Mit kell tudni a koleszterinszintről

A koleszterin egy természetes viaszos anyag, amelyet a májban állítanak elő. A véredben az egész testeden halad. A sejtjeiben is megtalálható. A koleszterin fontos a test működéséhez. Megfelelő mennyiségű koleszterinre van szüksége a hormonok és az emésztőfolyadékok előállításához, valamint a D-vitamin feldolgozásához. Mája a szükséges koleszterin 75% -át teszi ki, a másik 25% pedig az elfogyasztott ételekből származik. A vérvizsgálat a legjobb módszer a szervezet koleszterinszintjének mérésére. A következőket kell tudni a koleszterinről - a jóról és a rosszról.

Mi az összkoleszterin?

A koleszterin vérvizsgálat számos számot eredményez. Egy szám az összes koleszterinszint. Az összes koleszterinszáma az LDL, a HDL és a rendszer más lipidjeinek kombinációja. A teljes koleszterinszám általános útmutató az egészségedhez.

  • A teljes koleszterinszám normális, ha 200-nál kevesebb.
  • A teljes koleszterinszám a magas oldalon van, ha 200 és 239 között van.
  • A 240 feletti összes koleszterinszint rendkívül magas.

A koleszterinszámot tovább bontják az LDL, HDL és a triglicerid szintekre.

Mi az LDL-koleszterin?

Az LDL, a „rossz” koleszterin néven ismert, az alacsony sűrűségű lipoprotein elnevezése. Egészségtelennek tartják, mert túl sok rakódhat fel belőle az artériákban. Ezután zsíros lerakódásokat képez, amelyek károsak az egészségére. Az alábbi LDL-szintek bontása:

  • 100 alatt normális
  • 100 és 129 között jó az egyébként egészséges felnőtteknek
  • 130-159 között magas a határ
  • 160 és 189 között magas
  • 190 felett nagyon magas

A magas olvasás arra késztetheti orvosát, hogy javasolja a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek alkalmazását.

Mi a HDL-koleszterin?

A HDL, a „jó” koleszterin néven ismert, a nagy sűrűségű lipoprotein elnevezése. A HDL egészségesnek tekinthető, mert a felesleges koleszterint fogja ki az artériákból. Ez extra koleszterint hoz vissza a májába, hogy kiürüljön a szervezetéből. A HDL-számok bontása a következő:

  • 40 év alatt túl alacsony és egészségtelen
  • 41 és 59 között a határ alacsony
  • 60 év felett ideális

Ne feledje, minél magasabb a HDL szintje, annál jobb. Ugyanakkor egyszerre lehet magas HDL és magas LDL szintje.

Mik azok a trigliceridek?

Figyelembe kell vennie a triglicerid szintjét is. A trigliceridek a lipidek (zsírok) egy másik formája, amelyeket a szervezetben tárolnak későbbi energiaként történő felhasználás céljából. A magas szám a testében szintén megkockáztathatja a koszorúér betegségét. Ez egy útmutató, amely segít megérteni a szintjeit:

  • 150 alatt normális
  • 150 és 199 között magas a határ
  • 200 és 499 között magas
  • 500 felett nagyon magas

A trigliceridek számítanak, mert az artéria falainak megkeményedését is okozhatják. A trigliceridek feleslege a szervezetben meggyulladhatja a hasnyálmirigyet. Ez arra is utal, hogy 2-es típusú cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenvedhet.

Változik-e a koleszterin a korral?

A koleszterinszint öregedésével nőhet. A gyermekorvosok most ellenőrzik a gyermekek koleszterinszintjét 9 és 12 év között, majd ismét 17 és 21 között. Ha azonban a gyermek családjában cukorbetegség vagy magas koleszterinszint van, akkor az orvos sokkal korábbi életkorban, például 2. és 8. életkor, valamint 12. és 16. életkor. A gyermek koleszterinszintjének valamivel alacsonyabbnak kell lennie, mint a felnőttek száma.

A magas koleszterinszint hatása

Fontos figyelni a koleszterinszámot. Ha az összes koleszterinszintje túl magas, az artériák veszélyben vannak. Ha az LDL szintje túl magas és a HDL szintje túl alacsony, akkor Ön is veszélyben van. Ha artériái blokkolva vannak a felesleges koleszterinszint miatt, a következő egészségügyi problémákat okozhatja:

  • Mellkasi fájdalom
  • Epekövek
  • Szívroham
  • Állkapocsfájdalom
  • A láb zsibbadása
  • Emlékezet kiesés
  • Plakk felépítése
  • Csökkent véráramlás
  • Gyomorfájdalom
  • Stroke

Ezek a tünetek az artériák túlzott eltömődéséből vagy megkeményedéséből származnak, és megakadályozzák a vér áramlását a test fontos területein.

Hogyan kezelhető a magas koleszterinszint

Magas a koleszterinszintje, ha bármely szám meghaladja a normál tartományt. Rengeteg mindent megtehet azonnal a probléma kezelésére. Az orvos által felírt koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek mellett javíthatja életmódját. Itt van, hogyan:

  • Eddz minden nap.
  • Fogyjon le a túlsúlyról.
  • Azonnal hagyja abba a dohányzást.
  • Fogyasszon mértékkel alkoholt.
  • Távolítsa el az étrendből a gyorséttermet.
  • Egyél több rostot, beleértve a babot és a zabpelyhet.
  • Tejsavófehérjét adj hozzá a joghurthoz és turmixokhoz.
  • Csökkentse a feldolgozott ételeket, például a sütiket és a kekszet.
  • Egyél több omega-3 zsírsavban gazdag ételt, például lazacot és diót.

Ha a gyógyszeres kezelés és az életmód megváltoztatása nem javítja a koleszterinszintet, orvosa további vizsgálatokat javasolhat annak megállapítására, hogy a koleszterin örökletes-e.

Szeretne többet megtudni arról, hogy a koleszterin hogyan hat az egészségére? Látogasson el a Mercy.com címre, vagy hívja az 513-952-5000 telefonszámot, hogy időpontot egyezzen az alapellátás orvosához.

Kapcsolódó hozzászólások

  • koleszterinszintről

Fred világszínvonalú szívgondozást talál az otthon közelében
7 váratlan dolog, amely hatással lehet a szív egészségére
Pitvarfibrilláció: Minden, amit tudnia kell
Mark köszönetet mond gondozó csapatának, hogy megmentette az életét

Hagyj hozzászólást Mégsem válasz

Kérjük, mielőtt hozzászólna, olvassa el a felhasználási feltételeket.