Lori Elveszett 60 kg! A hét fogyás sikertörténete - Dukan diéta

Ha még nincs számlája, kérjük, számolja ki a valódi súlyát

elveszett

  • Áttekintés
  • A Dukan Diet-ről
  • Napi utasítások
  • Karcsúsító apartman
  • Coaching ára
  • Személyre szabás
  • Sikerarány
  • Hogyan lehet csatlakozni a coachinghoz
  • Coaching nekem?
  • A hónap menüje
  • A hét sikertörténete
  • Sikertörténetek
  • Közösség
  • Hírlevél
  • Nagyköveti program
  • Ossza meg sikertörténetét

Taggá válni
az edzői programunk

Keresse meg
Igaz súly

  • Áttekintés
  • 4 fázis
    • Támadási fázis
    • Hajózási fázis
    • Konszolidációs szakasz
    • Stabilizációs szakasz
  • A 100 étel
  • Igaz súly
  • A táplálkozási lépcső
  • Dukan főzés
  • Dukan Files
  • Karcsúsító titkok
  • Orvosi tanulmányok
  • 2-es típusú diabétesz
  • Elhízás Amerikában
  • Dukan diéta mítoszok
  • Atkins kontra Dukan Diet
  • Egyéb diéták
  • A férfiak Dukan-étrendje
  • Elkezdeni
  • Zabkorpa
  • Rólunk
  • Pierre Dukanról
  • Nemzetközi
  • Dukan Diet Books
    • A Dukan Diet könnyűvé vált
    • Dukan Diet Book
    • Dukan Diet Diet Cookbook
  • Dukan Diet News

Mi gyakran
Feltett kérdések

  1. itthon
  2. A hét sikertörténete

Lori elveszett 60 kg

  • Előtt
  • Után

Dukan-történetem.

2011. május 26-án kezdtem el a Dukan-diétát, és 2011. november 11-én elértem a 60 kilós súlycsökkentési célomat. Az első három nap után a Dukan-diéta követése nagyon könnyű volt számomra. Látni, hogy a skála napról napra csökken, nagy motiváció. Valamivel több mint egy hónapja vagyok a 3. fázisban, és teljes mértékben fel tudom értékelni, miért kell ilyen sokáig, 5 napig ezen a szakaszon lennünk minden leadott fontért. Olyan könnyű lenne visszatérni a régi étkezési szokásaimhoz, de napról napra szedem, és élvezem új önmagamat és új életszemléletemet. Nagyon köszönöm Dr. Dukan!

  • Kedvenc támogatásom a Dukan étel: t-csontos steak
  • Az én Dukan csemegém: tökös sajttorta
  • Kedvenc edzésformám: séta
  • A legkedvesebb bók, amit kaptam: Egy munkatársak reakciója, miután körülbelül 30 napja nem látott engem. megfizethetetlen!
  • Mi tart tovább: milyen jól érzem magam
  • A tanács, amit más "dukániaknak" adnék: Ne add fel, ha egy fennsíkra érsz. Ragadtam azon, hogy 6 hétig 40 kilót fogyott a mérleg bimbózása nélkül, de tudtam, hogy végül meglesz, és bizony megtörtént!