Miért ideje abbahagyni az emberek dicséretét a fogyás miatt

Ha valakinek gratulálunk a fogyáshoz, az ártalmatlannak, sőt biztatónak tűnhet, de itt az ideje, hogy teljesen leállítsuk mások testének kommentálását. Néha a látszólag pozitív megjegyzések valakinek a méretéről több kárt okozhatnak, mint hasznot, mivel soha nem lehet tudni, hogy valakinek min megy keresztül. A gyógyszeres változások, a hangulatváltozások és a megbetegedések az embereket csökkenthetik. Azonban még akkor is, ha valaki többet dolgozik és jobban eszik, hogy egészségesebbé váljon, és a fogyás csak melléktermék, csak a testének kinézete miatt dicsérni nem megfelelő. A súlycsökkenésre összpontosítani az egészség és a boldogság helyett, amikor bókot adunk valakinek a fogyásért, ezért problematikus, mert sok nagyon mérgező, kövér fób ideológiát erősíthet, sőt egészségtelen rögzítéseket eredményezhet a testméretben. Tudom, mert velem ez történt.

ideje

Társadalmunk összefüggésbe hozza a fogyást az egészséggel, de a vékonyabb állapot nem egyenlő automatikusan az egészségesebbé válással. Egyszerűen csak azt nem lehet megmondani, hogy valaki milyen érzéssel vagy mennyire egészséges. Ha egyszer rossz adag amfetaminokat vettem fel, akkor nagyon rövid idő alatt hatalmas mennyiségű súlyt vesztettem. Életem során mindenki azt feltételezte, hogy egészségesebb leszek, de valójában ennek az ellenkezője volt igaz; Teljesen szörnyen éreztem magam. Az emberek dicsérték a fogyásomért, és az összes gratuláció, amit kaptam, nem volt más, mint teljesen káros a mentális egészségemre. Az összes gratuláció még a rendezetlen étkezés kialakulásához is vezetett.

ADHD-s vagyok, és körülbelül öt évvel ezelőtt az akkori pszichiáterem olyan amfetamin-adagot adott nekem, ami nekem túl magas volt.

Ne érts félre; Az Adderallnak vannak pozitív előnyei. A mai napig rajta vagyok, és nagyon profitálok belőle. Kezdetben azonban valóban nagy adagot kaptam, amit túl sok volt ahhoz, hogy kezelhessem. Ilyen nagy adag Adderall-kezelés mellett, közvetlenül a kapun kívül teljesen elveszítettem az étvágyamat, krónikus álmatlanságot okoztam, és olyan energiává tettem, hogy naponta kétszer azon dolgoztam, hogy megpróbáljak felszabadítani egy kis energiát és megnyugodni. Mindig 20 és 24 között voltam, de körülbelül három hónap alatt hatalmas súlyt fogytam. A legkisebbnél 12-es farmert viseltem.

Életem során mindenki gratulált a fogyáshoz, de abszolút nyomorult voltam. Gyakran szédültem és hányingerem volt, és nem tudtam éjszakánként egy-két óránál többet aludni, ha egyáltalán sikerült aludnom. Csak körülbelül kétnaponta ettem ételt, a hajam elkezdett hullani, és rendellenes hangulatváltozások alakultak ki. Amikor elmondtam az akkori pszichiáteremnek, hogy mennyire rosszul működök havonta tartott találkozásaink során, átnézett, és azt mondta, hogy "csak így tovább!" Azt mondta, megszokom a mellékhatásokat és folyamatosan fogyok. Úgy tűnt, nem érdekli, milyen szörnyen érzem magam. Figyelmen kívül hagyta aggodalmaimat, és teljes mértékben a fogyásomra koncentrált, nyilvánvalóan ezt használta egyetlen barométerként annak megítélésére, hogy az amfetaminok mennyire működnek nekem.

Úgy éreztem, kábultan élem át az életet.

Egyik barátomnak, családtagomnak vagy munkatársamnak sem tűnt riasztónak a gyors fogyásom vagy annak bármely nyilvánvaló jele, hogy nem vagyok jól. Minden hangsúly a külsőmön volt, és hamar rabja lettem a folyamatos dicséretnek, amelyet kaptam. Nem sokkal később rendezetlen étkezés alakult ki bennem. Kezdtem bűnösnek és csalódottnak érezni magam, amiért egyáltalán bármit megettem. Hamarosan minden kihagyott étkezés győzelemnek érezte magát.

Végül elvesztettem a biztosításomat, és már nem engedhettem meg magamnak pszichiátriai látogatásokat és gyógyszeres kezelést, ami kihozott a lefelé tartó spirálomból. Ahogy lassan elfogyott Adderall, elkezdtem rendesen aludni. Visszajött az étvágyam, és ismét félig rendszeres ételeket kezdtem el enni. A szédülés megszűnt, a kedvem javult, a hajam pedig egy idő után leesett. Úgy éreztem, mintha álomból ébrednék. Körülbelül egy hónap múlva tisztán tudtam gondolkodni, és újra működtem.

A boldogságom visszatérésével a súlyom is visszatért.

Annak ellenére, hogy jobban éreztem magam, mint hónapok óta, életemben mindenki csalódott bennem, amiért visszahozta a súlyomat. Láttam a szemükben, de sokan még kimondták is. "Olyan jól csináltad" - mondták az emberek láthatóan elgondolkodva. Igazság szerint egyáltalán nem voltam jól, de csak a zsugorodó keretemet zavarták, hogy észrevegyék.

Most egy másik pszichiáterhez fordulok, aki az ADHD kezeléséhez a megfelelő amfetaminadagot kapta. Nagyon jól csinálom. Még mindig néha úgy érzem, hogy a rendezetlen étkezés iránti régi hajlam kúszik rám, különösen, ha az emberek megjegyzik a testemet. Időről időre kissé fogyok a krónikus betegség miatt, és kezdődik a dicséret. Ez időnként rendellenes étkezési eseményeket vált ki. A másik oldalon gyakran kapok sértéseket a közösségi médiában való megjelenésem miatt. Ezek a megjegyzések hébe-hóba eljutnak hozzám, és újra bűnösnek érzem magam az étkezés miatt. Nagyon keményen kell dolgoznom azért, hogy ezeket az invazív, mérgező gondolatokat a rügybe vágjam. Bárcsak az emberek abbahagynák a súlyom kommentálását. Sokkal több vagyok, mint a méretem.

Nagyon sok dologban dicséretet mondhat az embereknek, anélkül, hogy mindent méretükre szabna. Lehetséges támogató és bátorító anélkül, hogy az embereket kinézetükre csökkentenénk. Ha jól érzik magukat, kommentálják, mennyire örülnek. Ha javult a hangulatuk, mondd el, hogy izzik. Az emberek testének kommentálása egyáltalán olyan dolog, aminek a társadalmunkban kollektív, határozott nemként kell lennie. Ne feledje, a boldogság minden formában és méretben megjelenik.