Amit 55 nap után tanultam étkezés nélkül

Igen, jól olvastad. Ettől a pillanattól fogva 53 napja nem ettem. Számos oka van annak, hogy ezt választottam, amire az alábbiakban kitérek, de egy dolgot biztosan állíthatok, hogy a tapasztalatok még csak közel sem kerültek arra, amire számítottam.

De előbb figyelmeztetnem kell, hogy ne próbálja ki ezt otthon. Ha kiterjesztett gyors elvégzésre gondol, KÉRJÜK, először végezze el a kutatását, és könnyítsen rajta. Azt is tudnia kell, hogy ugyanolyan fontos a böjt megszakításának módja is. Sok hadifogoly meghalt, miután visszatért a koncentrációs táborokból, mert túl sok ételt ettek túl gyorsan, ezért ezt nem szabad félvállról venni.

Miért kezdtem ilyen gyorsan

Hogy teljesen őszinte legyek, mindig is „komoly” böjtbe akartam lépni. Korábban kipróbáltam egy 3 és 7 napos léböjtöt, és bár nagy kihívást jelentettek, úgy éreztem, kicsit mélyebbre kell mennem.

Az első dokumentumfilm (Psyched Out Kattintson ide további információkért) készítése közben elkezdtem kutatni a megváltozott tudatállapotok és böjtök elérésének módjait, így folyamatosan elkezdtem interjúkat készíteni az emberekkel a böjtről és az átélt tapasztalataikról. engem is egyre jobban elbűvöl a téma, nem is beszélve a böjtre és a tapasztalatokra vonatkozó összes vallási utalásról, amellyel a keresők szembesültek, miközben hosszú böjti expedíciókon voltak. Sokan használják az ilyen típusú böjtöt gyógyító mechanizmusként, de számomra puszta kíváncsiságból fakadt.

- Mindenkiben van orvos; csak segítenünk kell a munkájában. A természetes gyógyító erő mindannyiunkban a legnagyobb erő a gyógyuláshoz. Az ételünk legyen a gyógyszerünk. A gyógyszerünk legyen az ételünk. Ha enni, amikor beteg, az azt jelenti, hogy táplálja betegségét.

-Hippokratész, MD, BC 460-377, a nyugati orvoslás atyja

Körülbelül ugyanabban az időben a feleségem mesélt nekem a Facebookon erről a csoportról, ahol az emberek elsorvadnak, lefényképezik a kakukat (és sok más csúnya dolgot, ami kijön belőlük), és néhányuknak még a szeme is színt vált. Eleinte nem gondoltam semmire, de néhány nappal később hozzáfűzött, és teljesen felkeltettem az érdeklődésemet. Intuitívan rögtön tudtam, hogy ez nekem való (büntetésképpen balek), de a hab a tortán az volt, amikor megtudtam, hogy a böjt alkotója, Gino DiSerio ugyanabban a városban él, ahol felnőttem. tudta, hogy az univerzum üzenetet küld nekem, így kapcsolatba kerültem Ginóval, és két héten belül belekezdtem a Master Fast System-be.

A Master Fast rendszer

Alapvetően a Master Fast egy kiterjesztett böjt, amely ötvözi az időszakos száraz böjtöt (amelynek 6-8 órás ablaka van, amelyben levet ihat) heti és havi meghosszabbított száraz böjtökkel (24-48 óra étkezés vagy víz nélkül), 1 ivással. -3L konkord szőlőlé, citromlével keverve naponta az ablakon belül, naponta néhány evőkanálnyi psyllium héj keverék bentonit agyaggal és aktív szénnel (amit psyllium pudingnak hívnak), hogy a bélből méreganyagokat szívjon és a beleket mozgásban tartsa, valamint néhány vese teával bevett gyógynövényes tinktúra a vesék szűrésére, valamint a szervek és mirigyek támogatására a méregtelenítésen keresztül. A beöntések és a gyarmatok szintén a rendszer részét képezik, és NAGYON ajánlott a méreganyagok eltávolításának elősegítésére a tisztítószeren. Mindezek az információk megtalálhatók a Master Fast weboldalon.

Azt javasolják, hogy 108 napig végezzék a böjtöt, ami nagyon extrém és a legtöbb ember számára nem megfelelő. Azt mondtam magamnak, hogy 40 napot fogok kitűzni, ami Gino szerint a minimális követelmény a GI traktus megfelelő megtisztításához - a tisztítás végső célja és a test helyreállításának legjobb módja. Évek óta eltömítettük rendszerünket olyan élelmiszerekkel és méreganyagokkal, amelyek nem tartoznak oda, ezért elméletileg a legtöbbünknek jó tisztításra van szüksége a visszaállításhoz. Gino is úgy véli, hogy elsősorban gyümölcsösöknek szántuk magunkat, amibe egy kicsit belemerül a podcastba (a youtube csatornámat minden nyilvánvaló ok nélkül törölték, de ez az interjú megtalálható a master gyors facebook csoportban . valahol).

A Master Fast Facebook csoportban rengeteg hihetetlen történet található az átalakulásról és a gyógyulásról fizikai, érzelmi és mentális szinten. Például van egy srác ajánlása, aki kiterjedt koplalással gyógyította meg bénulását, és egy YouTube-videón látható az óceánban úszva. (*** Frissítés *** vannak olyan történetek is, akiknek negatív tapasztalataik voltak erről a gyorsaságról, különös tekintettel arra, hogy engedje meg, hogy ez felelősség kizárásaként működjön, és megpróbálja saját felelősségére)

Tapasztalatom

Tehát készen álltam az indulásra, nem tudva, mire számíthatok, de nyitott voltam minden és minden lehetőségre. Arra számítottam, hogy letargikus és ingerlékeny leszek (mint néhány évvel ezelőtt a 7 napos léböjtnél), de épp ellenkezőleg. Az első héten csodálatosan éreztem magam, és ahogy teltek a napok, egyre jobban éreztem magam.

A második vagy harmadik héten fájdalmakat kezdtem érezni a testemben, de valahol a csoportban olvastam, hogy az emberek azt állították, hogy a régi sérülések gyógyulni kezdenek, és amikor arra koncentráltam, hogy honnan származik a fájdalom (a középső lábujjam) és a jobb csípőhajlító), gyorsan rájöttem, hogy ezek régi sportsérülések, és néhány napon belül a fájdalom alábbhagyott.

Azt hiszem, az elmélet valami ilyesmit mond: amikor megkezdi az étel megemésztéséhez felhasznált összes energia megtakarítását, az más helyekre, például agyműködésre és gyógyulásra irányul. Nem tudom, hogyan tudom ezt tudományosan igazolni, de elmondhatom, hogy biztosan éreztem!

"A gyógyszer helyett inkább böjtöljön egy napot."
- Plutarch

„A gyógyszerek közül a legjobb a pihenés és a böjt”
- Benjamin Franklin

Az első három hétben még sok mindenre gondoltam az ételre. Nagyon elgondolkodtam azon, hogy miként fogok enni és mit fogok enni, ha kész vagyok, és ez szinte minden nap folytatódik minden nap. Kezdtem látni, hogy mi az a függőségi étel, és lassan kezdtem rájönni, hogy nem kell annyi ételt ennünk, mint amennyit. Inkább reagálunk a vágyakozásra, mint a valódi élelmiszer-szükségletre.

Tudom, hogy ez egy nagyon merész kijelentés, de összehasonlítom azzal, amikor az emberek azt mondják, hogy cigarettára van szükségük, vagy haldoklik egy cigarettáért - nem fognak meghalni, de annyira akarják, hogy visszahúzódást érezzenek. Ha hosszú évek óta egy bizonyos módszert eszünk, akkor természetesen mi is így fogunk érezni. Nem tudom, hogyan magyarázzam el, de láthatja, milyen szoros kapcsolat áll fenn az ételekkel és az érzelmekkel. Amint abbahagyja az evést, ezek az érzelmek és sóvárgások eltűnni kezdenek ... vagy megteszik?

Sokat olvastam és kutattam a leheletarányos koncepció kapcsán, és egy csodálatos szerző, Arnold Ehret létrehozott egy elméletet, miszerint "levegő-gáz" gépek vagyunk, és energiánkat a levegőből és a benne lévő különböző gázokból kapjuk, és nagyon kevés az ételtől, ami valójában mindennél többet tehet a lelassításért. Azt mondja, hogy a táplálkozási és fehérjeelméletek, amelyeken a táplálkozási megértésünk nagy része alapul, nagyon gyenge kísérletek alapján jöttek létre, és még mindig csak „elméletek”. Nem akarok itt túl sokat belemenni ebbe, de csak úgy éreztem, hogy ezt meg kell osztanom. Tervezek külön cikket írni, amely sokkal mélyebben elmélyül abban, hogy ezek az elméletek miért vonzanak engem. Könnyedén kereshet az interneten, nagyon szerettem a könyveit.

Ezt szem előtt tartva, megbizonyosodtam arról, hogy minden nap mély légzési gyakorlatokat végzek. A súly elég gyorsan jött le - az első 30 napban kb. 30 kilót fogytam -, de azon kívül, ahogy kinéztem (az emberek nem hitték el, milyen sovány lettem ilyen gyorsan), hihetetlenül éreztem magam. Ez nem mindenki számára normális, mivel a legtöbb ember méregtelenítő tüneteket tapasztal, mivel testük az élet során felhalmozódott hulladékokat és méreganyagokat bocsátja ki. A 30 nap körüli időpontban enyhült az ételfüggőségem, és nyugodt voltam azzal, hogy nem ettem.

Egyfajta mentális világosságot kezdtem átélni, amelyet úgy lehet legjobban leírni, mint amit a Limitless című filmben láttam, Bradley Cooper főszereplésével. Könnyen tudtam nehéz döntéseket hozni, és megérzésem és kreativitásom teljesen új szinten működött. Kevesebbet tudtam aludni (kb. Éjjel öt óra), de hihetetlen hangsúlyt fektettem a munkámra, hosszú ideig, egész nap. Elképesztő sebességgel olvastam könyveket, és naponta tanulok új dolgokat. Például megtanultam, hogyan kell videókat szerkeszteni egyetlen nap alatt, és ezt évek óta szerettem volna csinálni, de soha nem jöttem rá igazán. Volt egy tennivaló listám is, amely úgy tűnik, hogy folyamatosan listázza azokat a dolgokat, amelyekhez soha nem jutok hozzá, és mégis sikerült teljes egészében megoldanom ez idő alatt.

Több mint fizikai tisztítás

A 40. napon elhaladtam egy két láb hosszú féreg mellett (Vagy legalábbis valami, ami nagyon hasonlít az emberre, megtalálja a képeket és videókat valahol a facebook oldalamon, ha valóban megnézi, figyelmeztetve annak durva állapotát). Vagy kötél volt, vagy szalagos féreg, (egyesek még azt is javasolják, hogy ez az egész bélbélésem lehet), de nem vagyok szakértő, így nem fogom kitalálni. Ez történt, miután 72 órás száraz böjtbe kezdtem, majd citrom és víz beöntés következett. Elképesztő érzés volt, és tudom, hogy szinte mindegyikünknek, különösen azoknak, akik húst és tejterméket fogyasztunk, vannak valamilyen parazitái, és szó szerint szívják az energiáját. Minden alkalommal, amikor elhaladok néhány újabb bugger mellett, egyre jobban érzem magam. Nemrégiben befejeztem egy 4 napos száraz böjtöt (étel vagy víz nélkül), és megint valami hosszú és féregszerű jött ki a beöntéssel.

Azt is észrevettem, hogy a szervezettebb vágyam is megváltozott.

Amikor belsőleg megtisztítottam magam, szükségét éreztem a külső tisztításának és megszervezésének is, ami 35 évig ezen a bolygón soha nem volt ilyen. Takarítani kezdtem a számítógépes fájljaimat, asztalfiókjaimat és szekrényeimet. Valamilyen oknál fogva csak hatékonyabbnak kellett lennem, és tudtam, hogy az életem minden megtakarított másodperce, ha a baromságokban turkálok, hosszú távon előnyös lesz nekem.

Ősi tudás

Az összes ős a böjtről mint a test, az elme és a lélek megtisztításának szellemi gyakorlatáról írt és beszélt, és ezt most teljesen meg tudom érteni. Észak- és Dél-Amerikából származó keresztények, zsidók, muzulmánok, buddhisták és őslakos népek sok más mellett a böjtöt használják rituáléként spirituális gyakorlataik során. Ezen a böjt alatt még nem volt pszichedelikus élményem, de miközben hosszabb száraz böjtökre dolgozom magam, mélyebb tapasztalatokra számítok. Hihetetlen elmozdulások történtek magamban és abban, ahogyan látom a világot, amit ennek a böjtnek tulajdoníthatok, és arra biztatok mindenkit, aki ezzel visszhangzik, próbálja ki a böjtöt, még ha csak pár napig is. Gyorsan éreztem a béke és a nyugalom ezt a hihetetlen érzését; olyan, mintha állandó meditatív állapotban lennék, amikor nem reagálok a helyzetekre, és könnyen beláthatom, hogy mi a legjobb eredmény és a cselekvés a számomra. (És igen, nekem is őrültnek hangzik.)

Úgy döntöttem, hogy 55 nap elteltével megszakítom a böjtöt és lefogyok 35 kilótól, és újjáéledek mono-diétás gyümölcsösként, és meglátom, hogy érzem magam. Az intuícióm erre utasítja, és hallgatni szándékozom. (A gyümölcs gyors frissítése körülbelül egy hónapig tartott, szerettem az érzést, de nehezen tudtam társasági életet élni, és egy másik felismerés ezzel a tapasztalattal az volt, hogy mennyire társadalmi életet éltünk meg társadalomként, és ha nem eszel vagy nem eszel, amit mindenki más enni úgy érzi, mintha kimaradt volna, nem egy hatalmas üzlet, hanem egy igazi szemnyitó)

Sok elmélkedés után valószínűleg azt tanácsolom, hogy senki ne tartson ilyen hosszú böjtöt, vagy tegyem újra így magam. Szerintem a rövidebb gyakoribb böjt a helyes út. Egy nagyon hosszú extrém böjt előnyös lehet bizonyos extrém betegségek esetén, amikor az összes többi lehetőség kimerült. Ez nem tudja helyettesíteni az egészséges étrendet és a gyakori koplalást.

Tehát újabb frissítésként az emberek azt kérdezik tőlem, mit csinálok most? Igyekszem naponta egyszer enni, egyesek ezt harcos étrendnek hívják. Igyekszem minél kisebbet tartani az ablakot. Vegetáriánus vagyok, és nagyon kevés tejet vagy tojást fogyasztok. Igyekszem a legtöbbször gyorsan intermitálni is, és hétvégén megcsalni a napot. Hallgatom a testemet és követem az intuíciómat. Heti egyszer megpróbálok 24 órás, néhány hónaponként hosszabb böjtöt tartani, talán 2 vagy 3 napig.