A mungbab és a rizs receptekkel és étkezési javaslatokkal tisztít

A mung bab és a rizs tisztít

Ha aggódik, nem tudja ezt a tisztítást 30 napig elvégezni, csak 10 vagy 15 napig kötelezze el magát. Miután sikeresebb volt ebben a rövidebb időszakban, próbálja ki a teljes 30 napig. A fegyelmed a gyakorlat és a tapasztalat révén megerősödni fog. Miután megtapasztalta, hogyan hat a tisztítás a fizikai testére, megtudhatja, miért fontos a tisztítás.

A 30 napos mungbab- és rizsdiéta az Élelmiszerek az egészségért és gyógyulásért könyvben, Pg. 78 - Yogi Bhajan tanításai alapján

Ez egy jó tisztító étrend, amely még mindig rengeteg táplálékot nyújt Önnek, ha keményen kell dolgoznia. Jó téli böjt van, és különösen negyven év felettiek számára ajánlott. A mungbab és a rizs jót tesz a veséknek, a vastagbélnek és az emésztőszerveknek. Székrekedés esetén is hasznos, vagy ha az ételt a bél nem emészti meg alaposan. A mung bab nagyon könnyen asszimilálható fehérje forma. Rizszel kombinálva és leves állagúra főzve valóban „előemésztett” étel. (Lásd az alábbi Mung bab és rizs receptet).

Harminc napig csak mung babot és rizst fogyasszon étkezés közben, sok friss zöldséggel ugyanabba az ételbe főzve. A gyümölcsöket az étkezések között falatként fogyaszthatják, és inni lehet jógi teát. Változatként ehet mung babot és rizst joghurttal. Télen chilit darálhatunk bele, hogy forrón csípős legyen.

Évekig élhet egyedül ezen a diétán, és nagyon egészséges lehet. Indiában volt egy nagyon szent ember. Az egész étrendje a mung bab és a rizs joghurttal volt. Minden este elkészítette, és másnap reggelire megette. Ez az ember ragyogó fény volt, csak az általa fogyasztott ételektől. Az emberek mindenhonnan jönnének, hogy ez az ember meggyógyítsa őket. Minden reggel vonalat alkottak az ajtaja előtt. Bármilyen betegségük is volt, mung babot és rizst adott nekik joghurttal. És meggyógyulnának! Ezért hívják az angyalok táplálékának. Fehérje, szénhidrát, minden szükséges.