Miért kellene fényképeket készíteni a fogyás előtt?

Az utazás dokumentálása: Készítsen képet a fogyás ELŐTT

A túlsúlyosok többsége elzárkózik a kameráktól. Mármint ki akar képet készíteni, ha nem tetszik a kinézete? De a fogyás és az egészség felé vezető út NAGYON az első lépéssel kezdődik. Az első lépés abban a percben történik, amikor a cselekvést választja. Ünnepelje az első lépés megtételének sikerét. Sokan soha. Minden fogyás utat „ELŐTT” képpel kell dokumentálni.

DE nem akarok emlékezni, hogy hol kezdtem

Értem. A családom NEM akarta megtenni! Amikor megkerestem a lányomat és a férjemet, hogy a legnagyobb súlyukon képeket készítsek róluk, mondjuk ez NEM volt szórakoztató beszélgetés. Nagyot nyomtam a képért, tudván, hogy nehéz lesz az út, amivel kezdünk, de megéri. Tudtam, hogy emlékeznünk kell arra, hogy honnan indult. Mindannyian megtettük. Ha nem emlékeznénk arra, hogy hol voltunk, hogyan tudnánk megakadályozni, hogy ez többé ne forduljon elő? A fogyás részben elmejáték. Őszintéknek kell lennünk önmagunkkal szemben, hogy megszakítsuk a kialakult rossz szokásainkat és új egészségesebbé váljunk. Ezek a súlycsökkentés ELŐTT képek nagyszerű módja annak, hogy őszinte legyél önmagaddal kapcsolatban azzal kapcsolatban, hogy hol vagy és hogyan kerültél oda.

kéne
Miért kéne fényképeznie a fogyás ELŐTT?

TEDD LE

Mindannyiunk számára a legnehezebb volt egyenesen felállni a hátsó udvarban, és megengedni egymásnak, hogy minden görbét mutató ruhát viseljenek. A képek egyidejű elkészítését választottuk. Segített abban, hogy támogatást nyújtsanak egymásnak. Egymás után álltunk a kamera előtt. Mindannyian kényelmetlenek és kínosak voltunk. De megcsináltuk. Nevettünk rajta, hogy oldjuk a feszültséget, és egyetértettünk abban, hogy ezek a képek SZIGRÓBAN TITKOSAK, amíg a képen szereplő személy úgy döntött, hogy nem.

A Haladó képek többet mondanak el a történetről, mint a skála

Mindannyian különböző időpontokban kezdtük meg utunkat. A lányom volt az első, aki bariatrikus műtétbe kezdett. Aztán a férjem egy hónappal később, én pedig 3 hónappal később. Míg NEM ugyanazon a menetrendben vagyunk, egyszerre készítünk képeket, hogy naplózzuk a fejlődésünket. Ahogy távolodunk a műtét időpontjainktól, a fogyás lelassult. Néha a skála nem sokat mozog, de a test mégis változik. Sokan hüvelykeket mérnek, a képek készítését választottuk. Azokban a pillanatokban, amikor elbátortalanodik, mert minden helyesen cselekszel, de úgy érzed, hogy semmi nem történik, egy kép ezer szót ér. Annyira biztató LÁTNI a haladást, amikor nem érzed, vagy nem nézheted a skálát.

Eddigi fejlődésünk

Most habozás nélkül fényképezünk. Képeink elõtt megbeszéltük, és rájövünk, hogy egy életen át tartó úton vagyunk annak megváltoztatására. Nevetünk, viccelődünk és szórakozunk az UTÁN. A LEGJOBB az, hogy a büszkeséget találjuk az előrehaladásban. Ez egy KIS dolog, amely segít az utunkon maradni. Bizonyítani fogom, hogy ezek az előrehaladási képek mennyire erősítik megosztásukkal. Imádkozom, hogy segítsen neked vagy valakinek, akit szeretsz, megtenni ezt az első lépést, és megünnepelni az út kezdetét is.

Fotótippek: 1) Használjon nem zavaró helyet. 2) Készítse el képét elölről, hátulról és oldalról

Samantha fogyás útja. 6,5 hónappal a gyomorhüvely után 89 kilót fogyott. Sean fogyás útja. 6 hónappal a gyomor átadás után 118 kilót fogyott. Sandy fogyás útja. 2,5 hónappal a gyomor utáni áthaladása után 40 kilót fogyott.