Melatonin és altató tabletták

Melatonin

A melatonin a tobozmirigy agyában természetesen megtalálható hormon, amelyet a fény befolyásol. Ha hiányzik a fény, a tobozmirigy kiválasztja a természetes melatonint, ami álmos lehet.

A melatonin elfogyasztása egyesek álmosságát okozza. Tanulmányok azt mutatják, hogy a melatonin nemcsak az alvás elősegítésére szolgál, hanem patkányokon és egereken végzett laboratóriumi vizsgálatok során is kiderült, hogy antioxidáns, amely elősegítheti az öregedési folyamat lelassulását. A melatonin szedésének hosszú távú következményeit azonban nem ismerjük.

A melatonin szedésével az a gond, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem szabályozza, mert étrend-kiegészítőnek és nem gyógyszernek tekintik. A törvény értelmében a gyártóknak csak a forgalmazási címet kell feltüntetniük a tartályban, az összetevőket és a melatonin elkészítésének módját nem.

Altató

A legtöbb alvó gyógyszert rövid ideig, általában két héttől két hónapig kell szedni. Hosszabb ideig történő alkalmazás esetén a gyógyszerek hatékonysága elhasználódik. Ezért az adagokat általában meg kell növelni, hogy működjenek.

Ha az alvó gyógyszereket hosszabb ideig jelzik, akkor "gyógyszeres ünnepet" kell tartani. A gyógyszeres üdülés azt jelenti, hogy egy ideig nem szed rendszeres gyógyszert, így ugyanaz a kis adag működhet, ha újra beveszi.

Néhány altató gyógyszeres hatást okozhat a bevételüket követő reggelen. Ezeknek a gyógyszereknek általában hosszabb a "felezési ideje", ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig maradnak a rendszerben. Egyes gyógyszerek felezési ideje rövidebb, és a gyógyszer bevétele után reggel nem érzi a gyógyszeres hatást.

Az UCSF egészségügyi szakorvosai átnézték ezeket az információkat. Kizárólag oktatási célokra szolgál, és nem orvosolja orvosának vagy más egészségügyi szolgáltatónak a tanácsát. Javasoljuk, hogy minden felmerülő kérdést vagy problémát beszéljen meg szolgáltatójával.