Lehet gluténmentes és vegán? Igen, és itt a bizonyíték.

Bár rengeteg ember gondolja úgy, hogy a vegán és a gluténmentes ugyanaz a dolog, még többen hiszik, hogy nem lehetsz mindkettő. De ez nem lehet távolabb az igazságtól. LEHET vegán és gluténmentes, és ez nem is olyan nehéz. A búza és más gluténtartalmú ételek a vegánok számára elérhető növényi ételek széles választékának kis részét teszik ki.

A gyümölcsöktől és zöldségektől kezdve a babon át a hüvelyesekig, a diófélékig, a magokig és sok gabonafélékig természetesen gluténmentes. És ezek a teljes ételek nemcsak Önnek (és állatoknak) jóak; ezek is segíthetnek abban, hogy a költségvetésben maradjanak, mivel ezek a bolygónk egyik legkedvezőbb árú ételei.

Ráadásul rengeteg ínycsiklandó vegán hús-alternatíva van, amely szintén gluténmentes, így nem kell feláldoznunk kedvenc ízeinket, amikor kegyetlen állati termékeket árasztunk el. Íme néhány csodálatos gluténmentes vegán hús, amelyet meg kell nézni:

Gardein Chick’n Scallopini című alkotása

Ez a Gardein egyik legnépszerűbb kínálata, és különféle receptekben használható.

Beyond Meat's Beast Burger

Ennek a cégnek a híres hamburgerei és tésztái tele vannak ízekkel. Bónusz: Ezek is szójamentesek!

Upton's Jackfruit Carnitas

A nyáron a boltok polcaira érkezett, az Upton's új terméke biztosan lenyűgözni fogja, és szójamentes is!

Amy's Bistro Veggie Burger

Ez a sós hamburger tele van barna rizzsel, pinto babgal és gombával!

Gardein's Ultimate Beefless Grounds

Használja ezt a finom terméket ugyanúgy, mint a marhahúst.

A hús csirke nélküli csíkjain túl

Ez egy másik nagyszerű termék a Beyond Meat-től, amely tökéletes a csirke helyett és fehérjével töltve - adagonként 20 gramm!

Amy Sonoma Veggie Burger

Ezek a sós pogácsák csicseriborsóval, quinoával, dióval és zöldségekkel készülnek.

Gardein's Chipotle Black Bean Burger