Mit ehet a fogfehérítés után?

Könnyű megérteni, hogy miért lett ekkora iparág. Bármennyire is tanítjuk gyerekeinket, hogy ne ítélkezzenek az emberek után a megjelenésük alapján, tudjuk, hogy nehéz nem tudatalatti döntést hozni valakiről a küllemük alapján.

Az egyik első dolog, amit észreveszünk egy másik emberről, akár szakmai, akár személyes környezetben, a mosolya. A legtöbb ember számára az igazi mosoly azt jelenti, hogy megmutatja a fogait is. Azt akarod, hogy az emberek rád nézzenek, és egy tökéletesen egyenes gyöngyfehér színt láthassanak, amelyek visszaverődnek rájuk.

Miután elment egy fogfehérítő kezelésre, az első 48 óra döntő fontosságú a kezelés védelme érdekében. Olvassa el, hogy megtudja, mit lehet és mit nem lehet enni ez idő alatt.

ÉTELEK, AMIT FOGFEHÉRÉSE UTÁN EHET

A fogfehérítés után a fogai átmenetileg porózusabbak. Ez azt jelenti, hogy könnyebben elnyelik a színt. Az újonnan kifehéredett fogak foltosodásának elkerülése érdekében „fehér diétát” kell betartania.

A fehér ételeknél ehet olyan dolgokat, mint a csirke (mindaddig, amíg a bőrét eltávolították), a fehér hal, pulyka, fehér rizs, fehér mártás és fehér tészta.

Ha kissé zúzódóan keres valamit, akkor a fogak egészségének megőrzése érdekében válasszon természetes összeroppanású ételeket. Ez azt jelenti, hogy nincs chip vagy cookie az első 24 órában. Ehelyett rágcsáljon olyan dolgokra, mint a karfiol, a zeller és az alma.

Egy másik snack, amelyet a fogak kifehéredése után élvezhet, a fehér sajt. Valójában a sajtfogyasztásnak vannak fogászati előnyei. A kalcium jó a fogak számára, a tejtermékek pedig segítenek enyhíteni a fogászati állapotokat, például az ínybetegségeket.

FOGOK ELFEHÉRÍTÉSE UTÁN KERÜLENDŐ ÉLELMISZEREK

Az étrend korlátozásai idegesítőek, de szerencsére csak a kezelés után az első 48 órában kell figyelnie, hogy mit eszel. Ha ez az idő letelt, visszatérhet a szokásos étrendjéhez.

Italoknál tartson távol minden olyan sötét italt, mint a tea, a kávé, a vörösbor és a gyümölcslé. Ételek esetében az elkerülendő dolgok felsorolása végtelen, de néhány gyakori tettes szójaszószt, vörös húst, csokoládét és élénk színű gyümölcsöket tartalmaz.

Ezenkívül ne használjon színes fogkrémet vagy szájvizet, amíg a fogai helyreállnak. Általános szabály, hogy ne egyél vagy igyál semmit, ami foltot hagyna a fehér abroszon.

Sok ember szenved érzékeny fogaktól, ezt az állapotot súlyosbítja a fogfehérítés. A kellemetlenség elkerülése érdekében kerülje a meleg vagy hideg ételeket vagy italokat, amíg ez a fokozott érzékenység nem csökken. Súlyosabb esetekben a fogai is érzékenyek lehetnek a savas ételekre és italokra, például a citrusfélékre és a szénsavas italokra.

Mit érdemes enni a fogfehérítés után?

tejtermékek (színezetlen)
cukrászsütemény
könnyű hús (nincs marhahús)
rizs
burgonya
tojás
körte
banán
tészta
tofu
mandula
kesudió
földimogyoró
napraforgómag
csicseriborsó
karfiol

A kezelés után erősen ajánlott kerülni ezeket az ételeket, mivel erős színező hatásuk van. Könnyen megváltoztathatják a fog színét, amely a fehérítés ideje alatt túlérzékeny a színezésre.

A legfrissebb ajánlatokért lépjen kapcsolatba velünk, vagy ellenőrizze ajánlatainkat

Kerülendő ételek:

kávé
tea
koksz (és bármely más színes üdítő)
gyümölcslevek
rágógumi
energia ital
paradicsom
lekvár
sötét gyümölcsök
alma
citrusfélék
sárgarépa
cékla
szója szósz
spenót
chorizo / szalámi
ketchup
szirup
paprika -> gulyás, pörkölt
curry
színes feldolgozott élelmiszer
olajos mártás
túl zsíros ételek
dohányzó

azt tervezi, hogy végigvezeti Önt a kihívásokkal teli 48 órán.

étkezési tervek:

Reggeli

A reggeli az egyik legegyszerűbb étel a teljesen fehér étrenden, mivel sok népszerű reggeli étel fehér. A lehetőségek a következők:

Rizsbuborékok sovány tejjel
Sima fehér joghurt banánnal
Rántotta fehérje fehér kenyéren (nincs héja!)
Zab vagy zabkása reszelt kókuszdióval
Tojásfehér omlett sajttal
Gyümölcssaláta banánnal, hámozott almával, körtével és kókuszreszelékkel

Ebéd

Az ebéd egy kicsit nagyobb kihívást jelenthet, mivel általában ilyenkor szeretünk friss, egészséges salátát feltölteni vagy lédús hamburgerrel kedveskedni.

Csirke vagy pulyka szendvics fehér vagy pita kenyéren majonézzel
Sushi fehér halakkal, például tőkehal, foltos tőkehal vagy laposhal
Grillezett sajtos szendvics cheddarral vagy mozzarella sajttal és segít a fogyásban

Vacsora

Egy teljes napos, teljesen fehér ételek fogyasztása után valószínűleg jelentős és ízletes ételekre vágyik. Bár ez nem ínyenc étkezés, biztosan élvezheti a következő lehetőségek egyikét:

Sült vagy főtt csirke burgonyapürével és fehérrépával
Tejszínes csirke vagy pulyka tészta karfiollal
Párolt hal fehér babgal
Tejszínes csirke és karfiol rizottó fehér rizzsel

Snackek/desszert

Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán megőrizze éberségét, és kerülje a sürgősségi csokoládé rejtekhelyét. Ehelyett rágcsálhat:

Sajtkockák
Vanília joghurt vagy kókusz joghurt
Rizs puding
Rizs keksz (színes ízesítés nélkül)
Vanília jégkrém

Italok

A fogak (és az egészsége) számára a legjobb ital a víz, és ez legyen a fő ital a 48 óra alatt, de Ön is ihat:

fehérbor
Vodka/Gin
Tej
Tiszta szóda
Szóda vagy tonikvíz
Kókusztej

A legfrissebb ajánlatokért lépjen kapcsolatba velünk, vagy ellenőrizze ajánlatainkat

Jó étel a fogaknak

A kalciumot tartalmazó ételek, például tej és sajt, táplálkozási szempontból nagyon jóak a fogak számára. A fogaknak kalciumra van szükségük ahhoz, hogy erősek maradjanak és megtartsák zománc bevonatukat. Ez a két étel azonban nagyon jó a fogainak, mert ha megeszi őket, nem ösztönzik a baktériumok szaporodását.

Ezenkívül a csirke, a dió, más típusú hús és a zöldségfélék ugyanolyan hatással vannak a fogakra, amikor elfogyasztják őket. Ezek az ételek sok tápanyagot tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek a fogak egészségéhez, és nem zordak a zománcra.

Szeretjük a pácienseinket, és szeretünk segíteni őket abban, hogy egészséges fogászati életet alakítsanak ki, amely egy életen át kitart számukra. További információért hívjon minket még ma, hogy válaszoljon minden kérdésére, ezért kérjen időpontot még ma.