Miért érdemes kipróbálni az olívaolajat

Rick Petrocelly 2018. február 21-én

Nem feltétlenül szomjoltóként ismert, de az olívaolaj ivása nem valami teljesen hallatlan. Gyors kereséssel az interneten megismerheti azokat a sok előnyöket, amelyeket csak kis mennyiségű olívaolaj elfogyasztása nyújthat. Az olívaolaj egészségügyi előnyei kiterjedtek. A vérsejteket a károsodástól védő antioxidánsoktól kezdve a kardiovaszkuláris előnyökig rengeteg pozitívum kínál, függetlenül attól, hogy fogyasztja-e. Az olívaolaj ivása széles körben ismert arról is, hogy segítséget nyújt a fogyásban. Idős korban is drámai segítséget nyújthat a testnek.

A Földközi-tengeren rengeteg ember igyon minden reggel körülbelül egy csésze extra szűz olívaolajat. Ez segít megtisztítani a testet, és lendületet ad a testnek a napra. Általában a kis csésze olívaolajat egy kis pohár meleg víz követi frissen facsart citromlével. Vannak, akik azt javasolják, hogy egy-két evőkanál olívaolajra lehet szükség, hogy teljes mértékben kihasználhassuk előnyeit. Az olívaolaj fogyasztása emésztési folyamatokat is tartalmaz.

Az olívaolaj és a citrom kombinálása segít fenntartani az emésztőrendszer nyálkáját, amely aktiválja az epehólyag és az élet működését. Ez egy olyan folyamat, amely segít megszabadítani a testet a székrekedéstől. A reggeli olívaolaj elfogyasztása szintén segít a szervezet méregtelenítésében a rossz étrend szokásaitól. A mérgezett test kellemetlen érzése reggeli kellemetlenségekhez vezethet, és erre nincs jobb gyógymód, mint reggelente egy gyors olívaolaj fogyasztása. A test finom módszerekkel jelzi, hogy méregtelenítésre szorul. Ennek jele a fejfájás, az emésztés lassulása és a szájszárazság.

Az olívaolaj egy másik nagyszerű eszköz a bőr és a haj ápolására. Egy kis ital olívaolajról ismert, hogy elősegíti a haj növekedését. Az olívaolajban található D-vitamin és E-vitamin tartalma segíthet a száraz bőr nedvesítésében. Miközben segít kozmetikailag javítani a bőrt, segíthet a bőrrák megelőzésében is. Az olívaolaj antioxidáns tulajdonságai ellensúlyozzák a napsugarak oxidációját. Tanulmányok azt mutatják, hogy a mediterrán térségben, ahol az olívaolaj ivása általános, minden 100 000 lakosból csak hárman kapnak bőrrákot.

Mint bármi, a mértékletesség is kulcsfontosságú. Szerencsére naponta csak kis mennyiségű extra szűz olívaolajra van szükség, hogy segítsen a testének hatékonyabb működésében és számos betegség leküzdésében. Egy kis ital olívaolaj elegendő az Alzheimer-kór, a szívbetegségek, agyvérzés és számos különböző típusú rák megelőzésére. Minden gyógyító erejével nem csoda, hogy az ókori görögök folyékony aranyként emlegették!