg tanácsot kell kérnie egy csecsemőtáplálkozási szakembertől is.

Általánosságban elmondható, hogy az egészséges ellenségek esetében a szilárd anyagokat az életkoruknak megfelelően kell elkezdeni.

Tehát ebben az útmutatóban, valahányszor megemlítem az életkort, az ellenségek számára ez a beállított életkort jelenti.

Szeretné tudni preemie-jének beállított életkorát? Nézze meg ezt a bejegyzést.

A baba etetésével kapcsolatos hibák, amelyeket kerülni kell, hogy biztonságban tartsák a babát, és profiként táplálják

Tudom, a címsorok történetének leghosszabb címe. De nagyon szeretném, ha profinak éreznéd magad, mert megérdemled.

Kerülje el a következő hibákat, amikor szilárd ételekkel kezdi etetni a babáját:

    A Solids-t túl korán mutatjuk be

Győződjön meg arról, hogy csecsemőjénél jelei vannak-e a szilárd étrend megkezdésére, és kérje meg gyermekorvosát, hogy ellenőrizze.
Szoptatás vagy csecsemő snackek adása túl közel az étkezéshez

A csecsemő pocakja akkora, mint az ökle, ezért az etetési ütemterv összeállításakor ügyeljen arra, hogy elegendő hely álljon rendelkezésre az etetések között, hogy éhes legyen.
Túlságosan nyomja a zöldségeket

Értem, mindannyian szeretnénk, ha gyermekeink egészséges ételeket fogyasztanának. Nekem ez a tökéletes ötletem volt, mielőtt fiam anyukája lettem, és megettem az összes zöldséget, és megtagadtam a cukrot.

De amikor szilárd anyagokat vezet be a babának, próbáljon meg zöldségeket adni a keverékhez, de ügyeljen arra, hogy legyen keverék! És ha csecsemője megtagadja a meghatározott zöldségeket (vagy mindegyiket, mint Ollie esetében), gondoljon más elkészítési módokra, és kínáljon nekik más ételeket.

Ne hagyja, hogy a zöldségfélék megtagadása akadályozza a szilárd anyagokat a csecsemőben.
A csecsemőknek egy falat felnőtt étel vagy egy korty felnőtt ital

Úgy tűnik, hogy a babád harapni akar bármit, ami nálad van, és hacsak nem szerepel a korosztály által jóváhagyott listán, kerüld, hogy odaadd neki.

Még akkor is, ha egy aprócska.

Ne feledje, hogy a baba ízlelőbimbói és az emésztőrendszer még érik, ezért megfelelő ételre van szükségük.

Étel, amelyet teljesen el kell kerülnie a baba első éve alatt

édesem

A méz egy Clostridium Botulinum nevű baktériumot tartalmaz, amely az érett bélnyomokra ártalmatlan spórákat szabadít fel.

Az egy év alatti csecsemők emésztőrendszere azonban nem elég erős ahhoz, hogy leküzdje ezeket a spórákat, ami kockáztatja a csecsemőket a botulizmus, egy súlyos betegség kialakulásának kockázatával, amely izomgyengeséget, székrekedést, gyenge szívást, sőt bénulást vagy tüdőgyulladást okozhat.

Ne aggódjon, ha a baba idősebb lesz, mézet fog enni, mint egy bajnok!

Tehéntej

Az anyatej vagy a tápszer továbbra is a legmagasabb tápértéket biztosítja a baba első évében, ami nem igaz a tehéntejre.

A tehéntejben lévő fehérjék nehezebben emészthetők, és ezáltal a csecsemő veséje nagyobb munkára képes.

Nyers vagy enyhén főtt tojás

Kerülje a nem teljesen főtt tojásokat, a szalmonellától való ételmérgezés veszélye miatt.

Tartson távol az egerektől, házi készítésű fagylaltoktól vagy házi majonézektől, valamint minden olyan ételtől, amely nyers vagy pasztörizálatlan tojást tartalmaz.

Só és sós étel

A baba veséi még nem állnak készen a sóra, ezért ne adjon sót ételeihez, és ne kínáljon neki kolbászt, chipset, szalonnát vagy bármilyen bolti ételt, amelyben só legyen.

Cukor

A csecsemők biztosan imádni fogják az édes ízt, de egészségesebb nekik, ha gyümölcsökből hozzák ki.

Amikor babájának bemutatja a szilárd anyagokat, nemcsak az emésztőrendszerét készíti elő, hanem az ízlelőbimbóit is felépíti, és a cukor elfogyasztása miatt a többi étel, amit ad neki, íztelenné válik.

Kagylófélék

Mutassa be csecsemőjének a kagylót, miután kipróbálta a kicsontozott halakat, és ezt általában a csecsemő első születésnapja után ajánlják.

A kagyló babájának megadása olyan döntés, amelyet meg kell hoznia a gyermekorvosával.

Ahol élünk, a kagyló nagyon gyakori, és véletlenül 10 hónapos korában rákoltam Oliver rákot - azt hittem, hogy hal, és csak azután tudtam meg, hogy megette az egészet.

Gyermekorvosunk minden kagyló ellen ajánlott, de az első teszt után jól volt vele.

Ennek ellenére elkerülném, ha tudnám, hogy rák és nem csirke.

Pasztőrözetlen vagy puha sajt

A listeria nevű baktérium hordozásának kockázata miatt kerülje az összes pasztörizálatlan tejből készült sajtot, valamint az olyan lágy sajtokat, mint a brie, a Roquefort kéksajt, a camembert vagy a kecsketejes sajt.

Gyümölcslé

A baba folyékony étrendjének leginkább tápszerből vagy anyatejből kell állnia. Ezenkívül a gyümölcslevek olyan cukros italok, amelyek nem ugyanazokkal a vitaminokkal rendelkeznek, mint maguk a gyümölcsök, és nincsenek rostjaik.

Füstölt és pácolt hús

A legtöbb füstölt és pácolt hús túl sós a magas nátrium- és nitráttartalma miatt. Tehát a legjobb, ha távol tartod őket tőlük, amíg a baba veséje érettebb nem lesz.

Magas higany halak

Akárcsak terhes korában, a magas higanytartalmú halak kerülése jó dolog a baba táplálkozásának szempontjából.

Fojtási veszélyek

Végül, de nem utolsósorban a csecsemőknek nem szabad enniük olyan apró ételeket, mint a nagy húsdarabok szőlője, a puha ételek, például a pillecukor is fulladásveszélyt jelentenek, mert a csecsemő torkára kerülhetnek.

Egy szó az allergénekről

Az AAP azt ajánlja, hogy az allergiás ételeket már az étrend elején (tehát az első évben) vezessék be az allergia megelőzésére.

Ez ellentétes azzal, amit nem is olyan régen tettünk, amikor 5 éves korunk előtt kerülgettük az allergén ételeket, de ez sikeres módszernek bizonyult az ételallergiák csökkentésében.

Koraszülött gyermekünkkel korán bevezettük az allergiás ételeket gyermekorvosunk segítségével, és örömmel tapasztaltuk, hogy Ollie sikeresen legyőzte a tejallergiát.

Amikor csecsemőjét potenciálisan allergiás ételekkel ismerteti meg, tegye ezt lassan, és konzultáljon gyermekorvosával. Ilyen ételek lehetnek tojásfehérje, földimogyoró, citrusfélék, paradicsom, eper, tenger gyümölcsei és búza.

A baba etetése a hónapokban

A baba elindítása szilárd anyagon - 4-6 hónapig

Ha úgy tűnik, hogy a baba készen áll a szilárd anyagokra, akkor konzultáljon gyermekorvosával arról, hogy mit és hogyan kell etetni.

Ha a gyermekorvos zöld utat ad, a baba étrendje továbbra is anyatejből áll, ezen a ponton csak teszteled a baba ételre adott reakcióit.

Amikor Ollie 4 hónapos volt, beállítva, a gyermekorvosunk azt mondta nekünk, hogy kezdjünk neki szilárd anyagokat adni, mert a készültség jeleit mutatja.

Leginkább azt akarta, hogy teszteljük babánk emésztőrendszerét és a szilárd ételre adott általános reakciót.

Tartsa a szilárd anyagot napi 1 teáskanálnyit.

A szilárd anyagok bevezetése progresszív, és mindig kicsiben kell kezdenünk.

Ételek, amelyek 4–6 hónaposak a babának:

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket csecsemőjének adhat ebben a korai szakaszban:

  • Banán (pürésítve).
  • Avokádó (pürésítve).
  • Pürésített alma vagy körte (főzni és hámozni kell)
  • Pürésített tök vagy édesburgonya (főzni és hámozni kell)
  • Baba rizs vagy zab gabona (keverhetjük tápszerrel)

Ételek, amelyeket a babának adhat 6 és 8 hónap között

A csecsemő étrendje többnyire folyékony lesz, de elkezdheti felfedezni a gyümölcsök és zöldségek beszívásával (győződjön meg róla, hogy biztonságos).

Ebben a szakaszban az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket a babának adhat:

  • Baba rizs vagy zab gabona.
  • Gyümölcsök és zöldségek (többnyire pürésítve): Alma, banán, körte, avokádó, őszibarack, mangó, édesburgonya, sárgarépa, tök, zöldbab és sütőtök.
  • Joghurt.
  • Csirke vagy Törökország.

Ételek, amelyeket a babának adhat 6 és 8 hónap között

A móka most kezdődik, amikor a baba jobban megszokta az ételt, nagyobb a képessége, hogy egyedül felfedezze (baba által vezetett elválasztás), és szilárdabb ételeket is kezdhet.

Az általa adható ételek listája ekkorra már kissé megnőtt, kreatívabbá válhat!

Íme a csecsemőnek adható ételek listája:

  • Szemek és magvak: Len, Kamut, Köles, Zab, Tészta, Quinoa, Rizs vagy Szezám
  • Gyümölcsök és zöldségek: avokádó, alma, banán, sárgabarack, sárgadinnye, kivi, mangó, papaya, őszibarack, körte, mangó, tök, spárga, brokkoli, karfiol, sárgarépa, padlizsán, zöldbab, gomba, hagyma, édesburgonya, burgonya, Cukkini.
  • Fehérje: marhahús, csirke, tojás, hal (alacsony higanytartalmú, csont nélküli hal), sertés vagy pulyka
  • Joghurt, túró, kemény, pasztőrözött sajt (például Colby, Jack, enyhe Cheddar sajt)

Gyakran Ismételt Kérdések

Mikor kezdhetik el a csecsemők a vizet inni?

Várja meg a baba első születésnapját, hogy annyi vizet adjon neki, és szeretne inni, de elkezdheti ide-oda apró kortyokat adni neki, ha 6 hónapos lesz.

A baba folyékony étrendjének leginkább anyatejből vagy/és tápszerből kell állnia 12 hónapos koráig.

Úgy tűnik, hogy a babám nem szeret bizonyos ételeket. Mit tehetek?

Többször is eltarthat, amíg a baba alkalmazkodik az új ételekhez.

Legyen nagyon türelmes, és ne essen kétségbe, babája csak hozzászokik egy új ételhez. Ne nyomja túl erősen, és türelmesen próbálkozzon újra az étellel egy másik takarmány alatt.

Az a tény, hogy a csecsemő még nem szokott hozzá egy új ételhez, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem szereti.

Úgy tűnik, a babám egyedül akar enni. Hagyjam neki?

Abszolút a baba által vezetett elválasztás javasolt!

Biztonságossá kell tennie azzal, hogy a baba megfelelő székben van, ahol egyenesen ülhet, és soha ne hagyja felügyelet nélkül allergia vagy fulladás esetén.

És üdvözöljük a rendetlenséget!

Ez egy Wrap

Mint minden a csecsemőknél, a baba sikeres táplálásának kulcsa a türelem és a megértés.

Ha úgy látja, hogy a baba le akar állítani egy étkezést, hagyja abba hagyni azt, még akkor is, ha úgy érzi, hogy még nincs tele.

Ne feledje, hogy a baba még csak hozzászokik az ételekhez, és tápanyagainak nagy részét az anyatejből vagy tápszerből fogja kapni.

Mindig tartson szoros beszélgetést gyermekorvosával és hűvös fejjel a baba körül