Lepényhal barna rizzsel, paradicsommal és friss kakukkfűvel
Publikálva: 2012. június 23. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 5
Ez az étel tele van egészséges vitaminokkal a tested számára!
Élvezze ezt a SkinnyLicious ételt, amely magas omega-3 tartalommal rendelkezik, és jó fehérjeforrást, szelént és mangánt tartalmaz. A barna rizs paradicsommal remek kísérője a halaknak. Ez egy teljes étkezés, amely tele fog tölteni és órákig elégedett marad. A barna rizs teljes kiőrlésű, és sokkal jobb alternatíva a fehér rizshez vagy a tésztához. Tökéletesen párosul a halakkal, és még jobban megemelkedik a kakukkfű és a paradicsom friss ízével. A legjobb az egészben, hogy az ebben az ételben lévő paradicsom és gyógynövények még jobban növelik annak egészségügyi tartalmát.
Az egészséges rizs recept megtalálása nagyszerű megoldás egy hétköznapi vacsorára vagy szórakoztató szórakozásra. A rizses ételek lehetnek hétköznapi és kifogástalanok, de halakkal párosítva tökéletesek egy különleges alkalomra. Ez a barna rizs recept úgy állítható be, hogy egyetlen éttermet vagy egy nagy vacsorát szolgáljon fel. Még jól is utazik, így ha olyan ételt keres, amelyet különleges alkalomra el akar hozni, akkor ez egy lehetőség.
A friss kakukkfű váratlan fordulatot kölcsönöz ennek az ételnek. A barna rizsparadicsom különféle gyógynövényekkel jól párosul, és a legtöbben azt várják, hogy egy paradicsomos ételt bazsalikommal ízesítenek. A kakukkfű nagyszerű alternatíva, és kiemeli a lepényhal ízét.
Szeretné gyakrabban beépíteni a halakat étrendjébe? Próbálja ki néhány omega-3 receptünket, Feketedett Sockeye Salmon és Citrom Tilapia.
- Krémes barna rizs, alma és brokkoli saláta
- Hideg barna rizs saláta kerti zöldségekkel (THM E)
- Vajon a barna rizsen alapuló koreai étrend valóban hatással van-e a krónikus betegségek kezelésére és a
- Csirke és barna rizs diéta
- Lepényhal és spárga friss citromos borssal