fitnesz cikkek

Ijesztő diéták A modellek veszélyesen vékonyak

Leves diéta

Egy újonnan bevezetett étrend szerint mindössze annyit kell tennie, hogy ennél több levest.

Nagyon könnyen hangzik, nem? De mit takar?

Fiona Kirk, az "Eat, Live & Lose the Flab" című könyv szerzője azt mondja új könyvében, hogy „A leves vékony lehet”, hogy a leves egészséges étrendje csak 10 nap alatt jelentős mennyiségű fogyást eredményezhet.

Kirk elmélete egyszerű. Egyél több levest, kevesebbet mérj. Kirk a fogyás és a táplálkozás kutatásai arra késztették, hogy a leves rejtse a fogyás titkát. Azt mondja: "Ami a derékvonal rendezését illeti, nem más, mint egy tál csoda."

Tíz napig a fogyókúrázóknak nem kell mást enniük, csak levest (néhány kivételtől eltekintve innen-onnan), és ennek következtében a derékvonalukra komolyan csökken. Azonban az a tény, hogy a leves diétabarát ételforrás, nem titok. Azoknak, akik kíváncsi arra, hogy ez álcázott káposztaleves-diéta, Kirk mást mond.

Úgy véli, hogy az unalom, a változatosság hiánya és az egyik dolog, ami a fogyókúrát tiltja és csökkenti a kilókat, egy dolog, amelyet a „Leves vékonygá tehet”, az a különféle ételek széles választéka. Tehát megtudjuk, hogyan is működik valójában.

Hogyan működik:

Az étrend a leves zsírégető tulajdonságain alapszik, ahol a fogyókúrázók 10 napig változatos leveseket esznek reggelire, ebédre és vacsorára (és lehetőség van két harapnivalóra is).

Ez egy viszonylag rugalmas megközelítés az elfogyasztott levesekhez, de Kirk csak azt ajánlja, hogy jó választékot adjon a „SuperSkinny” levesek közül, amelyeket az első 10 napban a könyvben felvázol. Kirk szerint a leves a tökéletes zsírhéj: "A víz és a szilárd anyag kombinációja hatékonyabban és hosszabb ideig tölti fel, mintha pontosan ugyanazt az ételt eszi, de a vizet külön issza". Van értelme?

Amellett, hogy a leves kielégíti az éhségérzetet, küzd a vízvisszatartás ellen, segíti a koleszterinszintet, jobb emésztésre ösztönöz, természetes energia-erősítő és táplálkozásilag Isten által küldött, tökéletes fogyókúrás eszköz. Kirk azonban hangsúlyozza, hogy ez nem összeomlási étrend, hanem életmód, és könyve biztosítja, hogy útmutatásával képes lesz megtartani a súlyt azáltal, hogy minden új megtalált leves tudását beépíti a mindennapokba.!

Még egy sor receptet és irányelvet is tartalmaz, hogy pontosan mely leveseket érdemes elfogyasztania a maximális hatás érdekében - mindenre, amire valaha szüksége lehet.