Milyen egészségügyi előnyei vannak a barna hínár-kiegészítőknek?

kapcsolódó cikkek

A barna moszatok, amelyek többnyire az északi félteke hideg vizeiben nőnek, a tengeri algák nagy és változatos csoportját alkotják. A barna hínár egyes formái, mint például a moszat, tápláló, hagyományos táplálékforrás, és kiegészítő formában is kaphatók. Számos potenciális egészségügyi előny érhető el a moszat-kiegészítők szedésével. Konzultáljon orvosával, mielőtt moszatot szed egy egészségi állapot kezelésére.

milyen

Rákellenes

A "PLoS One" folyóirat 2012-es számában közzétett szövetkultúra-tanulmány szerint a barna hínárban található vegyület, a fucoidan segíthet megelőzni a tüdőrák áttétjét. A moszatfogyasztás részben felelős lehet az ázsiai nők körében alacsonyabb emlőrákért és egyéb hormonokkal összefüggő rákos megbetegedésekért - derült ki a "Journal of Nutrition" 2005. februári számában megjelent tanulmányból. A laboratóriumi állatkísérletek során a moszat meghosszabbította a menstruációs ciklust, csökkentette az ösztrogénszintet, és gátolta mind az ösztrogén, mind a progeszteron kötődését a sejtek receptoraihoz. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a moszat-kiegészítők segíthetnek az endokrin rendszer modulálásában a rák egyes formáinak megelőzésében.

Súlykezelés

A barna hínár fukoxantin néven ismert származékának kiegészítése súlycsökkenést eredményezett az elhízott résztvevők körében a "Diabetes, Obesity and Metabolism" című folyóirat 2010. januári számában megjelent tanulmányban. A vizsgálat során egy 16 hetes kiegészítő termék egy kereskedelmi termékkel, amely a fukoxantint és a gránátalma magolajat ötvözi, átlagosan 7,7 font veszteséget és megnövekedett nyugalmi anyagcserét eredményezett. A májban lévő zsírlerakódások szintén csökkentek, és a májfunkciós tesztek javultak a barna hínárkivonattal. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a fucoxanthin természetes fogyás-kiegészítőként kínálhat potenciált.

Sugárvédelem

Phyllis Balch táplálkozási szakember, a "Recept az étrendi wellnesshez: élelmiszerek gyógyulása" című könyv szerzője szerint a barna moszat segíthet megvédeni a sugárterhelés káros hatásait. Az "Health Physics" folyóirat 2004. februári számában megjelent tanulmány megállapította, hogy a nátrium-alginát, a barna alga kivonata megakadályozza a radioaktív stroncium felszívódását a szennyezett tejből. A kutatók megjegyezték, hogy a barna alga kivonat rendkívül hatékony volt, és nem volt toxikus mellékhatása.

Megfontolások

A barna hínárral való kiegészítés növelheti a pajzsmirigybetegség kockázatát - derült ki az "Endokrin gyakorlat" folyóirat 2003. szeptemberi számában megjelent tanulmányból. A vizsgálatban azok az egészséges résztvevők, akik négy héten keresztül napi négy hínárkapszulát fogyasztottak, a pajzsmirigy-stimuláló hormon szintjének jelentős emelkedését mutatták. A moszatkiegészítők abbahagyásától számított két héten belül minden szint normalizálódott. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további vizsgálatokra van szükség a hínár hosszú távú kiegészítésének egészségügyi hatásairól.