Méregtelenítse a máját ezzel a 6 erős táplálékkal; Fűszerek DanetteMay

Lassúnak érzi magát? ... letargikusnak?… Emésztési problémái vannak? … Vízvisszatartással vagy súlygyarapodással kapcsolatos problémák?

Ha ez te vagy ... akkor itt az ideje egy májméregtelenítésnek. És várjon csak, amíg meg nem hallja a máj méregtelenítésének minden előnyét!

Miért kell méregteleníteni a máját?

Mája a test legnagyobb szerve. Olyan, mint egy hatalmas vegygyár, amely mindent feldolgoz a tápanyagoktól, méreganyagoktól és egyéb hulladékoktól kezdve.

Elképesztő, hogy a máj az agy, a vese és az ízület működéséhez szükséges több mint 100 enzim születési helye.

Itt van a máj 3 elsődleges feladata:

1. A mérgező hulladék eltávolítása

2. Epe képződik, amely segíti a zsír lebontását és elősegíti az emésztést

3. Tárolja a zsírban oldódó vitaminokat, mint az A, D, E és K

A rosszul működő máj számtalan egészségügyi problémához vezethet. Ez a fő betegségek elsődleges oka is lehet a téves diagnózis felállításában.

A májméregtelenítés a legjobb módja a test előkészítésének, ha komolyan gondolja a kilók leadását. Megszabadítja a méreganyagoktól, javítja az emésztést, és elősegíti a jobb vércukor-egyensúlyt is.

Nemcsak a fogyásban segít, hanem más juttatásokkal is.

Íme néhány bónusz juttatás a máj méregtelenítéséről

Javult energiaszint
Jobb anyagcsere
Lendület az immunrendszeréhez
Hatékonyan égesse le a felesleges zsírt
Megakadályozza a zsírmáj betegségét
Javítja az étvágyat és az emésztést

A májat méregtelenítő ételek

Az első lépés a hatékony májméregtelenítés felé az lenne, ha májbarát ételeket fogyasztana.

Itt van a májbarát ételek listája.

Élelmiszercsoportjaikba kerültem, így könnyebbé teszi a napi menü tervezését:

Gyökérzöldségek

A gyökérzöldségek, mint a sárgarépa és a répa, magas glutationtartalmúak, amely fehérje és antioxidáns. Segít megelőzni az oxidatív májkárosodást, és méregtelenít is.

Keresztesvirágú zöldségek: A keresztesvirágú zöldségek, például a káposzta, a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol magas kéntartalmúak. Főzéskor jellegzetes illatuk van.

Antioxidáns glükozinolátban is gazdagok. Ez segít a máj felszabadító enzimekben a károsodás megelőzésében és a környezeti toxinok kiürítésében.

Zöldek

Spenót: Magas a fitonutriensek száma, mint a szaponinok, flavonoidok és a karotinoid pigmentek. Ezek mind erős antioxidánsok, és rákellenes hatással vannak a májra.

Articsóka: A cinarint tartalmazó tápanyagot segíti az epeválasztás javításában és védőhatásokat nyújt.

Gyümölcsök

Grapefruit: Magas a C-vitamin és a pigment likopin tartalma. 2 erős antioxidáns, amelyek segítenek a máj tisztításában.

Citrusfélék: A citrusfélék, mint a citrom és a mész, gazdagok C-vitaminban, májvédõben. Tartalmaznak limonint, egy olyan vegyületet is, amely erős rákellenes szer.

Avokádó: A glutation egy erős antioxidánst tartalmaz, amely véd az oxidatív károsodásoktól

Gyógynövények

Pitypang: Serkenti az epe termelését és fenntartja a máj működését

Bojtorjángyökér: Gyakran használják az ájurvédában májtisztításra

Máriatövis: A szilimarin hatóanyagot tartalmazza, amely gyakran jelen van a kiegészítőkben

Szent bazsalikom vagy Tulsi levelek:Ezek a levelek javítják a májenzimek termelését és működését.

Borsmenta: Hatóanyaga a máj védelme az arzénmérgezéstől.

Fűszerek

Kurkuma: A hatóanyag a kurkumin csökkenti a máj gyulladását és gyógyítja.

Fokhagyma: A fokhagyma csípős szaga a kéntartalmú vegyületeknek köszönhető. Gyulladáscsökkentő jellegű fokhagyma támogatja a máj működését

Egyéb ételek:

Quinoa, köles, hajdina és dió egészséges fehérje- és zsírtartalmat biztosítani. Ez elősegíti az egészséges májműködést.

KIZÁRÓLAG >> Ez a növényi élelmiszer károsítja az anyagcserét és a szívet

Zöld tea: Katekinekben és más erős antioxidánsokban gazdag. Gyulladáscsökkentő zöld tea nagyszerű májbarát ital.

Itt van egy egyszerű májméregtelenítő lövés recept, mindössze 3 hozzávalóval.

Trio Gold méregtelenítő lövés

Fél citrom leve

Ez egy hatékony méregtelenítő. 3 összetevőt használ 3 fantasztikus előnyhöz:

?Méregteleníti a májat? Csökkenti az epeköveket? Megakadályozza a gyulladást

Legyen óvatos azoktól a termékektől és kiegészítőktől, amelyek azt állítják, hogy kiürítik a májméregeket.

Ne feledje, a legjobb megközelítés az, ha frissen étkezik, tiszta.

Kerülje a feldolgozott és finomított ételeket, és gyakoroljon naponta az egészséges máj fenntartása érdekében.