Mikor ehetnek a babák halat, és melyik halat adhatják nekik

A hal csodálatos forrás olyan döntő zsírsavakhoz, mint a DHA és az EPA, amelyek Omega-3-ként ismertek. A DHA különösen fontos a gyermekek számára. Segíti az agy növekedését! De mielőtt elkezdené ledobni a sügért, fontos tudni, hogy mikor adjon halat a babának, és melyik halat adja. Nem akarod véletlenül adni nekik az adathalászatot, amely csak az MDMA forrása és az agyat megolvad.

mikor

Ami a „mikor” -t illeti, a csecsemők akkor kezdhetnek halat enni, amikor szilárd ételeket kezdenek el zabálni - általában körülbelül 4 és 6 hónapos kor között. Tökéletes alkalom egy sertés étrend bevezetésére mindazon Omega-3 pótlására, amely elveszett az anyatej és a tápszer elől.

Mielőtt elkapnád a fejedben a „Yum, yum, bumble” dalt (baromság, túl késő), van egy óriási figyelmeztetés az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémiáról (AAP): a hal az egyik fő oka az ételallergiának. Legyen rendkívül óvatos, ha gyermekének asztma vagy ekcéma van, amely az orvos kezelési terve után megakad, vagy ha családjában étkezési allergiák vannak. Lehet, hogy Bruce-val kell bemutatnia őket, nem pedig egy új, uszonyos ételcsoportnak.

Ha úgy dönt, hogy halat folytat - vagy bármilyen magas allergén tartalmú ételt -, akkor tegye otthon közel. Kezdje kis mennyiségekkel, vigyázzon, és hagyja néhány napig, hogy ellenőrizze, nincs-e valami csavaros a rendszerében.

Az AAP utolsó ajánlása az, hogy kerülje a nagy, izmos halakat az élelmiszerlánc tetején, amelyek általában azok, amelyekben magas a higany koncentrációja. Tehát nincs kardhal ... vagy Bruce. Ez valójában az egyik olyan hely, ahol a Phish elfogadható, mivel soha nem voltak soha heavy metalban. (Heyo! A Punderdome-ba!)

A rengeteg hal számára, amelyeket Ön és a baba biztonságosan élvezhet, ezen a webhelyen rengeteg javaslat található, köztük tenyésztett szivárványos pisztráng, szardella és szardínia. Ebben a könyvben rengeteg hal is található, bár a táplálkozási információk a legjobb esetben is megkérdőjelezhetők. Bármit is adsz a gyerekednek, ügyelj arra, hogy csontmentes legyen. Fontolja meg a darálást vagy a pürét. Mi, a pürésített szardella nem hangzik finomnak számodra?

Bármelyik módon is csinálja, győződjön meg róla, hogy a jó dolgokat 5 éves kor előtt beteszi-e beléjük, különben a későbbi életben esetleg nem szeretik a halakat. Nem számít, hányszor mennek ki veled és elkapnak egy élőt.