Lady Maggi tojásdiéta - egyszerű megoldások

  • "Érvek és ellenérvek"
  • Az első két hét
  • A harmadik és a negyedik hét

egyszerű

Mint egy bölcs ember: "Diéta - egy tudományosan megtervezett program az agy gyomor elleni küzdelme érdekében, amely nyilván kudarcra van ítélve." Nos, természetesen tud, és az emberi jogok. Bár a diéta különböző. Egy nő úgy elrendezve, hogy állandóan elégedetlen az alakjával, és megpróbál minden lehetőséget kihasználni a hiányosságok kijavítására. Ezzel nyilvánvalóan a közeljövőben a diéták nem tűnnek el. A kicsi esete - olyan ember kiválasztása, amely a lehető leghatékonyabban működik, és nem károsítja az egészséget.

Nem is olyan régen jelent meg, és azonnal "elkapta a fantáziát" minden fogyókúrázó, tojásfajta étrend - egy diéta Maggie. Honnan ez a vicces név - nem ismert. A Maggi egyik változatában - egy lány beceneve, aki az elsők között tesztelte magán és "csodás átalakulást" okozott, úgy döntöttem, hogy mindenkivel megosztom ezt a receptet. Talán úgy, ahogy valójában van. És talán - nem. Ez azonban nem olyan fontos. Sokkal fontosabb, hogy ez a diéta létezik, és már sok nőnek segített megszabadulni a gyűlölt kilogrammoktól, és így egy kicsit boldogabbá válni.

Általában a tojás - egyedülálló termék. A kis kalóriatartalom ellenére képesek kielégíteni az éhséget. Nem sokkal ezelőtt az amerikai tudósok érdekes kísérletet végeztek. Összegyűjtötték az elhízott nők fókuszcsoportját. Arra kérték őket, hogy reggeliként válasszon egy terméket - tojást vagy bagelt -, és használja két hónapig. Fontos, hogy a kalória és mindkettő azonos legyen. Nyolc hét után "leállították az ellenőrzést". Azok, akik ebben az időben jobban szeretik a tojást, sokkal vékonyabbak. És a bagel szerelmesei megtartották a kilogrammot.

Így van ez a diétás Maggie-vel is. Azok szerint, akik saját maguk tapasztalták meg, az eredmények - egyszerűen lenyűgözőek. A tanfolyam négy hete alatt 10-25 kilogramm "dobható". És ez fontos - ez a hatás sokáig fennáll. Sőt, a legtöbb más diétával ellentétben, nem kell üldöznie a gyengítő éhséget. Vajon mindez megfelel-e ennek a "varázslatnak"? Azt hiszem igen. Feltéve, hogy imádja a tojásokat, a citrusféléket, és nincs allergiás reakciója velük szemben. Szintén ellenjavallt étrend Maggie, akik krónikus vesebetegségben vagy hipotenzióban szenvednek. Mindenesetre akkor is konzultáljon orvosával, ha teljesen egészséges embernek érzi magát, mielőtt diétára "ülne". Hirtelen ellenjavallt az Ön számára. Miért ártani az egészségnek?

"Érvek és ellenérvek"

Ennek a módszernek a nyilvánvaló "plusz" az, hogy megkönnyebbül a kalóriák számításától. Egyetértek, ez meglehetősen unalmas feladat. Nem kell semmit kiszámolni - ha alaposan megnézi az étlapot, észreveszi, hogy sok étel korlátozás nélkül fogyasztható. Egyébként ezért szinte senki sem panaszkodik éhségről. A tojás étrend más alapelven alapszik - a különböző ételek kölcsönhatásán a szervezetben. Az összetevőket úgy választják meg, hogy a gyomorban kémiai reakcióba lépve aktiválják a lipolízist és megkönnyítsék a toxinok eltávolítását.

Sajnos ez a nagy "plusz" és hatalmas "mínuszt" jelent. A Maggie diéta szigorú betartást igényel. Szigorúan tilos bármilyen terméket átadni vagy átrendezni. Ellenkező esetben nem, nem fogsz eredményt elérni. Sőt, ha véletlenül "kiesik a menetrendből", akkor nem onnan kell indulnia, ahol abbahagyta, és már az első naptól kezdve. Ez különösen kényelmetlen azok számára, akik kénytelenek minden nap munkába járni. Különféle üvegek, dobozok és "tueski" viselése.

De a főzés nem sok időt vesz igénybe - ezek mind nagyon egyszerűek. Igen, és szaladgáljon egy olyan termék után, amely nincs. Nem egzotikus - mindez megvásárolható a helyi szupermarketben. És ez kétségtelenül - "plusz". A zöldségfélék főzése kétféle lehet - akár párolt, akár főtt. A húslevesek nem tartoznak ide. A jó hír az is, hogy nem szükséges teljesen eltávolítani a sót, és friss, ízetlen ételeket fogyasztani. Szinte bármilyen fűszer, fokhagyma és hagyma is megengedett.

Egy másik nagyon jó "plusz jel" Maggie diéta - az a fekete kávé és tea, amelyet bármikor és korlátozás nélkül ihat. Szintén megengedett, hogy "édesítse az életét" cukorpótlók. Általában meg kell próbálnia a lehető legtöbb folyadékot inni - legalább napi három litert. Általában kiderült, hogy a "profik" ez a diéta sokkal több, mint "mínusz". Próbáld ki?

Az első két hét

Ez a tizennégy napos reggeli mindig ugyanaz. Egyél két főtt tojást és - választás szerint - egy fél grapefruitot vagy narancsot. Ebédek és vacsorák lesz otlichatsya.Rezhim hatalom napokig.

A harmadik és a negyedik hét

A harmadik hét abban különbözik az előzőektől, hogy a sokféleség nem. Minden nap kiemelkedik több olyan étel, amely szinte korlátlan mennyiségben fogyasztható. Ennek ellenére ajánlott, mint korábban, naponta háromszor enni.

  1. Gyümölcs. A tilalom értelmében - füge, mangó, banán, szőlő és füge. Az összes többi - lehetséges.
  2. Zöldségek. Bármi, kivéve a burgonyát. Főzhető lehet friss.
  3. Engedélyezett és zöldségek, és gyümölcsök.
  4. Hal, főtt zöldségek, káposzta és saláta.
  5. A választás - hús vagy csirke. Főtt zöldség.
  6. Napok a hatodik és hetedik - egyfajta gyümölcs.

A negyedik hét. A nap folyamán fogyasztható ételek kiemelkedő listája.

  • hús vagy csirke, legfeljebb 200 g
  • 3 paradicsom
  • tonhal a saját levében
  • 4 uborka
  • szelet torta
  • grapefruit

  • 200 gramm hús
  • 3 paradicsom
  • 4 uborka
  • pirítós
  • körte vagy alma

  • alacsony zsírtartalmú sajt vagy egy kanál túró
  • főtt zöldség
  • két paradicsom és uborka
  • szelet torta
  • narancssárga

  • fél csirke
  • uborka
  • 3 paradicsom
  • grapefruit
  • körte vagy alma

  • 2 tojás
  • 3 paradicsom
  • saláta
  • narancssárga

  • csirkemell - 2 darab
  • sajt vagy túró - 125 gr
  • pirítós
  • 2 uborka és paradicsom
  • pohár joghurtot
  • grapefruit

Nos, a tojás diéta és Maggi befejeződött. Étkezés, jól csinálod, és soha nem "fordulsz le az útról", akkor nagy valószínűséggel már négy hete könnyen be tudsz szállni a régi farmerbe, amelynek már régen "vége". És az a híres aforizma, hogy "a kislányos alak könnyebben tárolható az emlékezetben" - nem rólad szól.

Javasoljuk, hogy olvassa el: Diéta gyümölcs és zöldség