Napi egy pohár bor távol tarthatja a depressziót

Mindannyian hallottuk, hogy egy pohár vörösbor mértékes elfogyasztása jót tehet az egészségünknek. De a kutatók azt találták, hogy a bor fogyasztása csökkentheti a depresszió kockázatát is - derül ki a BMC Medicine folyóiratban megjelent tanulmányból.

Spanyol kutatók 7 éven keresztül 2683 férfit és 2822 nőt elemeztek a PREDIMED Trial-ból - egy tanulmányból, amely táplálkozási és kardiovaszkuláris kockázatokat kutat.

Valamennyi résztvevő 55 és 80 év közötti volt, a vizsgálat kezdetekor nem volt depresszió vagy alkoholfüggő probléma.

Évente ki kellett tölteniük egy validált 137 tételes étkezési gyakorisági kérdőívet alkoholfogyasztásuk felmérése érdekében, mentális egészségi állapotukat és életmódjukat pedig a tanulmányi időszak során elemezték.

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok, akik mérsékelt mennyiségű alkoholt fogyasztottak (napi 5–15 g), kevésbé szenvednek depressziótól.

Ezenkívül azoknál, akik heti rendszerességgel mérsékelt mennyiségű bort fogyasztottak (heti két-hét kis pohár), még alacsonyabb a depresszió kockázata.

A kutatók szerint ezek az eredmények akkor is változatlanok maradtak, ha figyelembe vettük az életmódot és a társadalmi tényezőket, például a családi állapotot, a dohányzást és az étrendet.

További eredmények azonban arra utalnak, hogy a heti hét pohár feletti borfogyasztás növelheti a depresszió kockázatát. A tanulmány szerzői hozzáteszik, hogy a nagyobb alkoholfogyasztást gyakrabban a férfiaknak tulajdonítják, 88% -uk naponta több mint 15 g alkoholt fogyaszt.

A PREDIMED vizsgálat korábbi kutatása szerint az alacsony-mérsékelt mennyiségű alkohol megvédheti a szívbetegségeket, és a tanulmány szerzői szerint a folyamat összekapcsolható:

„Az unipoláris depresszió és a szív- és érrendszeri betegségek valószínűleg közös kórélettani mechanizmusokkal rendelkeznek.

A mérsékelt alkoholfogyasztásról, különösen a borból származó alkoholról többször is beszámoltak, hogy fordítottan összefügg a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásával. Ennek az inverz asszociációnak a felelős mechanizmusai közül valószínűleg a depresszió kockázatának csökkenése is szerepet játszik. "

Bár a tanulmány szerzői szerint ennek a tanulmánynak számos erőssége van, beleértve a nagy mintaméretet is, figyelmeztetnek néhány korlátozásra.

„Nem kizárólag a depresszió klinikai diagnózisát alkalmazzuk. Valószínűleg magas érzékenységet érünk el az érzékenység elvesztésének rovására ”- állítják a kutatók.

„Sőt, fennáll annak a lehetősége, hogy az alkoholfogyasztás szokásai társulhatnak az ellátás igénybevételével kapcsolatos döntésekhez. Ha a nagy mennyiségű alkoholfogyasztók ritkábban fordulnának orvoshoz, ez azt eredményezheti, hogy a depresszió mértékét alábecsülik a nagy ivók körében. "

Korábbi kutatások szerint a borfogyasztás számos más egészségügyi előnyt is elősegíthet. A Leicesteri Egyetem tavalyi tanulmányából kiderült, hogy a vörösborban található vegyszer, az úgynevezett resveratol segíthet a rák megelőzésében.

A barcelonai egyetem más kutatásai szerint a borban található vegyületek még a súlyos leégés ellen is védhetnek.

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján található láblécen az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és ennek lehetővé tételéhez a reklámra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

sütik vagy egyedi azonosítók, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
technikailag szállít hirdetéseket vagy tartalmat

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.