Kezek vagy lábak alszanak? Mit kell tenni

Mindannyian ott voltunk. Reggel felébredsz, és az egyik kezed teljesen zsibbad. Halottnak, nehéznek érzi magát, és egyszerűen nem fog működni. Talán van némi bizsergés is. Vagy egy hosszú vacsorától vagy filmtől származik, és az egyik lába úgy érzi. Aztán néhány perc alatt - talán kezet fogott, megütötte a lábát - minden visszatér a normális kerékvágásba. A következő alkalomig.

Az első alkalommal, amikor ez megtörtént, aggasztó lehet. Most, hogy tudja, hogy ez ideiglenes és mindenkivel előfordul, lehet, hogy nem zavar. De vajon elgondolkodott már azon, hogy miért történik ez a világon? Olvass tovább!

Amikor az idegek nem boldogok

Amikor valaki azt panaszolja nekem, hogy elalszik a keze vagy a lába, megnyugtatom. Általában elmagyarázom: "Az idegek nem boldogok." Általában a zsibbadás, a bizsergés és a paresztéziának nevezett egyéb tünetek leggyakrabban a rendellenes idegműködés következményei. És amikor ez szakaszos, ideiglenes és összefüggésben áll egy pozíció hosszú ideig tartó betöltésével, ritkán kell aggódnia. Az ok ezekben az esetekben egyszerűen a kezekbe vagy lábakba kerülő egy vagy több ideg nyomása. Ha eltávolítja a nyomást (például helyzet megváltoztatásával), a probléma megszűnik.

Az idegproblémák számos más oka - valójában több mint 100 - azonban hasonló, bár tartósabb és tartósabb tüneteket okozhat, amint azt alább megjegyeztük. Ha ezen állapotok valamelyike fennáll, korántsem vagy egyedül: becslések szerint 20 millió embernek van olyan perifériás neuropátia, amely a kezeket vagy a lábakat zsibbadhatja vagy bizsergeti.

Egy szó az idegterminológiáról

Mi tehát a perifériás neuropathia? Érdemes tisztázni néhány általánosan használt orvosi kifejezést.

Neuropathia idegbetegséget jelent.
Perifériás neuropátia a perifériás idegrendszer idegeit érintő állapot, amely magában foglalja az agyon és a gerincvelőn kívüli idegeket. A lábak és a karok idegei a perifériás idegrendszer részét képezik, és általában a perifériás idegek betegségei által érintettek.
Kompressziós (vagy befogó) neuropathia idegre gyakorolt nyomás miatt alakul ki. A carpalis alagút szindróma, amely akkor fordul elő, amikor egy ideg összenyomódik a csukló amúgy is szűk csatornájában, ez az egyik jól ismert példa. A kéz vagy a láb elaludása egy másik. Szerencsére ez meglehetősen átmeneti, míg a carpalis alagút szindróma gyakran krónikus.
Paresztézia tű és tű érzés, zsibbadás vagy más rendellenes érzés, gyakran perifériás neuropathiához kötődve. A kezed vagy a lábad elaludása átmeneti paresztézia.

Mikor keresse fel orvosát

Ha a kezed vagy a lábad időnként elalszik, és a normális érzés gyorsan visszatér, akkor rendben van. Nem kell kapcsolatba lépnie orvosával.

De azonnal hívja orvosát, ha tartós zsibbadása, bizsergése vagy egyéb szokatlan érzése van a kezén vagy a lábán. Ez különösen fontos, ha ezek az érzések problémát okoznak a járással vagy a dolgokhoz való ragaszkodással. Orvosának tovább kell vizsgálnia, és valószínűleg figyelembe veszi a perifériás neuropathia lehetséges okait, beleértve a következőket:

A cukorbetegség a perifériás neuropathia leggyakoribb azonosítható oka, amely az esetek közel harmadát teszi ki. Néha ez az első jel arra, hogy egy személy cukorbetegségben szenved.
a máj, a vese és a pajzsmirigy betegségei
táplálékhiány, például B12-vitaminhiány vagy más vitaminhiány. A B6-vitamin ebben a tekintetben egyedülálló, mert a túl kevés vagy a túl sok neuropathiát okozhat; a túl kevés elég ritka, de a B6-felesleget a kiegészítőkből lehet megszerezni.
alkohol és más méreganyagok. Az alkoholfogyasztás valószínűleg a toxikus neuropathia leggyakoribb oka. Az alkoholistáknak táplálkozási hiányosságaik is lehetnek, amelyek neuropathiát okozhatnak.
Bizonyos gyógyszerek, köztük egyes antibiotikumok és kemoterápiás gyógyszerek, vagy ólom, higany, valamint egyéb kémiai és ipari mérgek lehetnek bűnösök.
érbetegség, amely akkor fordul elő, ha a perifériás ideg vérellátása zavart szenved, akárcsak az érelmeszesedés. Az ideg egészségtelenné válik vagy elhal.

A neuropathia további okai a fertőzés, az idegek összenyomódása vagy traumája, valamint az idegeket érintő gyulladásos vagy autoimmun állapotok. Érdemes megjegyezni, hogy az esetek közel harmadának nincs egyértelmű oka - ez az idiopátiás neuropátia néven ismert probléma.

Alsó vonal

A perifériás neuropathia oka számos, és az ártalmatlan és bosszantó, az elviselhetetlen és veszélyes. Ha kétségei vannak, keresse fel orvosát. De ne aggódjon, amikor a keze vagy a lába elalszik, mert a karjait vagy lábait túlságosan hosszan tartja egy helyzetben, mindaddig, amíg ez perceken belül megoldódik, és nem fordul elő gyakran. Ezek a dolgok történnek.

Amikor legközelebb filmet lát, ne felejtsen el helyzetet váltani, nyújtózkodni és kissé izgulni - még akkor sem, ha a film nagyon jó.

Kövessen a Twitteren @RobShmerling