- Meztelenül akarok jól kinézni! Dakota Johnson ötven árnyalatú szexi jelenetekre formálódik

ELŐTT Dakota Johnson feliratkozott Anastasia Steele játékára, és nem sok gyakorlási rendje volt.

dakota

  • írta Sarah Barns
  • 2015. február 10. 16:30, frissítve 2015. február 11, 10:59

De azzal a kilátással szembesülve, hogy gyakorlatilag meztelenül jelenhet meg a mozivásznon az egész világon, a 25 éves fiatalember úgy döntött, ideje hangot adni.

"Nyilvánvalóan meztelenül akarok jól kinézni" - árulta el a nő.

"Most már teljesen megértem, miért gyakorolnak az emberek, mert ez egyfajta f ****** fantasztikus érzés."

Nem kell fantasztikus fitneszeszköz, hogy olyan testet szerezzünk, mint a Fifty Shades Anastasia Steele.

** KATTINTSON IDE, HOGY A FILMBŐL TÖBB SZÖRNYEZETT KELL **

Dakota, aki a várva várt film főszereplője Jamie Dornannal szemben, kardió és erősítő gyakorlatok keverékével próbált "sportos" alakot csiszolni.

Az Access Hollywoodnak elmondta: "Előtte azt hittem, hogy formába lendülök, mert főleg úgy tetszik, hogy egyfajta atlétikai felvétel készíti ezeket a jeleneteket. Furcsa módon kitartásra van szükséged.

- De azt is szerettem volna, hogy Ana teste úgy nézzen ki, mint egy meglehetősen aktív egyetemi hallgató.

Mi a meleg

A barna színésznő, aki Melanie Griffith és Don Johnson lánya, azt mondta, hogy a választott kardiója "fut".

"Jamie-vel [Dornan] és egy edzővel dolgoztunk együtt, és ez többnyire azonos energiát tartott fenn, és egészséges táplálkozást folytatott" - mondta.

A Vogue címlapsztárja, Dakota is felvette a Pilates programot, amely nemcsak tonizálja karcsú alakját, de segít a stressz legyőzésében is.

Tanára, Mari Winsor elárulta: "Dakota január közepe óta szinte minden nap bejön a stúdióba.

"A Pilates megváltoztatja testét, enyhíti a stresszt. Ez egy privát hely számára, hogy eljöjjön és elvégezze a munkát."

Dakota "heti egy héten öt órát" jár az órákra, és "elvégzi a középhaladó és haladó edzést".

"Mindent megtesz - a szőnyeget és a reformer gépet" - teszi hozzá Mari.

Ne hagyja ki

"Nagyon koordinált és nagyon kecses. Szereti a lábrugókat, mint Miley Cyrus.

"Szereti koncentrált órában tölteni az időt, és igyekszik a lehető legjobb formában lenni."

Ezek az edzések segítenek Dakotának óránként 400-500 kalóriát égetni.

A texasi születésű színésznőnek át kellett alakítania étrendjét is.

A kanadai Vancouverben lövöldözés közben Dakota szemetet és feldolgozott ételeket árasztott a hidegen sajtolt nyers lé javára.

Kedvenc itala vagy alma, citrom, gyömbérlé, vagy narancs és uborka ízű.

Ezek a tápanyagokkal megrakott gyümölcslevek segítenek méregteleníteni a testét, és hosszabb ideig élénkítik.

Dakota Anastasia Steele-t, egyetemi diplomát alakítja, aki dominancia/alávetési viszonyba lép a titokzatos üzleti vállalkozással, Christian Gray-vel, akit Jamie Dornan alakít.

A Fifty Shades of Grey pénteken indul az Egyesült Királyság mozikjában.