Megéri-e éjjel kefirt inni

rahul kakkar

Február 23. · 3 perc olvasás

A kefir előnyei tagadhatatlan. Emberek milliói használják ezt a terméket naponta a bél mikroflóra stabilizálására mind a napi étrendjükben, mind a fogyás során.

inni

De mikor jobb gyógyító italt használni, kora reggel, nappal, éjszaka? Mint kiderült, erre a kérdésre nincs egyetlen válasz, ezért érdemes értékelni az összes lehetőség érdemét.

MIKOR JOBB INNI KEFIRT.

Egy pohár kefir a munkanap első napja előtt jó szokás, ami sokkal előnyösebb, mint a szokásos kávé és tea. Ha hasznot akarsz venni a kefirből, akkor jobb 30 perccel étkezés előtt meginni.

A KEFIR REGISZTRÁLÁSÁNAK ELŐNYEI.

  1. Hangot ad az idegrendszernek.
  2. Felébreszti az étvágyat.
  3. Normalizálja az anyagcserét.
  4. Felgyorsítja a gyomor-bél traktust.
  5. Enyhíti a másnaposságot és a szomjat.

Fogyni jobb, ha éjszaka iszik egy pohár kefirt. Ha van még egy pohár a hűtőszekrényben, akkor tudjuk, mit kell készíteni belőle. 10 receptet kínálunk, amelyek elkészítéséhez elegendő egy pohár ebből az erjesztett tejtermékből.

A KEFIR ELFOGADÁSÁNAK ELŐNYEI AZ ALKOTÁS ELŐTT.

  1. Helyreállítja a bél mikroflóráját. Alvás közben, amikor az étel sokáig nem jut be a belekbe, a savanyú tej baktériumok kefir hatása a lehető leghosszabb és hatékonyabb.
  2. Éjjel kefir gyengéden tisztítja az emésztőrendszert a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Miután ivott kefirt éjjel, reggel könnyedén elmehet WC-re.
  3. Éjszakai kefir fogyasztása javíthatja az alvást és felvidíthatja. Kefir a tejfehérjék kiváló forrásai a triptofán aminosavnak, amelyet a szervezet átalakít a neurotranszmitter szerotoninná, ami javítja a hangulatunkat. Ha napi kefirt használ, csökkentheti az ingerlékenységet, megszabadulhat a szomorúságtól.
  4. Este megszakítja az étvágyat. Ez fontos a fogyáshoz, mert a szoros vacsora szokása túlsúlyhoz vezet.
  5. Éjszaka, amikor ellazulunk, testünk jobban felszívja a kefirben gazdag kalciumot.

- Ha egy barátja meghívja Önt, hogy tartsa társaságát a fogyásban, és azt mondja, hogy kefirt vett, hívd meg, hogy sütjön tőle fritteket! Végül is a boldogság szereti az űrt, és nem egy feszes fűzőt, amelyben még lehetetlen is lélegezni. „