Könnyű sült burgonya
- Adagok receptenként: 8
- Mennyiség adagonként
- Kalória: 117,6
- Összes zsír: 3,6 g
- Koleszterin: 0,0 mg
- Nátrium: 603,4 mg
- Összes szénhidrát: 19,5 g
- Diétás rost: 3,1 g
- Fehérje: 2,1 g
Bevezetés
Hozzávalók
-
2 evőkanál olívaolaj
1 ek paprika
3/4 teáskanál chili por
2 teáskanál só
1/4 ek őrölt pirospaprika
1/8 teáskanál fokhagymapor
1/8 teáskanál hagymapor
6 1/2 c kockára vágott burgonya
Főző spray
Útmutatások
Melegítsük elő a sütőt 400 fokra. Hámozzuk meg a burgonyát, ha inkább héjúak, hagyhatjuk rajta, és felkockázzuk 3/4 "- 1" kockákra. Helyezzen burgonyát egy keverőtálba. Egy kis tálban keverje össze az olívaolajat a fűszerekkel. Öntsük az olívaolaj és a fűszerkeveréket a burgonyára, és dobjuk fel a kabátra. Spray egy 13x9x2 méretű serpenyőt főzőspray-vel. Rendezze a burgonyát a cookie-lapra egyetlen rétegben, és süsse 400 fokon 30 percig, vagy amíg meg nem pirul kedvére. Azonnal tálaljuk. Körülbelül 8 1/2 c adagot készít
Még több ízért füstölt paprikát és füstölt tengeri sót használok a fűszerek szokásos változata helyett. A vörös burgonyát is helyettesítem, ha kéznél van.
Értékeld ezt a receptet
Értékelés: | Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez |
Tagértékelések erre a receptre
Ezek feltűnően jók. Betettem a kenyérpirítóba és úgy főztem meg őket. Nemcsak neked jobb, de nem is volt nagytakarítás. Miután házi krumplit sütök olajjal, rendetlen lesz, de olívaolajjal nem a sütőben. Yayyy ! és csak ízletes. a fűszerezéshez ziploc táskát használtam a kabátjukhoz - 2016.02.29
Csodálatos köret, a férjem nem őrül meg a krumpli miatt, de elkaptam, hogy a bal oldali részek közé lopakodott! - 10/30/10
- Könnyű; Könnyű zöldséges sült rizs recept SparkReceptek
- Töltött sült burgonya @thevegansara recept alapján ⠀ Hozzávalók ⠀ 2 közepes rozsda; A Dukan-naplóm
- Mézes-fokhagymás csirke recept főzőfény
- HCG 2. fázis - Csirkegolyó és káposztaleves recept SparkReceptek
- Alacsony kalóriatartalmú fehér sajttorta recept SparkReceptek