Magas trigliceridek a Keto/LCHF-en

A trigliceridek (TG-k) hatékonyan zsíralapú energia. És ha alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet (LCHF) tartasz, valószínűleg minden nap megeszed őket, valamint tárolod őket a saját zsírsejtekben. A „tri” a három zsírsavra vonatkozik, amelyek mindegyike egy glicerin-gerincre van csoportosítva.

Tehát egy gyakori kérdés, amit kapok: "Hé, ha az LCHF/Keto trigliceridjei működtetnek bennünket - akkor miért mutatják a vérvizsgálataim, hogy a trigliceridjeim csökkentek, mióta elkezdtem?"

Egyszerű ... a te használat felment. Felfelé! És ez jó dolog!

Általánosságban azt kívánja elérni, hogy trigliceridjeinek értéke legalább 150 mg/dl, előnyösen 100 mg/dl alatt legyen az optimális egészség érdekében. Egyébként egyetemesnek tartom. Nem számít, ha LCHF/Keto, Vegán, Paleo, Mediterrán, vagy Bob's Special Custom Juice and Burger diétán van. Ha magas a trigliceridszintje, ez problémát sugall - és minden bizonnyal olyan problémát, amelyre jobban figyelek, mint bármely más markerre.

A magas TG lehetséges okai

Itt található az általános szempontok listája:

Bár ez korántsem teljes lista, ez a négy volt a leggyakoribb társulás, amelyet eddig láttunk.

Ha észrevétele vagy kérdése van, kérjük, látogasson el hivatalos szálunkra és kommentelje meg alább - CholesterolCode.com/questions

Adományoz

Elsődleges költségeim az a sok gyakori és drága vérvizsgálat, amelyet ehhez a kutatáshoz és adatokhoz veszek. Bármilyen méretű adomány értékelhető. köszönöm a tamogatásod!