Mit kell enni hosszú szállítási napokra az irodában
2018-as frissítés: Továbbra is kiállunk e mellett a megbeszélés mellett arról, hogy mit szabad enni hosszú távon az irodában - de érdemes megnézni néhány újabb beszélgetésünket is, például a legjobb energiaélelmiszerekről, amelyek segítenek egész nap dolgozni, későn étkezni az irodában, vagy több mint 40 ötlet a munkához!
Mosolyogtunk, amikor megkaptuk ezt az olvasói levelet, mert nos, ez a szívünkhöz közeli és kedves téma: mit együnk hosszú távon az irodában.
Szívesen látnék egy történetet arról, hogy mit eszik mindenki! Tekintettel arra, hogy a beszélgetési témák gyakran tárgyalják a ruházat méretét, a modellek méretét stb., Szívesen megtudnám, mit eszik mindenki. Hogyan van a nőknek elegendő energiájuk ahhoz, hogy hosszú napokat átvészeljenek? Az emberek többnyire kávéból és redbullból élnek? Az emberek folyamatosan rendelnek, vagy hoznak PBJ-t (mint én!)? Mennyit költenek általában étellel egy héten? (Tudom, hogy ez helyenként nagyon eltérő lesz)
Korábban már beszéltünk róla egy kicsit itt, de ez örökzöld témának tűnik. Tehát itt van a kérdés: Mit eszel azokon a napokon, amikor tudja, hogy szuper hosszú napot kell átélnie az irodában? (E kép eredeti képe (2010): Dinner @ Office, eredetileg a jetalone töltötte fel a Flickrbe. Jelenlegi kép (saláta + billentyűzet): Shutterstock/benedix.)
A szerző számára a válasz olyan kis ételektől függ, amelyek magas szinten tartják az energiaszintet és a vércukorszintet állandó értékűek. Számunkra ez sok rostot és fehérjét jelent. Egy tipikus hosszú nap így nézhet ki:
Tehát ez lenne a „hosszú távú” napom - ja, és becslésem szerint a költség kevesebb, mint 10 dollár mindenért, amíg a vacsorát ki lehet számlázni az ügyfélnek. Hogyan néz ki a hosszú távú napod, olvasók? Mit tegyen, ha NEM SZÁMOLHAT számlázni az ügyfelének a nap egy részében?
- Miért ártanak neked az energiaitalok The Independent The Independent
- A tea, a kávé hamis energiaérzetet ad csak - India - Hindustan Times
- Milyen ételek adhatnak energiát a menstruáló nő számára Nutritionist Resource
- A jó hangulatú diétás élelmiszerek egészségesen
- Frissítve 2020-ra) 4 hetes étrend áttekintés - Fogyás 28 nap alatt The Fitness Junkie Blog