Minden a B vércsoportról

A B vércsoport volt a harmadik típus, amely megjelent az ABO idővonalán, és bebizonyította, hogy eltérő jellemzőkkel rendelkezik az éghajlati változásokra reagálva. Valójában még a B típusú típusokon belül is, a fiziológiai tulajdonságok magasságtól függően változhatnak.

A hús, tejtermékek, gabonafélék, gyümölcs és hal kiegyensúlyozott mindenevő étrendjének betartása kulcsfontosságú a B típus számára az anyagcsere, az egészséges testsúly és az optimális energia fenntartása szempontjából. A test és az elme egészségének megőrzése érdekében a fizikai és szellemi gyakorlatok - például kerékpározás, túrázás vagy tenisz - a legjobbak a B típusú.

A B vércsoportú diéta és életmód elfogadásával élvezheti veleszületett alkalmazkodóképességét és nyitottságát.

Ismerlek.

Erősségek
Erős immunrendszer, könnyen alkalmazkodik az étrendi és környezeti változásokhoz
Kiegyensúlyozott idegrendszer
Gyengeségek
Hajlam az autoimmun betegségre és a ritka, lassan növekvő vírusokra
Orvosi kockázatok
I. típusú cukorbetegség, krónikus fáradtság, Lou Gehrig-kór (ALS), sclerosis multiplex, autoimmun betegségek, például lupus
Diéta profil
Kiegyensúlyozott mindenevő: hús, tejtermék, gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, hal, tenger gyümölcsei, válogatott bab, hüvelyesek
Gyorsétterem referencia
Kerülje: csirke, kukorica, lencse, földimogyoró, szezámmag, búza
Hasznos: zöldek, tojás, őz, máj, édesgyökér tea
Gyakorolja a rutinokat
Mérsékelt testmozgás, amely mentális elemeket tartalmaz: túrázás, kerékpározás, tenisz vagy úszás

Tegye egyedivé a táplálkozását.

Szerezzen könnyű hozzáférést mind a kategorikus, mind a kereshető ételek listájához, hozzon létre családot
bevásárló listák és egyebek. Elérhető Apple és Android készülékeken.