Meghan Markle étrendje - hogyan marad formában Sussex hercegnője krumpli feladása nélkül

2019. augusztus 20., 12:45
Frissítve: 2019. augusztus 22., 9:47

MEGHAN Markle megragadta Harry herceg szívét, mert elhivatott humanitárius, tehetséges és okos.

De valljuk be - Sussex hercegnőjének is elképesztő alakja van.

Mielőtt feleségül vette volna a királyi családot, az egykori Suits-sztár nem titkolta, hogy szereti az egészséges ételeket és a fitneszet.

A The Tig wellness-blogot vezetett, de azt is elismerte, hogy az edzőterembe való eljutásért küzdött, mint a többiek, és azt mondta: "Néha a sportolás ötlete teljesen rettenetesen hangzik, de mindig emlékeztetem magam arra, milyen jó érzés lesz utána Szinte eufórikusan! "

Itt nézze meg, hogyan szeret a mai hercegné formában maradni, miközben új anyukaként cselekszik Baby Archie-val.

Mi a Meghan Markle étrendje?

Foodie Meghan minden bizonnyal nem idegen a konyhától, és elmondta, hogy a főzés iránti elkötelezettsége fiatal korában kezdődött.

Elmondta, hogy gyakran meglátogatja a világítási rendező apját a forgatáson, és segít a kiszolgált ételekben, és ettől kezdve nőtt a szenvedélye a finom ételek iránt.

A Delish.com szerint ez az ő tipikus étkezési napja:

Ébredés: Forró víz citrommal
Reggeli: Acélból vágott zab, banánnal és agave sziruppal csöpögött rá
Ebéd: Saláta valamilyen fehérjével
Snack: Alma mandulavajjal és tengeri sóval
Késő délutáni válogatás: Zöld lé
Vacsora: Tészta cukkinivel, sok parmezán és egy pohár bor

Amikor azonban nyugodt napja van, étlapja így néz ki:

Reggeli: omlett friss fűszernövényekkel, sajttal, pirítóssal
Ebéd: tenger gyümölcsei. És hasábburgonyával, ha szerencséje van.
Vacsora: "Jellemzően leves. Akkor peckesebb vagyok, ezért könnyebben megyek vacsorázni."

Meghan kedvenc desszertje állítólag győztes, és életstílus-blogját, a Tig-et is elnevezte minden idők kedvenc Tignanello.

Jobban szereti a bort, mint a zöld levet, amelyet szükséges gonosznak nevez.

A színésznő azt is elmondta az oldalnak: „A sült krumpli és a vino a satu.”

Mit nem szabad enni Meghan Markle-nek?

Darren McGrady királyi séf szerint őfelsége kitiltotta a tésztát, rizst és burgonyát a királyi menüből, mivel ő inkább távol tartja magát a szénhidráttal töltött ételektől.

Ez kétségtelenül szomorú Meghan Markle számára, aki korábban a Delish.com-nak elárulta, hogy étele lassan főzött cukkini tészta, és odáig ment, hogy "mocskos, szexi pépnek" írja le.

Mi a Meghan gyakorlási rendszere?

Meghan jótékonysági munkájával, korábbi színészi szerepeivel és most a királyi család életére való áttérésével mindenképpen szeret aktív maradni.

Jóga-fanatikus (gyakran gyertyafényes órákat tart), ami nem meglepő, ha anyukája oktató.

A Suits színésznő elmondta: "Szeretem az intenzív vinyasa órákat - és még jobb, ha hiphopot robbantanak, és egy sötét szobában gyertyafénnyel.

"A legjobb! Jógázok hetente párszor - kifejezetten forró jógával."

Korábban karcsú testét Pilates óráinak tulajdonította Heather Dorak személyi edzővel.

Azt mondta: "A futás mindig is a mozgó meditáció formája volt, aminek örülök, mert ez lehetővé teszi, hogy kiszabaduljak a fejemből."