Pelagia énekes hogyan fogyott? Diet Pelagia

Ez év szeptemberében kezdődött a Golos televíziós projekt harmadik évada az első csatornán. Az új évadban az énekes Pelagia minden nézőt meglepett megjelenésével. Kollégák és rajongók siettek megvitatni, hogy az énekes Pelageya hogyan fogyott. A lány, akit korábban orosz szépségnek tartottak, még szebb lett. Kecses alakja mindenkiben igazi örömöt okozott. A tökéletesen kiválasztott szekrény kiemelte formáit és vonalait. Mindenkit nagyon érdekeltek az eredmények elérésének módjai.

Életrajzi információk

1986. július 14-én született Novoszibirszk dicsőséges városában. Ezért megszámolva, hogy Pelagia hány éve teljesen egyszerű. A lány zenés családban nőtt fel. Anyja jazzénekesnő volt. És miután elveszítette a hangját, sikeresen felépítette a színházi karriert. Gyakorlatilag nem ismerte az apját. Egész életében mostohaapjánál élt, akinek vezetéknevét még mindig viseli (Khanova). Nagyon érdekes történet történt az énekes nevével. A nagymama tiszteletére Pelageyának hívták. De az anyakönyvi hivatal alkalmazottai tévesen Polinaként jegyezték fel. És csak útlevél kézhezvétele után kapta meg hivatalosan a valódi nevét. Hány éves volt Pelagia, amikor a művész megkezdte karrierjét? Már négyéves korában először az óvodai játék keretében jelent meg a színen. 8 éves korában az édesanyja a konzervatórium novoszibirszki speciális zeneiskolájába adta. Figyelemre méltó, hogy vokálra vitték, ez volt az egyetlen eset az iskola egész fennállása alatt. 9 éves korában a céltudatos Pelageya részt vett a Morning Star projektben. A fiatal tehetség fotóit bemutatjuk a cikkben.

Nagy siker után különféle versenyeken lépett fel és csúcsdíjakat nyert. 14 évesen belépett az orosz Színházművészeti Akadémiára Moszkvába. Később albumokat vett fel és koncertekkel turnézott.

Ne higgyen az alaptalan pletykáknak

Amit csak a "varázslat jelent", azt a Pelagia-nak tulajdonították, mint receptet a harmónia elérésére. Korábban a szláv szépség modellje volt: gyönyörű kék szemű és finom porcelánbőrű szőke. A vonzó formák is mindig felkeltették a figyelmüket. Amikor azonban Pelagia lefogyott, még bájosabb lett. Az interneten azonnal elterjedtek a híresztelések az énekes csodálatos technikáiról. A bogyókat, gombákat, mérgeket és egyéb étrend-kiegészítőket fogyasztott ételként tüntették fel. Ezt követően a hivatalos honlapon megjelent egy bejelentés, amely cáfolta ezeket a pletykákat.

A leggyakoribb megtévesztés

A legnépszerűbb hazugság az volt, hogy Pelagia fogyott a rágóguminak köszönhetően. Az egyik helyszínen megjelent az énekes interjúja Dmitrij Nagijevvel. Ebben a lány állítólag azt mondja, hogy kifejezetten a fogyáshoz kifejlesztett rágógumi rovására ért el ilyen eredményt. Neki köszönhetően eltűnik az étvágy, és két hét alatt a teledivista levette 11 kilogrammját. Ugyanakkor bármit megehetett. Miután megtudta, hogy az énekes Pelagia hogyan fogyott ilyen rövid idő alatt, sokan rohantak egy ilyen csodaszert vásárolni. A megtévesztés azonban hamarosan lelepleződött.

Miért döntött úgy Pelagia, hogy lefogy

Az énekesnő megváltoztatta a képét a „Voice” című műsor harmadik évada előtt, ami sokkolta a közönséget. Kollégái és rajongói óriási figyelmet keltettek. Most a népdalénekes ismerős képe drámai módon megváltozott. Ezentúl egy elbűvölő hölgy, élénk sminkkel és divatos ruhákkal jelenik meg a képernyőkön a közönség előtt. Ezért sokan nem csak azon kezdtek aggódni, hogy az énekes Pelageya hogyan fogyott, hanem miért is tette ezt. Amint maga az énekesnő megjegyzi, a megjelenés megváltoztatása szükséges számára, elsősorban a show számára. Új módon igyekszik megmutatni a versenyzőknek, hogy nemcsak a folklór iránya képes rá. Nagy örömmel foglalkozik más műfajokkal. Sőt, ahogy a lány mondja, kezdte jól érezni magát és nem kevésbé harmonikus.

Mi a titka

Az énekesnő gyakran hangsúlyozta, hogy ezt az eredményt kemény munkával érte el. A fő elv az egészséges és megfelelő táplálkozás, valamint a napi testmozgás volt. Pelageya étrendjét ő maga alakította ki. Mivel a meglévő módszerek vagy túl kemények voltak, vagy nem hozták meg a kívánt eredményt. Programja szerint a közönség kedvence havonta 20 napig foglalkozott figurával. Más napokon hagyta magát pihenni. Húsz napig aktívan részt vett az edzőteremben. A gyakorlási programot kifejezetten az énekes számára választották. Minden edzés előtt figyeljen a test általános állapotára és a fizikai képességekre. Fordítson nagyobb figyelmet azokra a területekre, amelyek különleges erőfeszítéseket igényelnek. Az optimális eredmény elérése érdekében be kell tartania a szisztémás fizikai megterhelést.

Kiderült, hogy minden nagyon egyszerű

Pelagia étrendje nem különleges, és nem foglalja magában a "varázsteák" vagy az egzotikus ételek használatát. Napi étrendjének alapja a helyes és egészséges táplálkozás elve. Az adagoknak kicsieknek kell lenniük. Minta menü:

Reggeli - hajdina, búza, kukorica vagy más zabkása, vízben főzve.
Ebéd - hal vagy csirke, kemencében főzve vagy párolva. Zöldségsaláta (majonéz nélkül).
Vacsora - saláta tenger gyümölcseivel vagy zöldséggel.

Zöld tea cukor vagy szénsavas víz nélkül a Pelageya italokat részesíti előnyben. A vékonyabb énekesnő fotóján a formái láthatók.

Egy ilyen étrend valóban természetesnek és elfogadhatónak tűnik. A lényeg az, hogy nem fog ártani a testednek. Kitalálhatja saját étrendjét, kiegészítve gyümölcs- és tejtermékekkel. Fontos, hogy kombinálják a fizikai aktivitás komplexumával. Felhívjuk figyelmét, hogy a sült ételeket el kell hagyni. Szintén kizárja az olyan salátaönteteket, mint a majonéz. Nagyszerű helyettesítő a természetes joghurt, balzsamecet vagy olívaolaj.

Tehát, itt van, milyen vékony énekes Pelagia. Amint láthatja, nincsenek különösebb titkok. Minden nagyon egyszerű és mindenki számára elérhető. E cél elérése érdekében keményen kell dolgoznia magán. A lehető leggyakrabban látogassa meg az edzőtermet, és fogyasszon egészséges ételeket kis adagokban. Egyszer az egyik interjújában az énekesnő hangsúlyozta, hogy az „azonnali fogyás” egy mítosz, amely a legtöbb esetben károsítja a testedet. Ezért, ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor vigyázzon magára - és mindenképpen el fogja érni a kívánt eredményt.