Különböző típusú étrendek, amelyek segítenek a fogyásban

2019. december 6

különböző

Különféle diéták léteznek. Nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő étrend. Ami mások fogyókúrájához bevált, az nem biztos, hogy neked fog menni. Nagyon sok divatos étrend is létezik, amelyek népszerűvé válnak, és úgy tűnik, egyesek számára beválnak. Legtöbbjük azonban vagy egészségtelen, vagy olyan emberek, akik lefogytak, végül néhány hónappal később visszahíznak.

Néhány példa a különféle diétákra, amelyekről hallottál:

Böjt időszak - Az időszakos böjt olyan stratégiára utal, amelyben korlátozza az órák számát, amelyek alatt ehet.

Atkins diéta - Az Atkins táplálkozási megközelítése vagy az Atkins-diéta a szervezet inzulinszintjének szabályozására koncentrál alacsony szénhidráttartalmú diétás megközelítéssel. Ez a fajta étrend nem felel meg mindenkinek, mivel bizonyos kockázatokkal is jár. Ezért elengedhetetlen, hogy orvosának segítségét kérje, ha az Atkins-diéta alkalmazását tervezi.

A Paleo-diéta - A paleo étrend arra összpontosít, hogy ugyanazokat az ételeket fogyasszuk, mint őseink a modern mezőgazdaság előtt. Megközelítése a sovány fehérje, zöldségek, teljes ételek, magvak, diófélék és gyümölcsök körül forog. Azok, akik ezt a diétát követik, nem szívesen fogyasztanak gabonaféléket, tejtermékeket, cukrot és feldolgozott ételeket.

Alacsony zsírtartalmú étrend - Sokan, akik fogyni akarnak, alacsony zsírtartalmú étrendet alkalmaznak. Korlátozza a magas zsírtartalmú ételeket, de lehetővé teszi fehérjék és szénhidrátok fogyasztását.

Orvosi fogyás

Ha érdekel a fogyás, fontolja meg, hogy beszéljen egy fogyókúrás szakemberrel az orvosi fogyásról. Az orvosi fogyás arra összpontosít, hogy megtanítsa, hogyan és mit kell enni, és hatékony eszközöket nyújt az utazás során.

Az orvosi fogyás segít abban, hogy megtanítja az adagkontrollra, az egészséges táplálkozás következményeire és a különféle ételcsoportok fontosságára. A táplálkozási szakorvos meg fogja tanítani, hogy a fehérje, a rostok, az egészséges zsírok, valamint a vitaminok és ásványi anyagok mindegyike mit tesz a testének, és miért fontos mindet belefoglalni minden olyan fogyásba, amelybe belekezd.

Az orvosi fogyás fontos eszközöket is kínál, amelyek segíthetnek a fogyásban. Tartalmazzák:

  • HCG protokoll - Ez egy olyan injekció, amely zsírégető emberi koriongonadotrop (HCG) hormont tartalmaz. Egészséges étrenddel kombinálva elősegítheti a fogyást.
  • Karcsú felvételek - Ezek a B-12 injekciók, amelyek elősegítik a fogyást, tápanyagot adnak, növelik az energiát és elősegítik az élelmiszer gyorsabb anyagcseréjét.
  • Vényköteles étvágycsökkentők - Ezek az FDA által jóváhagyott gyógyszerek, amelyek segítenek csillapítani az éhségérzetet, így ragaszkodhatnak az egészséges étkezési szokásokhoz.

Orvosi fogyás klinika a texasi Friscóban

Ha fogyni akar, ahelyett, hogy egyedül folytatná és népszerű étrendeket követne, beszéljen orvosával vagy fogyókúrás szakemberével. A DFW Öregedésgátló Wellness Központok szakértői az orvosi fogyás segítségével segíthetnek álmaid testének elérésében. Szakembereink gondoskodni fognak arról, hogy megközelítésünk hatékony és biztonságos legyen az Ön helyzetének és egészségügyi igényeinek megfelelően.

Időpont egyeztetése telefonon (469) 389-5251 vagy kérjen időpontot online.