Mit kell elkerülni a divertikulózisos diétás ételektől?

Kérdezze meg a szakértőket

Divertikulózisom van. Van valami, amit kerülnöm kellene az evéstől?

Orvos válasza

Az étrend hatással van a divertikulózisra. Hadd kezdjem azzal, hogy röviden elmagyarázom, mi is a divertikulózis, és mi a különbség ennek és a divertikulitisznek. A vastagbél az emésztőrendszerének utolsó része, ahol a széklet az ürítés érdekében képződik. Ahogy az ember öregszik, a vastagbélen belüli nyomás kidudorodó szövetzsebeket (tasakokat) okoz, amelyek kiszorulnak a vastagbél falai közül. A vastagbél falától kifelé tolódó kis domború zsákot divertikulumnak nevezzük. Több kidudorodó zsákot diverticulának neveznek. A diverticula előfordulhat az egész vastagbélben, de leggyakrabban a bal vastagbél vége közelében fordul elő, amelyet sigmoid vastagbélnek hívnak. Ennek a divertikuláknak a vastagbélben való állapotát divertikulózisnak nevezzük.

Lehetséges, hogy divertikulózisa van, és nem tudja. Sokan csak akkor tudják meg, hogy akkor vannak, amikor egy vagy több tasak gyullad vagy megfertőződik, ezt az állapotot divertikulitisznek hívják. Miután a gyulladást vagy a fertőzést kezelték, az állapot visszatért a divertikulózishoz. Míg az orvosi és az étrendi kezelések ezen állapotok mindegyikében különböznek, megakadályozhatja a tasakok gyulladását vagy fertőzését (diverticulitis).

Megkérdezte, hogy milyen ételeket érdemes elkerülnie, és a válasz abban rejlik, hogy milyen ételeket kell fogyasztania. A divertikulózis diétás kezelése szintén a megelőzés egyik elsődleges módja, a magas rosttartalmú étrend. Az alacsony rosttartalmú étrend a diverticulosis okozásához kapcsolódik, és a diverticulitis kialakulásához is. A cél az alacsony rosttartalmú ételek visszaszorítása és a magas rosttartalmú ételek növelése lesz. Az első dolog, hogy megtudja, naponta hány gramm rostot kell elfogyasztania. A rost étrendi referencia bevitele:

Hímek: 9-13 évesek = 31 gramm/nap
Hímek: 14-50 évesek = 38 gramm/nap
Hímek: 50 év feletti = 30 gramm/nap

Nőstények: 9-18 évesek = 26 gramm/nap
Nőstények: 19-50 évesek = 25 gramm/nap
Nőstények: 50 év felett = 21 gramm/nap

A magas rosttartalmú ételek teljes kiőrlésű, zabos, korpás, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök és hüvelyesek. Vesse be ezeket az étrendbe:

Fehérkenyér, rizs és tészta cseréje teljes kiőrlésűre;
Legalább heti két étkezés, ahol hüvelyesek vannak a hús helyett. A hüvelyesek közé tartozik a bab, beleértve a szójababot, a borsót és a lencsét;
Gabona fogyasztása adagonként öt grammnál több rosttal;
Gyümölcs fogyasztása magvakkal és/vagy héjával;
Zöldséges étkezés és harapnivalók. Zöldségeket adhat az elfogyasztott ételekhez, vagy leves, saláta vagy főtt zöldség lehet az oldalán;
Lassan növeli a rostbevitelt;
És elegendő folyadék bevitele a magas rosttartalmú ételek mellett. Menjen vízért, seltzerért, klubszódáért és gyógyteákért.

Időbe telt, míg kialakult az elfogyasztott ételek preferenciái. Ha ezek az ételek nem olyanok, amelyeket megszokott enni, hagyjon időt magának, hogy megszokja az ízt. Az egészsége megéri a fáradságot.

Egészségügyi megoldások szponzorainktól

Pénisz ívelt, ha felálló
Kaphatnék CAD-t?
Gondolja át az MS kezelését
SPF és a bőrtípusod
AFib-hez kapcsolódó stroke
Megnagyobbodott prosztata tények

Orvostudományban Venkatachala Mohan, MD; Board tanúsított belgyógyászat a gasztroenterológia alosztályával

"Betegképzés: Divertikuláris betegség (túl az alapokon)"
UpToDate.com

Kapcsolódó cikk

Hasnyálmirigy-gyulladás kvíz: Tesztelje orvosi IQ-ját

Mi a hasnyálmirigy-gyulladás és mi okozza? Tudjon meg többet a hasnyálmirigy-gyulladásról, a tünetekről, a tünetekről és a hasnyálmirigy-gyulladás kezeléséről.

Bővebben: Hasnyálmirigy-gyulladás kvíz: Tesztelje orvosi IQ-ját