A SuperKids Nutrition elősegíti az egészséges táplálkozást és életmódot, amely könnyű, ízletes és szórakoztató a családok számára. Fedezze fel szakértői táplálkozási tippjeinket, a gyermekek étkezési terveit, a gyerekek tevékenységeit, receptjeit és még sok mást.

Az inzulinrezisztencia megértése és azonosítása fontos az egészség szempontjából túl nagy súlyú gyermekeknél.

Ha azt mondták, hogy gyermekének inzulinrezisztenciája van, akkor valószínűleg tudni akarta, hogy ez mit jelent, hogyan történt és mit lehet tenni ellene. Az inzulinrezisztencia napjainkban egyre gyakoribbá válik, valószínűleg társadalmunk növekvő elhízási járványának köszönhetően. Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely egy kis mirigy, amely a gyomor mögött ül. A hasnyálmirigy azért fontos, mert segít megemészteni és energiát nyer az ételünkből, de néha ez a folyamat nem működik megfelelően.

Hogyan alakul ki az inzulinrezisztencia?

Az inzulinrezisztencia akkor alakul ki, amikor a szervezet többlet inzulint termel, de a test sejtjei nem reagálnak rá. A tudósok nem tudják, miért történik ez, de gyakran összefügg a család történetével, a mozgásszegény életmóddal vagy a túlsúlytalansággal. Bizonyos embercsoportok; különösen a latinok, az afroamerikaiak és az amerikai indiánok nagyobb kockázattal járnak az inzulinrezisztencia kialakulásában. Néha inzulinrezisztenciával rendelkező embereknél sötét pigmentáció alakul ki a nyakon, a könyökön, a térden vagy a hónaljban. Inzulinrezisztensnek lenni valójában nem valami, amit „érezhet”, de bárki, aki túlsúlyos, veszélyeztetheti az inzulinrezisztenciát, ezért ha ezt gyanítja, indokolt orvoslátogatás.

Milyen hatással van a felesleges inzulin?

A keringő inzulin feleslege, hasonlóan az inzulinrezisztenciához, számos egészségtelen hatással lehet a testünkre. A hasnyálmirigy saját inzulin termelő képességének csökkentése, a gyulladásos hormonok növekedése, valamint a szívbetegségek és a stroke kockázatának növekedése a hosszú távú inzulinrezisztencia veszélyes mellékhatásai.

Hogyan lehet legyőzni az inzulinrezisztenciát?

Az egészséges testsúly elérése általában az inzulinrezisztencia csökkentésének első lépése. Fontos, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel orvosának gyermeke súlyával kapcsolatban. Ezután kérjen beutalót a regisztrált dietetikus táplálkozási szakemberhez. Kiértékelhetik családja étkezési szokásait, hogy megnézzék, hol lehet szükség változtatásokra. A fizikai aktivitás növelése és az egészséges táplálkozás az egész család egészségi állapotának nagyszerű javulását eredményezheti!