Ketózis: A siker titka az ideális fehérje fogyás programmal

Az elmúlt tíz évben az ideális fehérje étrenddel és az egészséges ketózissal végzett fogyókúránk kiemelkedően sikeres volt. Sőt, most bekapcsolódhat Online Ideal Protein étrendünkbe, és a legtöbbet követheti otthonából.

titka

A program segítségével a fogyókúrázó férfiak átlagosan hetente 4-7 fontot fogynak. Míg női kollégáik átlagosan heti 3-5 fontot szórnak le. Sok ügyfelünk kiszámíthatóan és következetesen fogyott ilyen ütemben.

Még azok is, akik cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy magas koleszterinszintben szenvedtek, csökkenteni tudták a bevitt gyógyszerek mennyiségét. Bizonyos esetekben fogyókúrázóink teljesen abbahagyták a gyógyszereket.

Bár a legtöbb fogyókúrázó sok más népszerű programot is kipróbált már, alig vagy egyáltalán nem. Tudod, miért lett az Ideal Protein diéta ennyire sikeres, míg sok más kudarcot vallott? Az egészséges ketózis miatt.

Mi a Ketosis?

A ketózis egy olyan anyagcsere-állapot, amelyben a test energiára égeti el a felhalmozott zsírját. A ketózis nagyon egészséges állapot, a fogyáson kívül számos más előnye is van. Az ideális fehérje programunkat úgy alakítottuk ki, hogy a ketózisban tartsa Önt, hogy testzsírja folyamatosan elolvadjon.

Amikor ketózisban van, a májában ketonok keletkeznek, amelyeket az agy üzemanyagként használhat. A ketonok javítják a hangulatodat, boldognak, pozitívnak és készen állnak arra, hogy szembenézz bármilyen kihívással. Ez természetesen elnyomja az étvágyat is, így az Ideal Protein fogyókúrán résztvevők nem érzik magukat éhesnek.

Ezenkívül a ketonok gyulladáscsökkentők. Éppen ezért a ketózisban fogyókúrázók arról számolnak be, hogy ízületi és térdfájásaik elmúlnak az egészséges testsúlycsökkentő program első napjaiban.

Hogyan kényszeríti testét ketózisba az Ideal Protein Program és hogyan tartja ott?

Ahhoz, hogy megtudja a választ erre a kérdésre, először meg kell értenie, hogy a test hogyan szerzi az üzemanyagot valamennyi szervének energiájához.

Az emberi testnek három különböző tüzelőanyag-forrása van: fehérjék, zsír és szénhidrátok.

Kétféle szénhidrát létezik: összetett szénhidrátok és egyszerű szénhidrátok. Az egyszerű szénhidrátok gyorsan égő üzemanyagok, amelyek gyorsan átalakulnak vércukorakká. Ezeket kell korlátozni, amennyire csak lehetséges - cukrot, burgonyát, süteményt, kenyeret, tésztát, sütiket stb.

Másrészt a komplex szénhidrátok lassan égő üzemanyagok. Az ilyen típusú szénhidrátok nem okoznak jelentős növekedést a vércukorszintben. Előnyösebbek - zöldségek, mint spárga vagy brokkoli. Mint már tudják, a gyakori fehérjeforrások közé tartozik a hal, a bab, a dió, a sajt stb. A zsírokat különféle étkezési zsírokból és olajokból nyerik.

Az ideális fehérje étrend-tervben a legfontosabb dolog, amit a sikeres fogyókúrás program érdekében teszünk, az az, hogy jelentősen csökkentsük az egyszerű és összetett szénhidrátok fogyasztását. Amikor ez bekövetkezik, a tested arra kényszerül, hogy fehérjét vagy raktározott zsírt használjon energia előállításához. Most az Ön szervezetének biztosítjuk az „Ideális fehérjét”, vagyis az ideális mennyiségű és minőségű fehérjét, amely biológiailag elérhető és felhasználható a szervezet számára. Biztosítja, hogy a testednek ne kelljen lebontania sovány izmait a fehérje miatt.

Miért nem sikerül más népszerű diéták gyakran

A tipikus alacsony kalóriatartalmú étrend egyik rossz tulajdonsága, hogy az izmok lebomlásához vezet. Míg ezek a diéták csökkentik a teljes kalóriabevitelt és segítenek a súlycsökkenésben, a fogyás nagy költségekkel jár.

Mivel a test nem kapja meg az összes szükséges fehérjét, elkezdi magát „kannibalizálni”. Elkezdi lebontani a sovány izomtömegét. Izomtömege a súlycsökkentő program után sokkal alacsonyabb lesz, mint az étrend betartása előtt volt. Ez azt jelenti, hogy az anyagcseréje is csökken, ami gyorsan hízik.

Bizonyos esetekben akár visszaszerezheti az összes leadott kilót és még többet is. Ez jó magyarázat a jo-jo jelenségre - amelyben a fogyókúrázók fogynak, majd visszanyerik azt. Nem is beszélve arról, hogy az egész frusztráltabbá teszi az embereket, mint korábban.

Miért ideális fehérje programunk az egyik legsikeresebb étrend?

Ideális fehérje programunkon biztosítjuk, hogy a fogyókúrázók megőrizzék anyagcseréjüket és izomtömegüket. Folytatjuk a szénhidrátbevitel csökkentését, és ideális mennyiségű kiváló minőségű fehérjét adunk Önnek. Most arra kényszeríti a testét, hogy a saját energiája érdekében elégesse saját tárolt zsírjait. Ez egészséges ketózis állapotba hozza Önt, amelyben naponta akár 1500 kalóriát is megéget a saját testzsír.

Tehát az Ideal Protein diétát folytató emberek nem érzik magukat éhesnek - rengeteg kalóriát kapnak zsírraktárukból. A programban körülbelül 1000 kalóriát fog kapni a mindennap elfogyasztott ételektől, és további 1500 kalóriát a testzsír származik, összesen napi 2500-2600 kalóriát.

Mivel a tested most a zsírokat használja elsődleges energiaforrásként, a triglicerid (TAG) és a rossz koleszterin (LDL) szintje jelentősen csökken. Másrészt a jó koleszterin (HDL) szintje emelkedik. A szénhidrátbevitel csökkentése szintén csökkenti az inzulinszintet, fokozza a szervezet érzékenységét az inzulin iránt.

Hogyan tartjuk Önt ketózisban egy sikeres étrend-tervért

Szóval, hogyan tudjuk biztosítani, hogy egészséges ketózisban maradjon és folyamatosan fogyjon az egész program alatt? Szorosan figyeljük minden fogyókúrázónkat. Ez elengedhetetlen annak biztosításához, hogy az Ideal Protein diéta végül sikeres legyen.

Nem csak néhány „élelmiszercsomagot” adunk neked, és sok szerencsét kívánunk. Speciális eszközeink vannak a fogyás eredményeinek ellenőrzésére és annak biztosítására, hogy jól álljanak. Például minden reggel ketózis-leolvasásokat fog végezni annak megerősítésére, hogy fenntartja ketogén állapotát.

Ha minden héten találkozik az étrend edzőjével, és testösszetétel-analizátorral ellenőrizzük a sovány izomtömegét, a hidratációs szintet és a testzsír százalékát.

A kapott adatok szoftverbe kerülnek, és nyomon követésre kerülnek. Ezután megadunk egy jelszót, amellyel bármikor elérheti ezeket az online adatokat. Így maga is nyomon követheti a fejlődését.

Ha Ön az Online Ideal Protein diétát követi, javasoljuk, hogy használja az IdealSmart skálát. Hasznos lesz a sovány tömeg és zsírvesztés figyelemmel kísérése a fogyás mellett.

Továbbá, ha orvosi Ideal Protein programunkon vesz részt, havonta jelentést küldünk ezekről az orvosoknak. Segít neki megismerni az eredményeket és szükség esetén megváltoztatni a gyógyszereket.

Finom változatosság

A fogyókúrás program során sokféle biológiailag elérhető, ideális fehérjetartalmú ételt és teljes ételt fogyaszt.

  • Reggel megkaphatja a 60 nagyszerű ízű Ideal Protein diétás étel bármelyikét, amelyet online is rendelhet üzletünkből.
  • Ebédidőben elfogyaszthat egy ideális fehérje ételt zöldségekkel és salátával együtt.
  • Délután harapnivalóként fogyaszthat egy másikat.
  • Vacsorára vegyen 5-8 oz sovány fehérjét saját zöldségekkel és salátával együtt.

Fogyókúrázóink soha nem panaszkodnak éhségről. Éppen ellenkezőleg, a programunk diétázóinak többsége kezdetben kihívást érez az egész étel elfogyasztására.

Kíváncsi arra, hogy az ideális fehérje étrend lehet-e a kulcs a sikeres fogyáshoz? Tegye meg az első lépést, és még ma foglalja le ingyenes ideális fehérje konzultációját! A további információkért ellenőrizze a Virtuális/Online ideális fehérje étrend tervünket is. Ha kérdése van, hívjon minket a 858-228-3644 telefonszámon.