Máj és koleszterin: íme a kapcsolat; Tudjon tippeket az egészséges koleszterinszint fenntartásához

Koleszterin és máj: A rossz koleszterin különféle módon befolyásolhatja általános egészségi állapotát. Negatív hatással van a májára is. Olvassa el itt, hogy megismerje a koleszterinszint és a máj egészsége közötti kapcsolatot.

A történet kiemeli

A rossz koleszterin számos módon befolyásolja az egészségét. Amikor a koleszterinszint eléri az egészségtelen szintet, az az artériák falain kezd lerakódni, ami nagy veszélyt jelent a szív egészségére. A koleszterin plakkként lerakódik, amely korlátozza a vér szabad áramlását a szívbe és a test egyéb szerveibe. Sokan tudják, hogy a rossz koleszterinszint jelentősen kiváltja a szívbetegségek kockázatát. De meg fog lepődni, ha tudja, hogy a koleszterin hatással lehet a májára is. A máj számos alapvető funkciót lát el. Fontos, hogy a máj jó állapotban legyen. Ebben a cikkben megismerheti a koleszterin máj egészségére gyakorolt hatását.

A koleszterin és a máj egészsége közötti kapcsolat

A rossz étrend és életmód hozzájárulhat az egészségtelen koleszterinszinthez. Az egészségtelen táplálkozás, amely magas koleszterinszintet tartalmaz, a máj körüli zsírt rakja le. Ez az állapot alkoholmentes zsírmájbetegséghez (NAFLD) vezethet.

A NAFLD egy átfogó kifejezés a májbetegségek körében, amely azokat érinti, akik kevesebbet vagy egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. Általában a zsír májban történő lerakódása okozza. A NAFLD, ha időben diagnosztizálják, hatékonyan ellenőrizhető. De ha nem ellenőrzik a NAFLD-t, akkor több betegség kockázata nagyobb lehet. Néhány szövődmény a cukorbetegség, a szélütés, a vénák duzzanata és akár a májelégtelenség fokozott kockázata (ami az utolsó szakasz).

Az alkoholmentes zsírmájbetegséget megfelelő kezeléssel időben ellenőrizni kell
Fotóhitel: iStock

Az egészséges koleszterinszint fenntartása

Végezze el az étrend szükséges módosításait. Adjon étrendjéhez rostokkal, omega-3-tal és nélkülözhetetlen vitaminokkal töltött ételeket. Korlátoznia kell a transz-zsírok és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását is.

Ha egészségtelen súlya van, próbáljon ki stratégiákat az egészséges BMI eléréséhez.

Korlátozza alkoholfogyasztását. Az alkoholfogyasztás csökkentése jót tesz mind a koleszterinszintnek, mind a máj egészségének.

A dohányzás nem csak a tüdejére káros. A test szinte minden részét negatívan érinti. Az egészséges életvitel érdekében hagyja abba a dohányzást.

Gyakoroljon rendszeresen az egészséges koleszterinszintért. Ez segít a rossz koleszterin egyéb kockázati tényezőinek és számos más betegség kockázatának ellenőrzésében is.

Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék a koleszterinszintet. Kérjen orvosi segítséget a szövődmények időben történő kezeléséhez.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.