Mínusz 130 font alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus étrenden

Nézzen meg egy szegmenst fent (átirat). A teljes, hosszabb videó elérhető a tagoldalunkon:

Vegetáriánus étkezési tervek

Nehezen talál nagyszerű vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú recepteket? Nem szabad, hogy legyen. Sok vegetáriánus alacsony szénhidráttartalmú receptünk és indiai alacsony szénhidráttartalmú receptünk van.

alacsony

Keto naan kenyér olvasztott fokhagymás vajjal

1 darab adagonként

Zsír 94.064548674132% Fehérje 94.064548674132% Kalória 2.1381076747848%

Alacsony szénhidráttartalmú karfiolos rizs

Zsír 82.245980261829% Fehérje 82.245980261829% Kalória 10.567108372047%

Továbbá az étkezéstervező eszközünk használatával heti vegetáriánus étkezési terveket kaphat, amelyek még bevásárló listákat és könnyen nyomtatható receptcsomagokat is tartalmaznak!

A következő étkezési tervekkel mesés laktó-ovo vegetáriánus ételeket fogyaszthat. A Lacto-ovo azt jelenti, hogy kerüljük a húst, a baromfit és a halat, valamint eszünk zöldséget, diót, tojást és tejterméket. [/ Text_left]

Alacsony szénhidráttartalom: Vegán 1. hét

Egészségügyi okokból alacsony szénhidráttartalmú étrendet szeretne fogyasztani, de kerülje az összes állati eredetű élelmiszert is? Soha ne félj, itt van a vegán étkezési tervünk. Ízletes és tápláló ételekkel a világ minden tájáról, kielégítő és teli receptjeink azt mutatják, hogy vegán lehetsz, és teljesítheted alacsony szénhidráttartalmú egészségügyi és fogyási céljaid.

Alacsony szénhidráttartalmú: Vegetáriánus # 1

Ez egy nagyszerű étkezési terv, ha mesés lakto-ovo vegetáriánus ételeket szeretne enni. A Lacto-ovo a hús, baromfi és hal elkerülését, valamint a zöldségek, diófélék, tojás és tejtermékek fogyasztását jelenti. Ezen a héten napi 35 gramm szénhidrát körül marad.

Alacsony szénhidráttartalmú: Vegetáriánus # 2

Ez egy nagyszerű étkezési terv, ha mesés lakto-ovo vegetáriánus ételeket szeretne enni. Ez segít abban is, hogy napi 30 g szénhidrát alatt maradjon.

Alacsony szénhidráttartalmú: Vegetáriánus # 3

Élvezze a bőséges, házilag elkészített vegetáriánus ételek egy hetét! Ez az étkezési terv segít abban is, hogy napi 40 g szénhidrát alatt maradjon.

Alacsony szénhidráttartalmú: Vegetáriánus # 4

Élvezze a hét friss vegetáriánus ételeit! Ez az alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv 16: 8 időközönként történő éhezéshez igazodik. Naponta két töltő étkezéssel rendelkezik, és napi 35 gramm szénhidrát alatt marad.

Alacsony szénhidráttartalmú: Vegetáriánus # 5

Ez a hét a vegetáriánus és a vegán alacsony szénhidráttartalmú ételek finom, színes és tápláló keverékét kínálja. Meg fogja elégíteni az étvágyát, és az ízlelőbimbóit énekelni fogja. Kényeztesse élénk zöldségekkel, ízletes sajtokkal és izgalmas fűszerekkel.

Ez az étkezési terv napi 33 g nettó szénhidrát alatt tartja

Team Diet orvos: Rickard vegetáriánus hete

Rickard Lindroth fejlesztő, hegyikerékpár-rajongó, hegymászó és az egyik legörömtelibb karakter a Diet Doctor irodában. Jobban szereti a könnyen elkészíthető vegetáriánus ételeket, abszolút kedvenc összetevői pedig a halloumi, a tojás és a brokkoli. Nem meglepő, hogy ezt fogod enni a héten. Rickard szerint a fokhagymával minden jobb, és fel kell zabálni az egész brokkolit - még a szárat is! Ja, és megemlítettük a fokhagymát ...?