Lori Elveszett 60 kg! A hét fogyás sikertörténete - Dukan diéta

Ha még nincs számlája, kérjük, számolja ki a valódi súlyát

Áttekintés
A Dukan Diet-ről
Napi utasítások
Karcsúsító apartman
Coaching ára
Személyre szabás
Sikerarány

Hogyan lehet csatlakozni a coachinghoz
Coaching nekem?
A hónap menüje
A hét sikertörténete
Sikertörténetek

Közösség
Hírlevél
Nagyköveti program
Ossza meg sikertörténetét

Taggá válni
az edzői programunk

Keresse meg
Igaz súly

Áttekintés
4 fázis
- Támadási fázis
- Hajózási fázis
- Konszolidációs szakasz
- Stabilizációs szakasz
A 100 étel
Igaz súly
A táplálkozási lépcső
Dukan főzés

Dukan Files
Karcsúsító titkok
Orvosi tanulmányok
2-es típusú diabétesz
Elhízás Amerikában
Dukan diéta mítoszok
Atkins kontra Dukan Diet
Egyéb diéták
A férfiak Dukan-étrendje

Elkezdeni
Zabkorpa
Rólunk
Pierre Dukanról
Nemzetközi
Dukan Diet Books
- A Dukan Diet könnyűvé vált
- Dukan Diet Book
- Dukan Diet Diet Cookbook
Dukan Diet News

Mi gyakran
Feltett kérdések

itthon
A hét sikertörténete

Lori elveszett 60 kg

Előtt
Után

Dukan-történetem.

2011. május 26-án kezdtem el a Dukan-diétát, és 2011. november 11-én elértem a 60 kilós súlycsökkentési célomat. Az első három nap után a Dukan-diéta követése nagyon könnyű volt számomra. Látni, hogy a skála napról napra csökken, nagy motiváció. Valamivel több mint egy hónapja vagyok a 3. fázisban, és teljes mértékben fel tudom értékelni, miért kell ilyen sokáig, 5 napig ezen a szakaszon lennünk minden leadott fontért. Olyan könnyű lenne visszatérni a régi étkezési szokásaimhoz, de napról napra szedem, és élvezem új önmagamat és új életszemléletemet. Nagyon köszönöm Dr. Dukan!

Kedvenc támogatásom a Dukan étel: t-csontos steak
Az én Dukan csemegém: tökös sajttorta
Kedvenc edzésformám: séta
A legkedvesebb bók, amit kaptam: Egy munkatársak reakciója, miután körülbelül 30 napja nem látott engem. megfizethetetlen!
Mi tart tovább: milyen jól érzem magam
A tanács, amit más "dukániaknak" adnék: Ne add fel, ha egy fennsíkra érsz. Ragadtam azon, hogy 6 hétig 40 kilót fogyott a mérleg bimbózása nélkül, de tudtam, hogy végül meglesz, és bizony megtörtént!