Milyen ételek javítják a nemi vágyadat?

Kérdezze meg a szakértőket

Van-e valami, amit ehetnék a nemi vágyam javítására?

Orvos válasza

Ha a jobb nemi vágy receptjét megtalálnák az ételekben, az élelmiszerboltok teljesen új jelentést kapnának! Ez egy nagyszerű kérdés, amelyre van néhány meggyőző és ellentmondásos válasz.

Mielőtt eldöntené, mely ételeket próbálja ki, ki kell derítenie, hogy a nemi vágy hiányának oka van-e. És a legjobb ember, aki ebben segítene, az orvosa. A kényszerítő válaszok kutatásokon alapulnak, és gyakran az ellenőrizetlen egészségügyi állapotok körül forognak. Szerencsére a diéta kulcsfontosságú tényező ezeknek a feltételeknek a kezelésében. Íme néhány példa:

Cukorbetegség

A cukorbetegségben szenvedő férfiaknál háromszor gyakrabban fordul elő merevedési zavar, mint azoknál a férfiaknál, akiknek nincs cukorbetegségük.
A cukorbeteg nők 35% -ánál csökkenhet vagy hiányozhat a szexuális válasz.
A kulcs a vércukorszint ellenőrzés alatt tartása. A zöldségekben, sovány húsokban, teljes kiőrlésű gabonákban és friss gyümölcsökben gazdag, korlátozott mennyiségű cukrot, finomított gabonát és feldolgozott ételeket tartalmazó étrend ennek egyik kulcsa.

Elhízottság

A testsúlyának szabályozásában segítséget kérő elhízott emberek legfeljebb 30% -a jelzi a nemi vágy, a vágy, a teljesítmény vagy mindhárom problémát.
Egy tanulmány kimutatta, hogy az elhízott, merevedési zavarban (ED) szenvedő férfiak egyharmada kétéves egészséges magatartás, főként rendszeres testmozgás és súlycsökkentés után képes visszanyerni szexuális aktivitását.
A fogyás étrendi kulcsa a kalóriák korlátozása, és ennek a legjobb módja egy terv, amely személyre szabott, hogy megfeleljen az Ön igényeinek és igényeinek.

Erekciós diszfunkció/impotencia

A teljes kiőrlésű gyümölcsökben, gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben, dióban és olívaolajban gazdag mediterrán stílusú étrend hatékonyan csökkentheti az ED előfordulását a férfiaknál.

Mindezek mellett a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az inzulinrezisztencia is bizonyítottan hat. Ezeknek az étrendi beavatkozása ismét zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és teljes kiőrlésű gabonák étrendjének fogyasztása lenne.

Az ellentmondásos válaszok az úgynevezett afrodiziákumok körül forognak. Úgy gondolják, hogy az afrodiziákumok olyan anyagok, amelyek fokozhatják a szexuális vágyat. Noha az afrodiziákumok semmilyen tudományos bizonyítékon nem alapulnak, sokan úgy gondolják, hogy működnek. A leggyakoribb diétásak az osztriga, a csokoládé, a banán, az avokádó, a dió, a gyömbér és az olajbogyó. A DHEA (dehidroepiandroszteron) étrend-kiegészítőt afrodiziákumként használták. Ennek a kiegészítésnek lehetnek mellékhatásai, és használatát az orvosnak jóvá kell hagynia. Ne feledje, hogy nincs bizonyíték ezen élelmiszerek vagy kiegészítők bármelyikének alátámasztására, és korlátoznia kell az elfogyasztott mennyiséget, ezért ne essen túlzásba, különben a fent felsorolt egészségügyi állapotokat okozhatja, és teljesen új problémái lehetnek.

Egészségügyi megoldások szponzorainktól

Pénisz ívelt, ha felálló
Kaphatnék CAD-t?
Gondolja át az MS kezelését
SPF és a bőrtípusod
AFib-hez kapcsolódó stroke
Megnagyobbodott prosztata tények

Orvosi szempontból orvos, John A. Daller, MD; Amerikai Sebészeti Testület alosztályi tanúsítással a sebészeti kritikus ellátásban

"Szexuális diszfunkció nőknél: menedzsment"
UpToDate.com

"A férfi szexuális diszfunkció áttekintése"
UpToDate.com

Kapcsolódó cikk

STD diagnózis, képek, tünetek, kezelés

Tudjon meg többet a nemi úton terjedő betegségekről (STD-k), beleértve a tüneteket, a jeleket, a diagnózist és a kezelési lehetőségeket. További információ a herpeszről, a genitális szemölcsökről, a chlamydiáról, a rühről, a HIV/AIDS-ről és más STD-kről.

További információ: STD diagnózis, képek, tünetek, kezelés