Lapos hasi étrend - Sassy Water

A Sassy Water receptünk hidratáltan tartja Önt, remek íze van, és segít a lebegésben.

Valószínűleg hallottad már, hogy napi körülbelül nyolc pohár vízre van szükséged a megfelelő hidratáláshoz. A vízivás és a "vizes" ételek, például a dinnye, a zöldek, valamint más gyümölcsök és zöldségek fogyasztása óriási egészségügyi előnyökkel jár, beleértve a fáradtság elhárítását. De a legfontosabb hidratáló előnye a megfelelő hidratálásnak az, hogy hogyan segít fenntartani a szervezet megfelelő folyadékegyensúlyát és véd a vízvisszatartás ellen. Segít megelőzni a székrekedést is, amely puffadást okozhat.

Nyolc pohár víz csak iránymutatás; mindenki folyadékigénye aktivitási szinttől és testtől függően változik. De nyolc jó kiindulópont. Minden folyadék (és vízzel töltött étel) beleszámít a teljes folyadékbevitelbe.

Ezt a receptet Sassy Water-nek hívjuk, megalkotójának, a Prevention táplálkozási igazgatójának, Cynthia Sassnak a tiszteletére, és mivel ez egy fene sokkal átütőbb, mint a sima régi víz. Az összetevők nem csak az ízre szolgálnak: a gyömbér segít megnyugtatni és megnyugtatja a GI traktusát. Még ennél is fontosabb: ha mindennap elkészítjük, akkor jobban összpontosíthatunk arra a célra, hogy egyszer s mindenkorra kapjunk egy laposabb hasat.