Mit kell tudni az elhízásról és a vénás betegségről

Ha azt gondolták, hogy a vénabetegségek kialakulásának kockázati tényezője, hacsak nem szélsőséges, a túlsúly túlságosan vénás problémákkal jár. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy minél nagyobb az ember túlsúlya, annál valószínűbb, hogy ennek a személynek vénabetegsége alakul ki, és egyre súlyosabb vénabetegsége lesz a normál testsúlyú egyénekhez képest.

Néhány 2001-es tanulmány szerint az elhízás nem volt jóindulatú. A Journal of Vascular Surgery tavalyi kiváló tanulmánya azonban egyértelműen megmutatja a súly és a vénás betegség súlyossága közötti kapcsolatot: minél nagyobb a beteg túlsúlya, annál súlyosabb a vénabetegség.

A rejtett gyomorzsír

Miért kellene így lennie? Az első dolog, amit figyelembe kell venni, az elhízás jellege. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a zsír felhalmozódása nemcsak a test külső részén, ahol láthatjuk, hanem a belső oldalán is - a hason belül. Ez a megnövekedett zsírszövet felhalmozódás a hasban növeli a belső struktúrák nyomását. Ez magában foglalja azokat a nagy mélyrendszeri vénákat, amelyek a vénás vért vissza vezetik a szívbe.

A vénafalak vékonyak és hajlékonyak. A megnövekedett nyomás inkább összenyomja őket. Ez ellenálláshoz vezet a vénás áramlással szemben. Ez a ellennyomás a rendszerben növeli az alsó végtagi vénák nyomását, részben blokkolja a vér visszaáramlását a szívbe, és növeli a hajlandóságot a folyadék gyűjtésére a lábakban.

A felesleges zsír a térd mögött

Egy másik anatómiai terület, ahol a felesleges zsír megnövekedett nyomást okozhat, a közvetlenül a térd mögötti terület. Ez a terület természetesen szűk. Nagyon sok fontos struktúra fut ezen a téren, amelyet csontok és izmok határolnak három oldalról.

Amikor a felesleges zsír itt összegyűlik, a nyomás megnő ebben a térben, hasonlóan, mint a hasban. Erre a nyomásra a leginkább fogékony szerkezet a mély rendszer véna, vékony falaival. A véna összenyomódása ezen a területen Poplitealis vénakompresszió néven ismert, és olyan tényezőt kell figyelembe venni, aki elhízott, valamint krónikus vénás betegség tüneteivel és jeleivel rendelkezik.

A fenti két állapotot tanulmányozták a vénás rendszer véráramlását illetően. Dokumentálták az abnormális alsó végtagi vénás véráramlási szokásokat.

Az elhízás valódi súlya

Általános szabály, hogy az elhízás általában a fizikai aktivitás csökkenésével jár. Ez a mozgásszegényebb életmód az alsó végtag izomszivattyúinak sokkal kevesebb aktiválódását eredményezi, amelyek segítenek a vér visszatérésében a szívbe.

Az elhízás összefüggésben van a szívbetegséggel - az ASCAD vagy az arteriosclerotikus koszorúér betegséggel is. Az ezzel a problémával küzdőknek számos olyan tényező játszik szerepet, amelyek visszavezetik a szívbe áramló véráramlást, az alsó végtagi vénákban megnövekedett nyomást, valamint a krónikus vénás elégtelenség fokozott előfordulását és súlyosságát eredményezik [CVI].

Az étrend módosítása segíthet

Jó hír - ez egy kockázati tényező, amely kezelhető és a legtöbb esetben kiküszöbölhető. A cukor és szénhidrátok étrendben való csökkentése a legfontosabb. Javasoljuk a fehérje és a zsír bevitelét. Mivel a koleszterin az agy tömegének 40% -a, és testünk minden sejtfalában jelen van, az embereknek fel kell ismerniük, hogy a koleszterin, a fehérje és a zsír nem ellenségek - ez a cukor és a szénhidrát.

Az alábbiakban Dr. Robert Lustig, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem gyermek endokrinológusának YouTube-videóját illesztettem be. A Sugar-A keserű igazság című 2009-es előadásának videója több mint 5 millió megtekintéssel rendelkezik, és betekintést nyújt a gondolatokba, amelyek szerint a cukor az elhízás közvetlen oka.

Ha extra súlya van, tegye meg a szükséges lépéseket a felesleges zsír megszabadulása érdekében, hogy kevésbé terhelje a vénás rendszerét és más testrészeket.