Mi történik az emésztőrendszeren áthaladó ételekkel anélkül, hogy megemésztenék és felszívnák?

kapcsolódó cikkek

Az emésztőrendszere éjjel-nappal dolgozik, hogy szétválja az elfogyasztott ételeket és felszívja a tápanyagokat. De néha ezek az ételek úgy utaznak át, hogy soha nem emészthetők meg. Szokatlan az emésztetlen ételek mellett haladni. Ha túl sokáig megy anélkül, hogy diagnózist és kezelést kapna, alultáplálkozhat.

Ahol megy

Az emésztőrendszeren keresztül lebomló étel anélkül, hogy lebomlana, általában ugyanúgy néz ki, mint amikor bejutott. Ez azt jelenti, hogy a bélmozgáskor élelmiszer-részecskéket fog látni a WC-ben. Lehet, hogy szilárd székletei vannak, amelyek tele vannak ezekkel a darabokkal. Másrészt laza, vizes széklet is lehet véletlenszerű ételrészecskékkel.

Az okok

Mindenféle rossz emésztést és felszívódási zavarokat okozhat, a fizikai és a biológiai tényezők között. Probléma lehet az étkezés módjával. Ha sálat sál le, és nem rágja alaposan, akkor csak megnehezíti az emésztőrendszerét. Persze a gyomrod és a beled még mindig képes valamennyire megemészteni az ételt, de bármi részecske, amelyet nem tudnak lebontani, egyenesen kijön a székletből. A gyenge emésztés és felszívódás eredhet ételallergiából vagy intoleranciából is, mivel ezek a körülmények súlyos irritációt okozhatnak a bélben, amikor a test megpróbálja átadni az allergén ételeket. A krónikus bélbetegségek, például a Crohn-kór vagy az irritábilis bél szindróma, szintén gátolhatják az emésztést és a tápanyagok felszívódását.

Rostos megfontolások

A rost az élelmiszer olyan összetevője, amely soha nem bomlik le és nem szívódik fel. Tehát, ha valami magas rosttartalmú ételt fogyaszt, akkor láthatja, hogy ezek az emészthetetlen részecskék lebegnek a WC-ben, különösen, ha nem fogyaszt rendszeresen rostot, és a szervezete nem tudja, hogyan kell feldolgozni. Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha olyan ételei vannak, amelyekben sok oldhatatlan rost található, amelyekről ismert, hogy felgyorsítják az emésztést és épek maradnak a bélben - gondoljunk csak kukoricára, salátára, dióra és magokra. Ezek az oldhatatlan rostokban gazdag ételek darabokat hagyhatnak maguk után a székletben, egyszerűen azért, mert az emberi test nem képes megemészteni őket. Ráadásul, ha nem rágja meg alaposan, akkor a rostos részek valószínűleg közvetlenül a belében söpörnek le, és más, még nem emésztett ételeket tolnak ki.

Mi mehet rosszul

Ha a székletben lévő nagy részecskék vagy a laza széklet számodra mindennapos eseménynek tűnik, akkor erről tájékoztatnia kell orvosát. Ha a tested nem emészti meg megfelelően az ételt, bármennyire is kiegyensúlyozott az étrend, akkor nem kapod meg a szükséges tápanyagokat. Lehet, hogy szutykosnak érzi magát, amikor a glükózszint csökken, ha nem emészti meg megfelelően a szénhidrátokat. A növekedéssel, a sebgyógyulással és a fejlődéssel kapcsolatos problémák fehérje, vitaminok és ásványi anyagok felszívódása nélkül is előfordulhatnak. A tested kezdetben leégheti a tárolt zsírt, ami fogyáshoz vezethet. De ha ez az üzemanyag elfogy, a rendszer súlyos esetekben elkezdheti felhasználni az izmokat energiához.

Melodie Anne Coffman az általános wellnessre szakosodott, különös tekintettel a nők egészségére és a személyes védelemre. Élelmiszertudományi és emberi táplálkozási mesterképzéssel rendelkezik, és az NRA-n keresztül okleveles oktató. Coffman 2015-ben folytatja személyi edzői képesítését.