Jó tojás - SF-öböl

Jó tojás étkezési készletek

termék leírás

A kedvenc csemegéjének friss csavarja érdekében ez a csirke forró serpenyőben aranyszínűvé válik a széle körül, és egy igazi citrusfélék nagy szorításával édesítik.

Amit kapsz

Csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb (lásd az alábbi megjegyzést)

Amire szüksége lesz

Kukoricakeményítő vagy universális liszt

3 adagot készít

Aktív idő: 25 perc

Teljes idő: 25 perc

A brokkolit virágokra vágjuk. Vékonyan felszeletel egy marék zöldhagyma zöld részét. Egy kis tálban keverje össze a narancs levét és a rántott mártást.

Vegye ki a csirkét a csomagolásból, és törölje szárazra papírtörlővel. Szeletelje a csirkét harapásnyi darabokra. Helyezze a csirkét egy nagy tálba, szórjon meg ¼ csésze kukoricakeményítőt vagy lisztet, és dobja fel a kabátra. Helyezze a csirkét a tűzhely mellé.

Egy nagy wok vagy pirított serpenyőben közepesen magas hőfokon meleg ¼ csésze növényi olajat. Amikor megcsillan, adjuk hozzá a csirkét és főzzük, amíg enyhén ropogós és aranyszínű lesz, oldalanként kb. 3 percig. Tegye a csirkét egy tányérra.

Helyezze vissza az edényt a tűzre. Hozzáadjuk a brokkoli virágokat, és 3-5 percig kevergetve élénkzöld és ropogósra sütjük. Tegye vissza a csirkét a serpenyőbe a narancsmártással együtt. 1 percig tovább keverjük, míg bevonat és átmelegszik. Ízlés szerint ízesítjük sóval.

Közben melegítse át a rizst a mikrohullámú sütőben 1-2 percig.

Halmozzuk a rizst tálakba, és tegyük a tetejére a narancsos csirkét és a brokkolit. Megszórjuk a zöldhagymával és a szezámmaggal, és melegen tálaljuk.

Tartalmaz: búza, szója.

Jegyzet: A csirkecomb fagyottan érkezhet a frissesség érdekében. Főzés előtt hűtőszekrényben tárolja, hogy leolvashassa. Ha még aznap ki kell olvasztania őket, tegye a lezárt csomagot egy tálba hideg vízzel, és hagyja a csapot vékony folyamban kb. 30 percig.