Miért takarít ősszel

Általános gyakorlat, hogy évente legalább négyszer tisztítanak, minden évszakváltáskor egyszer. Ezzel megtisztítja testünket, és segít eltávolítani a létező méreganyagokat a stressztől, az életmód választásától, sőt a környezeti tényezőktől is.
Nem titok, hogy az ízlésünk és az elfogyasztott ételek az évszakok változásával megváltoznak. A hideg, friss gyümölcsöktől és zöldségektől a melegebb és kiadósabb étkezésekig megyünk. Az őszi tisztítás befejezése elősegítheti testének felkészülését ezekre a változásokra, és visszavonhatja a nyári hónapok során keletkezett méreganyagokat vagy felhalmozódásokat.

miért

Bizonyos jelek, amelyeket a tested ad, tudatja veled, hogy ideje a méregtelenítésnek, allergiát, emésztési problémákat, fáradtságot, pattanásokat vagy más bőrproblémákat, rossz leheletet, rossz keringést, fejfájást, puffadást és súlygyarapodást tartalmazhat. Egyszerű tisztítással vagy méregtelenítéssel azonnali javulásokat és előnyöket érhet el, beleértve a jobb alvást, több energiát, jobb emésztést, tisztább bőrt, fogyást és még a vágyakozás csökkenését is.

Az őszi tisztítás elősegíti az immunrendszer felkészülését a várható expozícióra, különösen az iskolába járó gyerekek esetében. Jellemzően inkább a tüdőre és a vastagbélre összpontosít, amelyek fontosak a keringés, a szív egészsége és a megfelelő emésztés szempontjából.

Íme néhány általános tipp a segítségedre:

  1. Próbáljon elsősorban teljes ételeket fogyasztani. El kell távolítanunk a feldolgozott és finomított ételeket étrendünkből, és a tiszta étkezésre kell összpontosítanunk.
  2. Nézzen meg néhány méregtelenítő teát és húslevest, hogy erősítse a méregtelenítést.
  3. Hidratáljon, hidratáljon, hidratáljon! A rendszer kiürítéséhez összpontosítson a vízbevitel növelésére.
  4. Menjen méregmentesen szappanjaival és kozmetikumaival. A toxinok ugyanolyan könnyen felszívódnak a bőrben, mint a szájukon keresztül.
  5. Csökkentse vagy csökkentse a stressz szintjét meditáció, jóga vagy valamilyen más testmozgás révén.
  6. Csökkentse vagy távolítsa el az alkoholt az étrendből.

Csatlakozzon hozzám október 10-én, hogy felkészülhessek és küzdeni tudjak, fogyj le néhány kilót, kattints ide és tudj meg többet!