A súlycsökkentő létra: bonyolítsuk le a Kneller Fernandes fitneszét

kneller
A súlycsökkentő létráról: Bonyolítsuk le a fitneszet Kneller Fernandes

A „Fogyás létra: bonyolítsuk le a fitneszet” című könyv - amint a neve is sugallja - olyan embereknek szól, akik fogyni akarnak, és lehet, hogy nem rendelkeznek sok híresség számára rendelkezésre álló erőforrásokkal és idővel, valamint sok dietetikus és fitnesz szakértő tanácsolja.

Könnyen olvasható módon van megírva, és olyan gyakorlati problémákkal működik, amelyekkel a fogyni próbáló emberek többsége szembesül, például időhiány, motivációhiány, ismeretek hiánya arról, hogy mit kell tenni a fogyásért, jo-jo hatás a fogyás, majd a súlygyarapodás, az egzotikus ételekhez való hozzáférés, a PCOS, az elkerülhetetlen étvágyak stb. Így írják azt az átlagembert, aki egyszerre próbál megélni és megpróbál fogyni.

A könyv egy történetet mesél el a modern Indiában. Ez lépésről lépésre ismerteti az olvasót, megértve, hogy hol tartózkodik, és hogyan kezdhet el rutint az ideális súly elérése érdekében. Ez egy életen át fenntartható.

A könyv a PCOS, a táplálkozás, a jóga, a meditáció stb. Különböző szakértőinek betekintését és ajánlásait is tartalmazza.


Szerző Bio:
Kneller Fernandes szakmája szerint Mariner mester, aki az elmúlt 25 évben a tengeren tartózkodott.

Kezdeti éveiben hajlamos volt minden alkalommal megbetegedni, amikor visszatért a hajóról. Aztán rájött, hogy ha a fedélzeten dolgozik, ez a betegség nem fordul elő. Más szavakkal, épülne a mentelmi joga.

Ez volt az egyik oka annak, hogy szenvedélyesen kezdte a testmozgást és a helyes étkezést. Széles körű könyvolvasás, annyi videó kutatása és nézése, ahányszor csak rá tudta tenni a kezem. Kipróbálta ezeket a dolgokat magán, és látta, mi működik és mi nem. Ez segített abban, hogy megőrizze ideális súlyát az elmúlt mintegy 20 évben, és a mellékhatás az volt, hogy fiatalabbnak látszott.

Sok olyan információt talált, amely teljesen tartalom nélküli volt, és amelyek egy része egyenesen veszélyes. Tudásának megosztása érdekében elindította a „Stayfitnyoung” blogot. Továbbá életmód- és súlykezelési szakemberként szerzett képesítést.

Felesége harcolt és nyert a Rák ellen. Ez csak tovább fokozta elhatározását, hogy ezt az üzenetet eljuttatja másoknak, akiknek segítségre lehet szüksége.
Ekkor született a „A fogyás létra: bonyolítsuk a fitneszet” című könyv. Ez egy életen át tartó munkájának eredménye.